AB | أمينه آل بهيان

الله قوتي 🤍 الله معي و مادون ذلك هيّـن

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

" دائمًا ماتبدأ قصص النجاح برؤية ، وأنجح الرؤى هي تلك التي تبنى على مكامن القوة " محمد بن سلمان

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

لا تلوم الرياح و أحبابك ورق !

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

مافيه مرادف لروحي أشباهي في العدم .

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

أنا في هدوء غير امن

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

أنا إنسانه أصافح الناس بعقولها ..

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

وأنا أناظر لوحة الإعلان عن أقرب طايرةٍ لأفنان ..

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

يدنو منك بيُسر رغم أنكَ لم تلهث يوماً لنيّله ..
يرحل عنك بعُسر ما صارعت بشدة لامتلاكه ..

تخفّف

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

" انت تحب الكتابـة ، اكتب و أنا سأساعدك في استخراج معادنك النفيسة من أعماقك المضطربة، كما يفعل صياد في موسم هيجان البحر . "

اكتب .. ✍🏻📝

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

( لَنْ تَنَالُوا الْبِرَّ حَتَّى تُنْفِقُوا مِمَّا تُحِبُّونَ وَمَا تُنْفِقُوا مِنْ شَيْءٍ فَإِنَّ اللَّهَ بِهِ عَلِيمٌ )  [آل عمران:92]

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

تفائلوا بالخير تجـدوه

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

افهم النقيض تملك المعنى .

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

علاج التفكير السلبي يتطلب استبدال الأفكار الهدامة بأخرى إيجابية عبر ممارسة الامتنان، والتركيز على اللحظة الحالية (الوعي التام)، وممارسة الرياضة بانتظام.
احرص على محيط اجتماعي داعم، وتجاهل الأفكار الوسواسية، واعتمد نظام حياة صحي، وفي الحالات المستعصية، يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعالاً جداً.

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

المعونة

[أقوال وحكم الفلاسفة @heekma]

" استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان " ..
ليس الهدف من هذه الوصية تجنب العين و الحسد .. بل ما هو أعمق :
استعينوا بالكتمان .. كي لا تصابوا بخيبات الأمل علناً .. فهي أكثر إيلاماً ..
استعينوا بالكتمان .. لأن الطاقات تُهدَر في القول بدلاً من الفعل

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

ستخرج الشمس من جوفي كما لو أنني الشروق .

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

الكتابة .. نحت في الذات الانسانية

[احمد بن سعد 🇸🇦 @Ahmedbiinsaad]

عالم أعصاب من ستانفورد يحذّر: الكورتيزول إذا ارتفع يخبّص الذاكرة، ويكبّر مركز الخوف عندك، ويخلي مخّك يحس كأنه متعطّل.

لو أبي أصلحه بطريقة طبيعية، بسوي هالثمان أشياء كل يوم:

1) أمشي حافي على العشب 5–7 دقايق.

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

جون تو ذا موون ✨💎

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

عاهدت نفسِي على ما تحب اكيفـها

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

ولو كِـثرت أيامـي السُود .. أنا أتكحل فيها
ما علي خوف .

[AB | أمينه آل بهيان @AMINH_MBQ69]

﴿لَقَدْ خَلَقْنَا الإِنسَانَ فِي كَبَدٍ﴾

تذكرني هالايه برسالتنا في الأرض
اختبارات الحياة بقلبٍ واعٍ، لا أن تعيش بلا ألم ..