あめ

ᴖ ̫ ᴖ

[あめ @AMeDAS115]

@RGOhr1QriV5878m もっとバリエーション増やしたいなり！

[あめ @AMeDAS115]

なんか自撮りすんの下手になった？？

[あめ @AMeDAS115]

@rk1220MR 良かった( •̥ω•̥ )
これからも自撮り研究するぞ！

[あめ @AMeDAS115]

@Mua81000478Mua リスペクト😍

[あめ @AMeDAS115]

あめが筋トレ始めた理由これ
ちわわさん大リスペクト

[錯乱ちわわ @404chi_]

ストレッチ
アブローラー×10
ルーマニアンデッドリフト20kg×13
ブルガリアンスクワット10kg×10両足
前モモ筋膜ローラー
アブローラーのキープしながら前後するやつ×10
ルーマニアンデッドリフト20kg×10
ツイストクランチ×20
足上げ腹筋 ×20
ヒップスラスト 10kg×10

[あめ @AMeDAS115]

@ryugu__072 てめーに可愛い言われたの何年ぶりだ！！

[あめ @AMeDAS115]

なんかあめって可愛くないらしい
垢抜け頑張ってるのにいつまでも可愛くなれないとても嫌な気分です

[あめ @AMeDAS115]

筋肉痛で死にそうだけど今日もリングフィット頑張りまつ(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂)

[あめ @AMeDAS115]

そして大変烏滸がましいですが、パソコンで配信したいので(リングフィット😱)大至急HDMIケーブルくれると嬉しいです(ただひたすらにごめんなさい)

[あめ @AMeDAS115]

そういや会えるとこできるとか言ったけど2時間働いて飛んだので(ごめんなさい)欲しリス復活しちゃう🎶(ごめんなさい)(本当にごめんなさい)https://t.co/aaVhrpYlXV

[あめ @AMeDAS115]

そういや会えるとこできるとか言ったけど2時間働いて飛んだので(ごめんなさい)欲しリス復活しちゃう🎶(ごめんなさい)(本当にごめんなさい)https://t.co/aaVhrpYlXV

[あめ @AMeDAS115]

@873ipYNomr8u8gi 考えときまつ🎶

[あめ @AMeDAS115]

@RGOhr1QriV5878m どーしよっかなー🎶

[あめ @AMeDAS115]

@ryugu__072 気持ちこもってなくない？？

[あめ @AMeDAS115]

いっぱい運動してえらい(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

[あめ @AMeDAS115]

@RGOhr1QriV5878m 体が痛てーよー！

[あめ @AMeDAS115]

10分休憩するぞ！

[あめ @AMeDAS115]

@predatorprey404 おつあり🤩

[あめ @AMeDAS115]

@SAIKA_cave WWW白菜が目に染みるで

[あめ @AMeDAS115]

白菜切ってたらナメクジ出てきて絶望、涙しながら白菜洗ってる

[あめ @AMeDAS115]

@ryugu__072 池袋ウエストゲートパーク(長)みんな面白いって言うから気になってはいる、最愛見終わったらそれ見ようかな🤩

ガリレオと沈黙のパレードって一緒？
それなら見たことあるんだけどシリーズがよく分からない

[あめ @AMeDAS115]

最愛というドラマがとても面白いです
他におすすめなドラマ映画教えてください

[あめ @AMeDAS115]

20時過ぎにリングフィット配信するぞー🤩