ASALIS | ヘンププロテイン🥤

ASALIS(アサリス)公式アカウント。地球に優しい麻・ヘンプを起点としたウェルネスプロテイン🌿栄養バランスから始める美容と健康ついて配信 。タンパク質|ビタミン|ミネラル|食物繊維|乳酸菌を１つに

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【風邪やインフルエンザ時に摂りたい栄養】
✅ タンパク質: 免疫細胞の修復をサポート（例: 湯豆腐、卵）
✅ ビタミンC: 抗酸化作用で回復促進（例: オレンジ、キウイ）
✅ 亜鉛: 免疫力UPに重要（例: カキ、納豆）
✅ 腸内環境を整える: 乳酸菌など（ヨーグルトなどの発酵食品）

これらの栄養素が全て入ったASALISで食欲無くても手軽に栄養補給を💪✨

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ビタミンB群とタンパク質は美肌や健康維持に欠かせない栄養素。エネルギー代謝を助け、免疫力をサポートし、髪や爪の健康にも🙆‍♀️⭕️

亜鉛も一緒に摂れば栄養吸収効率が🆙✨ https://t.co/zEU8fmgcei

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ヘンププロテイン × 甘酒＝最強コンビ！
#ヘンププロテイン は植物性タンパク質が豊富で、甘酒は発酵食品として腸内環境をサポート💪健康維持や美容にこの組み合わせで、体の中からキレイを目指しましょう！ #甘酒 #健康 #美容

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🌞【夏バテに負けない！ヘンププロテインの力】🌿

夏の暑さで疲れやすくなったり、食欲が落ちることはありませんか？ヘンププロテインには、タンパク質だけでなく、鉄分やマグネシウム、オメガ3・6脂肪酸が豊富に含まれています✨

これらの栄養素が、疲労回復やエネルギー補給に役立ち、夏バテの体をサポートします💪

スムージーやヨーグルトに加えて、健康的な夏を楽しみましょう！#夏バテ #ヘンププロテイン #栄養サポート

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ヘンププロテイン何で飲む？ 牛乳、豆乳、アーモンドミルク、オーツミルクの栄養を比較しました🌟

牛乳：動物性タンパク＆カルシウム。低温殺菌牛乳や低脂肪牛乳など種類が豊富🥛

豆乳：植物性タンパク質とイソフラボンで美容と健康に✨

アーモンドミルク：低カロリー＆ビタミンE豊富。ダイエットに👍

オーツミルク：食物繊維とβグルカンで腸内環境にも🙆‍♀️

自分に合ったミルクを見つけて、健康的な毎日を #ヘンププロテイン #ミルク #腸活

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過去数十年で野菜の栄養価が低下していることが研究で示されています。タンパク質、ビタミンC、鉄、カルシウムなどが減少⤵️

食事だけで十分な栄養素が確保できない時代になってきています。 https://t.co/x6Hc89E507

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クラウドファスティング無事終了いたしました！ご支援頂いた方、改めてお礼申し上げます🙇‍♀️

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皆様にご支援いただいたクラウドファンディングが、本日5月19日18:00で終了いたします⏰
https://t.co/rN7UVaBTZa

まだご購入いただいていない方は、この機会をお見逃しなく！最後のチャンスです🚀

#プロテイン #ヘンププロテイン #ASALIS

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実は凄い卵の栄養素！🥚✨

完全栄養食品とも言われる卵1個の卵には約6gの高品質なタンパク質が含まれています。

更にビタミンD、B6、B12、そしてミネラルなども豊富で、ビタミンCと食物繊維以外はほぼ網羅されています。

時間が無い朝食や運動後のリカバリーや筋肉の成長に最適。卵を毎日の食事に取り入れて、バランスの取れた栄養を手軽にゲットしましょう！

#健康 #完全栄養 #卵 #タンパク質

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白髪予防に効果的な栄養素まとめ👩‍🦳✨

1. ビタミンB12 - 赤血球形成＆神経系をサポート
2. ビタミンD - 髪の健康を維持
3. 銅 - メラニン生成を助け、髪の色を保持
4. 亜鉛 - 髪の成長と修復に必須
5. 鉄 - 髪の健康に影響、白髪の原因にも
6. ビタミンC - 抗酸化作用で髪を健康に
7. タンパク質 - 髪の主成分、健康な髪の成長に欠かせない

これらをバランス良く摂取して、美しい髪を目指しましょう！🍽️ #健康 #美容 #白髪

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バナナはヘンププロテインとの相性も抜群です‼️

牛乳または豆乳＋バナナ＋ヘンププロテインで作るスムージーは美味しく飲めて栄養豊富👌

ASALISなら更に乳酸菌も同時に摂れます😊 https://t.co/6NOiiPfhrD

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プロテインの選び方に迷っているあなたへ‼️
ホエイ、ソイ、ヘンプ。それぞれの特徴をチェック。

1️⃣ ホエイ→筋肉回復が早い、吸収スピードが速い！乳製品から作られているため、乳アレルギーの方は要注意🥛

2️⃣ ソイ→植物性なのでベジタリアンにも最適。コレステロールを下げる効果も期待できます。豆乳から作られるため、大豆アレルギーの方は避けましょう。

3️⃣ ヘンプ→ヘンプシードを原料としオメガ3脂肪酸やビタミン、ミネラルを豊富に含む完全食。食物繊維も摂れ、環境にも優しい選択肢です🌍

目的や体質に合わせて、最適なプロテインを選びましょう💪

#プロテイン #筋トレ #ダイエット

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急増中⤴️ 新型栄養失調とは⁉️

カロリーは足りているのに特定の栄養が不足している状態が新型栄養失調。

安くて美味しい現代の食生活にはどうしても糖質、脂質、塩分ばかりで逆にタンパク質やビタミン、ミネラルが不足しがちです。

栄養不足になると身体だけでなく、精神にも影響を及します。睡眠に影響が出たり、鬱病のリスクもあるので、バランスのとれた食生活を心掛ける事が人生の質の向上にも繋がります。
＃新型栄養失調 ＃健康管理 #ダイエット

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⚠️避けたい #人工甘味料 3選⚠️

1️⃣アスパルテーム
2️⃣アセスルファムＫ
3️⃣スクラロース

これらは腸内フローラのバランスを崩すことがあり、それが原因で肌トラブルに繋がることも😢また癌や心血管疾患、腎機能への影響も示唆されています。

意外と人工甘味料は色んな食品に添加されています。もちろんプロテインなんかにも。安くて美味しいのには裏があるのです。

食品を選ぶ際には成分表を確認🧐
#美容 #食事

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🌟腸とメンタルヘルスの意外な関連性🌟

腸内細菌と心の健康の密接な関係。腸内フローラのバランスが心の安定に大きく寄与していることが科学的に分かってきました。

腸内環境を整えて、体だけでなく心もケアしませんか？😊🌿
#腸活 #メンタルヘルス #乳酸菌

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日本人の多くが食物繊維の摂取量が不足気味です！成人の推奨摂取量は1日当たり男性で21g、女性で18gですが、平均摂取量は約15gとそれを下回っています。

#食物繊維 をしっかり摂ることで、便秘予防や血糖値の上昇の抑制、腸内環境の改善が期待できます。

#ヘンププロテイン にもたっぷり食物繊維が含まれているので、サクッと他の栄養素と一緒に摂る事が出来ます🥬

#野菜不足

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1人暮らしで乱れがち食生活3選☝️

1️⃣同じものを食べがち
2️⃣朝ごはん抜きがち
3️⃣外食・中食が多くなりがち

4月に入り新しい生活環境になった方も多いと思います。そんな中栄養バランスを考えて毎日自炊するのは大変な事です😰

そういう方にこそ是非 #ASALIS を試して頂きたいです‼️
#栄養食 #プロテイン

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本日クラウドファンデング開始です📣

ASALISヘンププロテインには私たちが健康に生きて行くための5大栄養素がバランスよく含まれています。
・タンパク質
・炭水化物
・脂質
・ミネラル
・ビタミン

忙しくてついつい朝ごはん抜いてしまうあなたへ　#はじまりのプロテイン #ASALIS #アサリス

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【タンパク質不足の影響】

◽️筋肉量の減少：筋力低下、基礎代謝低下、疲れやすくなる
◽️免疫力低下：風邪や感染症にかかりやすくなる
◽️ホルモンや酵素の合成障害：体の様々な機能が低下
◽️皮膚や髪、爪のトラブル：乾燥、ハリ不足、薄毛、爪割れなど

動物性と植物性のタンパク質をバランスよく摂取することが大切です☝️
＃プロテイン ＃ASALIS #ダイエット