ASK

أحب أن يعم السلام للدنيا.

[ASK @ASK_1K]

ماكيفة التواصل بالخاص
@tvtc_pt

[ASK @ASK_1K]

@raway_alqasid لو كنتُ المعلم، لثَمّنتُ هذه اللوحة الفنية المبدعة التي تعبّر ببراعة عن حنان الأم دون أن أمنحه صفراً يقتل شغفه.
كنتُ سأوضح له أن المادة تقيس المهارات اللغوية والكتابية، وأعطيه فرصة ثانية لكتابة أسطر تصف لوحته ليجمع بين الجمال البصري والإبداع اللفظي.

[الأكثر مشاهدة @TopSaudiNews2]

شاهد بالفيديو..

لعبة تُضفي جواً من المرح، و تُبعد الأطفال عن الأجهزة الالكترونية.

[الأكثر مشاهدة @TopSaudiNews2]

شاهد كيف تمكن من إخراج الجزء المكسور من المفتاح👇🏻

[مشاري الخراز @mesharialkharaz]

نداء لأهلي بالسعودية!

أمي توفيت الآن عندكم وسندفنها الأربعاء 3 ذوالحجة 20مايو بعد صلاة العشاء بالمدينة بالبقيع

ولن يستطع كل معارفنا الحضور معي للدفن بسبب انقطاع الرحلات

وأريد أن يكثر الداعون لها حول قبرها

فهل ممكن أن تحضر من فضلك؟

أخي وأختي.. سامحوني سأطلب منكم النشر آخر مرة

[ASK @ASK_1K]

@mesharialkharaz عظم الله أجركم وأحسن عزائكم وغفر لها وأسكنها فسيح جناته

[ASK @ASK_1K]

@mesharialkharaz الله يشفيها ويعافيها بحق لا إله إلا الله

[مشاري الخراز @mesharialkharaz]

أمي الطيبة الحنونة فقدت الوعي بالمستشفى

أرجو إذا وصلك كلامي هذا أن تدعو لها من كل قلبك، وليس مجرد دعاء عابر لأنني فعلا أنتظر إجابة دعائك

فوالله لن أفرح بعد الإسلام فرحاً أكبر من فرحتي برؤيتها تفيق وهي في شفاء وصحة

حفظ الله لك أحبابك

لا أطلب النشر عادة ولكني الآن أرجوك أن تنشر

[د. أسامة الجامع @oaljama]

حاول أن تتخلى عن الطمأنة المتكررة مثل:

- تتصل أكثر من مرة لتعرف أنه بخير.
- تقوم من سريرك منتصف الليل لتطمئن على أبنائك وهم نائمون.
- تبحث في الإنترنت حول أعراضك الجسدية.
- تسأل "هل تحبني؟/هل تحبينني؟".
- فحص الأقفال بالمنزل والنوافذ.
- تذهب بنفسك لترى هل هو/هي متواجد وبخير أم لا.

مثل هذه الممارسات تقلل من جودة حياتك وترفع من مستوى توترك، وترسل رسائل لدماغك أن وضعك غير آمن باستمرار.

#اسامه_الجامع

[مجتمع mujtama @Mujtamaorg]

خُطبة الجمعة.. حكايات بلا دين

تحولت المنابر إلى منصات لسرد القصص والحكايات التراثية، بينما غابت الآيات المحكمات وجوهر الدين عن أسماع الناس. ينتقد الكاتب والمحلل المصري عادل عصمت في حديثه مع د. باسم الجمل واقع الخطاب المسجدي اليوم

[ناصر @bt1jj]

كيف يأكل الناس هذا؟

[يُوسُفُ بنُ تَميْم @yosefalonaiq]

اقتطاعك من راتبك لنفسك لن يحقق ما يحققه اقتطاع التأمينات للتقاعد.

لذلك أقترح أن يكون هناك خيارًا للموظف من التأمينات بقبول اقتطاع نسبة إضافية من راتبه، أي أن أي موظف يتاح له خيار رفع نسبة الاستقطاع من ١١٪ إلى ٢٢٪ أو أكثر مما يتيح للموظف راتبًا أعلى عند تقاعده بحسب ما أضافه من نسبة وعدد أشهر.

[أحمد الرحيلي @ruhaily_a]

الدكتور / الجهني

لتجنب كثير من المشاكل الدماغية المميتة اي شخص يزعجك في حياتك اعمل له ( بلوك ) وكبر دماغك

[ASK @ASK_1K]

@alrajhibank نوفمبر

[ASK @ASK_1K]

@QatarTelevision الإجابة

الخيار الأول - مرتان

#دوحة_الجميع

#تلفزيون_قطر

[بندر المسند @EcoOneE]

اغلبنا يعاني من التفكير الوهمي وتصير حياته 99% سلبية !

تخيل معي المشهد الواقعي هذا

تصحى من النوم تمسك الجوال تشوف رسالة ما رديت عليها أمس وتبدأ الأفكار
(أكيد زعل مني) (يمكن تكلم غيري) (أكيد الكل يلاحظ أني فوضوي)
وتقضي يومك كله في دوامة سيناريوهات ما لها وجود إلا في رأسك

هنا يبدأ التفكير الوهمي
عقلك يحب يملأ الفراغ فيخترع قصص علشان يفسّر المجهول
وكل ما صدقته أكثر صار واقعك أتعس
بدون ما تدري تصير حياتك 99٪ مبنية على خوف توقع تحليل زايد وسوء ظن

النتيجة
تعيش دايم تحت ضغط داخلي ما تنام بارتياح تفقد تركيزك وتتعرقل قراراتك
تصير أسير فكرة ما لها وجود فعلي

وش الحل
1.أوقف التحليل الزايد ماهو كل شيء يحتاج تفسير بعض الأمور عابرة وانتهت
2.اربط نفسك بالحقائق فقط اسأل نفسك هل في دليل حقيقي إذا ما فيه احذف الفكرة من رأسك فورًا
3.قلّل وقتك مع الأشخاص السلبيين لأن التفكير الوهمي ينتقل بعدوى الطاقة
4.اشتغل على بيئتك نظّم يومك مارس نشاط يحركك اكتب أفكارك بدل ما تخليها تدوّرك
5.درّب نفسك على (إعادة التفسير) ماهو كل تأخير أو تجاهل معناته رفض أو كره أحيانًا الناس مشغولة والحياة تمشي

الحياة ماهي ضدك
اللي ضدك هو الصوت اللي في رأسك يكبر كل موقف صغير إلى مأساة
لما تبدأ تفرق بين الواقع والوهم تبدأ تشوف أن أغلب اللي كنت تخاف منه ما صار أبدًا

هذه المرحلة اسمها (النضج الذهني) إنك توقف تصدّق كل فكرة تمر في بالك وتبدأ تختار وش تعيشه فعلاً

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أعطِ حبًا، أعطِ إحسانًا، أعطِ إخلاصًا، أعطِ ليزداد جمال حياتك، السعادة في العطاء.

#اسامه_الجامع

[ASK @ASK_1K]

@ahmadammar1993 بي اس اف 1050

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

عندما ترى أبناءك أمام عينك قل هذا الدعاء..