مدرب لياقة كان يسوي تمرين “الإذاعة” بس مخصص للكتف.
يقول إذا كملت التمرين للنهاية ، الدورة الدموية تتحسن بشكل سريع وفعّال جدًا..العضلات المشدودة ولوح الكتف اللي كانت متيبسة تبدأ تتحرك وتتفكك.
حركات بسيطة بس مجهودها قوي بشكل مو طبيعي ، وصرت أفهم ليه يساعد على تنحيف الظهر..( احفظها بتحتاجها)👇
#حدس
💍 خطوبة قريبة من شخص محترم وذو خلق ومال ومكانة، والحدث رح يتم بيسر وسهولة وسرعة بإذن الله 💞
خلال هالأسبوعين او في نهايه أبريل ، أشوف العقد والزواج بإذن الله 👰🤵
@sumayah369 السلام عليكم فريق دكتور سمية لطفاً ارجو اختيار افلام ذات قصص حقيقية جميلة و واقعية و مؤثرة مثلاً فلم الشهر الماضي (فلم النجاح) لم يكن على الاقل من وجهة نظري الشخصية فلم مؤثر
فيرجى اختيار افلام عن قصص حقيقية لطفاً
مع خالص محبتي و احترامي
نور
من العراق
💖
#حدس
قريب جدًا تسمعون كلمة مبروك ✨
وتتكرر حولكم بأكثر من صورة ومعنى
بتاريخ 20 أو 22 أو 26 فبراير 💖
— مبروك ارتباط 💍
— مبروك قبول وظيفي
— مبروك انتقال أو تغيير مكان
— مبروك ترقية أو خطوة مهنية
— مبروك خبر عائلي مفرح
— مبروك إنجاز طال انتظاره
— مبروك حمل أو ولادة
البشارة قريبة
وتوصل بوقت يحسسك إن الفرح جاك فجأة
رغم طول الانتظار 🩷
وبشروني 🩷