筋トレ頑張るマン

ゲームと山澤さんが好き

[ポケカ予約速報@ポケモンカード情報 @pokecachan]

【明日のイラストフィギュア販売情報まとめ】カードイラストフィギュア再販が決定

📅仮想待合室：8月27日（木）9時30分〜9時59分
✅販売開始：10時00分
9時30分から10時までにポケセンオンラインにアクセスし、順番にサイトへ案内となります

①再販：カードイラストフィギュアコレクション
🔗https://t.co/spxpT4uwVw

②新発売：みずべのポケモン カードイラストフィギュアコレクション
https://t.co/DkTx27SZAD

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@yuta02141217 キングコングの漫才がおもろいと感じることができないお前の感性かわいそう😿

[^_^ @risa777111444]

これ完璧できる男ほぼいない https://t.co/jWhsbP4ypi

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@x289647 🉑

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【30th追加抽選の注意点まとめ】
第2回 ポケセンオンライン『30th CELEBRATION』追加抽選の情報まとめました💡いいねで保存

⚠️注意点
❶当選し購入した商品は「自動落選」
❷本人認証済みの再認証は不要
❸カードセット9種類はセット販売：9種類で10,800円(税込)
念の為、画像の通りメールアドレスの一致など確認しておきましょう

📅期間：8/28(金)12:00～8/31(月)16:59

🎯当選発表：9/4(金)
・BOX：13:00～
・カードセット9種類：15:00～
・エーフィ/ブラッキー：17:00～
🛒購入期間
・9/8(火)16:59まで

✅発送予定
・カードセット：10/15(木)までに発送
⬇️こちらは第2回目なので発送は11月以降
・BOX：11/11(水)～11/20(金)発送
・エーフィ/ブラッキー：11/1(日)～11/15(日)発送

🔗追加抽選詳細
https://t.co/x5xELFrhON

🔗プレイヤーズクラブ
https://t.co/EANFxTn4ad

🔗8/25より新しく本人認証する場合のアプリ変更
https://t.co/BzRoJPPFUP

🔗当日の抽選ページ
https://t.co/gCIh3oBzql

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@toreca_sokuho 嘘でしかないでしょ

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@motoChilL 痛いね！

[ローソン @akiko_lawson]

＼7種類のアイスからランダムで無料券がもらえるチャンス♪／

【応募方法】
① @akiko_lawson をフォロー
② この投稿をリポスト
③ ↓の画像をクリック。キャンペーンサイトの抽選に参加でローソンで使える無料券が当たる(^^)
※あたり無料券はサイトで確認
※リポストだけでは参加となりません

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@dual_sig 動画ながすぎ

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荒野行動×『鬼滅の刃』
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8/2㈰ログインでコラボガチャ×10を即GET！
3人招待で胡蝶しのぶ/竈門禰豆子の金枠衣装から1着選べる！
イベント参加で最大120連無料！

▼あとは君の参戦だけ▼

#荒野鬼滅の刃コラボあと2人です。

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#荒野鬼滅の刃コラボ
あと2人なんです、

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#荒野鬼滅の刃コラボあと2人です、、

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#荒野鬼滅の刃コラボ
あとふたりです！

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#荒野鬼滅の刃コラボ
あと2人ー

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@tobitti666 まかせろり

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@nosnos1124 きたな

[山澤礼明/フィットネス起業家 @YamasawaRey]

胸トレの締めにこのケーブルフライのやり方が好きなんだけど、

①下からアッパー(上部)10回
②手を横から胸の前に閉じる(中部)10回
③膝を付いて下に閉じる(下部)10回

30回1セットで大胸筋に満遍なく刺激が入って良き。