Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺

Trenerka asertywności i samoobrony WENDO. Feministka i aktywistka LGBT. Specjalistka ds. zdrowia reprodukcyjnego. Pracuje w @federapl i @WielkaKoalicja

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Zapraszam na wrześniową odsłonę warsztatów asertywności i samooobrony WenDo!

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Zapraszamy na kolejne bezpłatne 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo!
Warsztaty są skierowane do dorosłych kobiet i osób socjalizowanych do roli kobiecej.
***
Czym jest WenDo?
WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt.
💚 Uczy jak wyznaczać i bronić swoich granic w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, czy w domu.
💚 Uczy także, jak reagować na przemoc.
💚 Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości.
💚 Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
***
Podczas WenDo:
☑️ poczujesz swoją siłę, również tę psychiczną,
☑️ nauczysz się, jak skutecznie bronić swoich granic, również w kontakcie ze służbą zdrowia,
☑️ poznasz skuteczne metody reagowania w przypadku naruszeń, łamania Twoich praw,
☑️ nauczysz się najprostszych i najbardziej skutecznych technik samoobrony fizycznej, które nie wymagają miesięcy żmudnych ćwiczeń.
***
📅 Warsztaty odbędą się 7-8 września (sobota - niedziela) w godzinach 9:00-15:00 w siedzibie Federy na Muranowie.
Podczas WenDo planowane są przerwy regeneracyjne.
Nie ma możliwości uczestniczenia w jednym dniu - zapisując się, deklarujesz udział w obu dniach warsztatowych. Liczba osób mogących wziąć udział w warsztacie jest ograniczona.
☑️ Aby wziąć udział w warsztacie należy wypełnić poniższy formularz online - link: https://t.co/HNQWqx1LIz
Po otrzymaniu Twojego zgłoszenia wyślemy Ci informację potwierdzającą możliwość udziału w warsztacie w tym terminie (w zależności od wolnych miejsc).
Prowadzące: @A_Magryta i Julia Borkowska
🌹 Warsztat WenDo odbędzie się dzięki wsparciu Fundacji im. Róży Luksemburg.

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Prawie 40 tys. warszawskich mieszkań stoi pustych, a ceny za najem i sprzedaż mieszkań wciąż galopują. Czy @trzaskowski_ zamierza podjąć konkretne kroki, aby w końcu mieszkanie stało się prawem, a nie towarem?
https://t.co/VFKweaLTwR
#warszawa #mieszkanie

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Mimo lat protestów, śmierci kobiet i skazań matek i ojców za pomoc własnym dzieciom, większość parlamentarzystów zagłosowała przeciwko projektowi, przeważając tym samym szalę na rzecz przegranej.

❗️Odrzucony projekt mógł wprowadzić dwie rewolucyjne zmiany w prawie. Pierwszą było zniesienie karalności za pomoc w przerwaniu ciąży w przypadku świadczenia pomocy osobie bliskiej, drugą zniesienie odpowiedzialności karnej dla lekarzy w przypadku przerywania ciąży do 12 tygodnia.

Wszyscy wiedzieliśmy, że nie można liczyć na opozycyjne @pisorgpl i @KONFEDERACJA_.
Jednak projekt, który miał szansę wprowadzić w życie kobiet w Polsce choć cień normalności, został dziś odrzucony kluczowymi głosami posłów
i posłanek @nowePSL . Tych samych, którzy należą do koalicji rządzącej wybranej przez kobiety.

Odrzucenie projektu to policzek dla każdej z nas. Lekarze nadal będą mogli zasłaniać się lękiem przed poniesieniem odpowiedzialności karnej za udzielenie pomocy swojej pacjentce.
Rodziny i przyjaciele nadal będą ryzykować swoją wolność, by wesprzeć najbliższe sobie osoby.
Absurd, jakim jest karanie za udzielenie chcianej pomocy, utrzymał się w polskim prawie.

Ale nie składamy broni. Przed nami głosowania nad projektami liberalizującymi prawo antyaborcyjne. Nieprzerwanie obserwujemy sytuację, uczestniczymy
w sejmowych pracach i rozmawiamy z politykami. A przede wszystkim przez cały czas jesteśmy dla tych, które potrzebują dostępu do aborcji. Aborcji, które są potrzebne niezależnie od decyzji komisji sejmowych.

Jeżeli jesteś w niechcianej ciąży, jeżeli płód rozwija się nieprawidłowo, jeżeli potrzebujesz zaufanego lekarza – FEDERA zawsze jest po Twojej stronie. Aborcja będzie w Polsce legalna, bezpieczna i dostępna, ale dopóki nie jest, dzwoń do FEDERY: 22 635 93 95, 10:00-17:00, od poniedziałku do piątku.
#FederaWspiera #aborcja #dekryminalizacja

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Zapraszam na Wendo, które będę prowadzić w @FEDERApl 😍

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Zapraszamy na bezpłatne 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo.
Warsztaty są skierowane do dorosłych kobiet i osób socjalizowanych do roli kobiecej.
***
Czym jest WenDo?
🔹WenDo to metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt.
🔹 Uczy jak wyznaczać i bronić swoich granic w każdej sytuacji: w miejscu publicznym, na ulicy, w pracy, czy w domu.
🔹 Uczy także, jak reagować na przemoc.
🔹 Wzmacnia poczucie pewności siebie i poczucie własnej wartości.
🔹 Pomaga rozwiązywać konflikty, przełamać stereotypy i obawy, poczucie winy i wstyd.
***
W WenDo duże znaczenie ma asertywność. Wyraża się to przekonaniem, że nikt nie ma prawa naruszać naszych granic. Poznając swoje własne granice, uczymy się także szanować granice innych ludzi. WenDo jako samoobrona psychiczna pokazuje, jak ważna jest umiejętność rozwiązywania konfliktów. Jest to ważny aspekt WenDo jako profilaktyki przemocy.
Aby wziąć udział WenDo nie potrzeba nadzwyczajnej siły, sprawności czy umiejętności. Każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić.
Podczas WenDo:
💚 poczujesz swoją siłę, również tę psychiczną,
💚 nauczysz się, jak skutecznie bronić swoich granic, również w kontakcie ze służbą zdrowia, a w szczególności z ginekologami i ginekolożkami,
💚 poznasz skuteczne metody reagowania w przypadku naruszeń, łamania Twoich praw,
💚 nauczysz się najprostszych i najbardziej skutecznych technik samoobrony fizycznej, które nie wymagają miesięcy żmudnych ćwiczeń.
***
WenDo nie jest:
- Sztuką walki. Podczas zajęć nie uczymy, jak się bić, lecz jak nie dopuścić do agresji, a w razie zagrożenia, jak się skutecznie bronić.
Wykorzystywane techniki są skuteczne dla kobiet w każdym wieku, bez względu na to, jaką mają siłę.
- Terapią. Podczas zajęć uczymy asertywności, obrony własnych granic. Pracujemy z doświadczeniami przemocy i rozmawiamy o nich, jednak nie prowadzimy terapii. Radzimy, jeśli uczestniczka tego potrzebuje, gdzie taką pomoc można otrzymać.
📅 Warsztaty odbędą się 27-28 lipca (sobota - niedziela) w godzinach 9:00-15:00 w siedzibie Fundacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny FEDERA ul. Nowolipie 13/15 Warszawa.
Podczas WenDo planowane są przerwy regeneracyjne.
Nie ma możliwości uczestniczenia w jednym dniu - zapisując się, deklarujesz udział w obu dniach warsztatowych. Liczba osób mogących wziąć udział w warsztacie jest ograniczona.
➡️ Aby zapisać się na warsztat należy wypełnić poniższy formularz online: https://t.co/Mc5KWjcgEx - po otrzymaniu Twojego zgłoszenia wyślemy Ci informację potwierdzającą możliwość udziału w warsztacie w tym terminie (w zależności od wolnych miejsc).
Prowadzące: @A_Magryta i Julia Borkowska
🌹 Warsztat WenDo odbędzie się dzięki wsparciu Fundacji im. Róży Luksemburg.

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

"Wyniki naszego monitoringu dostępności założenia wkładki na NFZ w 5 badanych przez nas województwach (to jest w województwie mazowieckim, podlaskim, podkarpackim, pomorskim i dolnośląskim) są zaskakująco podobne. Tylko w co drugim gabinecie ginekologicznym z umową z NFZ jest możliwość założenia lub zdjęcia wewnątrzmacicznej wkładki w ramach ubezpieczenia społecznego. Jest to skandaliczny wynik. Kobiety muszą walczyć o świadczenie, które powinno być oczywistością - tłumaczy @A_Magryta koordynatorka monitoringu FEDERY.
Więcej: https://t.co/2fFUUIb8es

#wkładki #spirala #nfz #antykoncepcja

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

W środę miałam przyjemność opowiadać o samoobronie fizycznej i psychicznej dla kobiet czyli warsztatach WenDo w @DDTVN .
Gorąco zachęcam do obejrzenia nagrania z programu, a chętne zapraszam do mnie na warsztaty WenDo (np. w @federapl) 💪

https://t.co/xF5wM3VuRa

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Czas przywrócić refundowanie in vitro z budżetu państwa!
To jeden z głównych punktów środowiska kobiecego!
#invitro

[Wielka Koalicja za Równością i Wyborem (WK_RW) @WielkaKoalicja]

Właśnie trwa czytanie ogólnopolskiego projektu Tak dla in vitro!

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Zapraszamy na bezpłatne, 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo z @A_magryta i Julią Borkowską. Więcej szczegółów i link do zapisów: https://t.co/dfXJcm1M30

#federa #zawszepotwojejstronie #wendo #feminizm #siostrzenstwo #wsparcie #samoobrona

[Wielka Koalicja za Równością i Wyborem (WK_RW) @WielkaKoalicja]

Świetna informacja prosto z Torunia!
Toruń dołączy do miast, które mają Rondo Kobiet (https://t.co/DDLgQGGCL0. Gdańsk, Chorzów, Bytom, Częstochowa).
👏 Brawo za inicjatywę i działanie dla Toruńskiej Brygady Feministycznej i dla radnej Miasta Toruń Margarety Skerskiej-Roman.

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Tegoroczne wybory pokazały, że prawa kobiet nie są tematem zastępczym. Rekordowa frekwencja to w dużej mierze wynik zaangażowania setek tysięcy kobiet, które przez ostatnie lata, a także przez ostatnie tygodnie angażowały się całym sercem w działania profrekwencyjne. To też wyraźny sygnał dla nowego rządu, że w dostępie do praw kobiet muszą się w końcu zadziać poważne zmiany - @A_Magryta dla @wirtualnapolska

https://t.co/Jk0Mb57ydB

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Zapraszamy na bezpłatne, 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo z @A_Magryta i Julią Borkowską. Więcej szczegółów i link do zapisów: https://t.co/8QLeLhNeeS

#federa #zawszepotwojejstronie #wendo #feminizm #siostrzenstwo #wsparcie #samoobrona

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Wczorajsza niesamowita mobilizacja wyborcza przejdzie do historii. Ten sukces to w dużej mierze wynik zaangażowania setek tysięcy kobiet, które przez ostatnie dwa miesiące wkładały siły, czas i serce w działania profrekwencyjne.
W Polsce i za granicą namawiałyśmy koleżanki, przyjaciółki, matki, sąsiadki i znajome z pracy, żeby zagłosowały. Tłumaczyłyśmy, że wybory to nasza sprawa. Że od ich wyniku zależy przyszłość. Że ostatni krok w wieloletniej walce na ulicach to właśnie pójście do urn i oddanie głosu na swoje kandydatki i kandydatów.
Cieszymy się również, że mogłyśmy mieć w tym czynny udział. Jako FEDERA koordynowałyśmy kampanię realizowaną przez @WielkaKoalicja - sieć ponad 100 organizacji społecznych z całej Polski oraz organizacji polonijnych. Skupiłyśmy się przede wszystkim na dostępie do aborcji, antykoncepcji i rzetelnej edukacji seksualnej, a także leczeniu niepłodności i badaniach prenatalnych.
Działania kampanijne skierowałyśmy w szczególności do młodych kobiet, które – według badań – były najmniej chętne na niedzielny spacer do urn. Pokazałyśmy, że jeśli bierze je wk_rw na dzisiejszą Polskę, to mają narzędzia, żeby ją zmienić. Wspierałyśmy działania lokalnych organizacji rozsianych po całym kraju, dosyłałyśmy plakaty, wlepki i materiały edukacyjne.
Wspólnymi siłami zbudowałyśmy wielką wspólnotę, która aktywnie działała nie tylko w Internecie i przestrzeni publicznej, ale też prywatnej, która wyborczo często okazuje się kluczowa. Dzięki setkom godzin rozmów, tłumaczeń i zachęt – udało się. 15 października poszłyśmy do urn i pobiłyśmy rekord frekwencyjny!
Drogie - przyszłość należy do nas. W ramach kampanii WKRW zebrałyśmy deklaracje pełnego poparcia dla praw kobiet od ponad 200 osób kandydujących do Sejmu. Będziemy trzymać za słowo tych, które i którzy ostatecznie otrzymają mandat poselski. Kampania wyborcza się skończyła, ale nasza walka trwa.
Dziękujemy za całą Waszą pracę. Celebrujcie i cieszcie się, a my siadamy do pracy i egzekwujemy wprowadzenie w życie obietnic wyborczych.
#federa #zawszepotwojejstronie

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Gorąco zapraszam na nasze warsztaty WenDo!

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Zapraszamy na bezpłatne, 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo z @A_Magryta i Julią Borkowską . Więcej szczegółów i link do zapisów: https://t.co/ENWwHb7zwa

#federa #zawszepotwojejstronie #wendo #feminizm #siostrzenstwo #wsparcie #samoobrona

[Wielka Koalicja za Równością i Wyborem (WK_RW) @WielkaKoalicja]

Nie ma w nas zgody na to, jak w Polsce nasze prawa są codziennie łamane, dlatego też wystartowałyśmy z profrekwencyjną kampanią społeczną, w której pokazujemy rzeczywistość kobiet i dajemy alternatywę, jaką jest pójście na wybory 15.10. - mówi @A_Magryta koordynatorka WKRW.

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Willkie dzięki dla Fundacji Widzialne za organizację debaty o prawach reprodukcyjnych. Była moc🤩!

[Wielka Koalicja za Równością i Wyborem (WK_RW) @WielkaKoalicja]

A Wy jakie macie pomysły na pytania w referendum „Oddajmy głos Polakom”?

#OddajmyGłosPolakom #Wk_rw #wkrw #polska

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Ważne! Tylko w połowie gabinetów ginekolodzy zakładają wkładki wewnątrzmaciczne:
https://t.co/3b2bb2fuZE

@A_Magryta - koordynatorka ds. monitoringu i @WielkaKoalicja w Fundacji FEDERA w rozmowie z @wirtualnapolska.

[Wielka Koalicja za Równością i Wyborem (WK_RW) @WielkaKoalicja]

Odpowiadamy prezesowi PiS, co naprawdę byłoby największym prezentem.
Z @A_Magryta koordynatorka @WielkaKoalicja i koordynatorka monitoringu w @federapl.

#kobiety #Kaczyński

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

Zapraszamy na bezpłatne, 12-godzinne warsztaty asertywności i samoobrony dla kobiet WenDo. Więcej szczegółów i link do zapisów: https://t.co/FRqjsE6BSD

#federa #zawszepotwojejstronie #wendo #feminizm #siostrzenstwo #wsparcie #samoobrona #warsztatywendo #warszawa #polska

[Aleksandra Magryta 🏳️‍🌈 🚺 @A_Magryta]

Koniecznie obserwujcie @WielkaKoalicja!
Feminizm, aborcja, antykoncepcja, LGBT, edukacja seksualna i świeckie państwo!

[Fundacja FEDERA @FEDERApl]

👋 Chcesz wiedzieć więcej o prawach kobiet, prawach osób LGBT+ czy edukacji seksualnej?
💥Obserwuj @WielkaKoalicja (w skrócie WK_RW), która zrzesza ponad 120 organizacji społecznych i inicjatyw feministycznych i LGBT+ z całej Polski.

#lgbtq #aborcja #edukacja #kobiety #feminizm #antykoncepcja