sun 🌞

[NuT @nnuuttz]

กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงานออกประกาศมาว่า ขอความร่วมมือให้นายจ้างให้ลูกจ้างหยุดงานโดยไม่ถือเป็นวันลา หากที่อยู่อาศัยของลูกจ้างได้รับผลกระทบจากน้ำท่วมทำให้เดินทางไปทำงานไม่ได้หรือเข้างานสาย

[🛸 @xpacetz]

👤 주익연 대단해!
zyr: 아 ㄱㅅㄱㅅ

아진짜
개~잘생기고목소리너무좋고 이거
좋네。。

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

คือวันนี้บริษัท ไม่ว่าจะหัวหน้างาน HR ควรให้ความชัดเจนได้แล้ว ประกาศไปเลย ให้ Work From Home ถ้าไม่ใช่งานที่ต้องเข้าไป on site อ่ะ จะมารอถาม รอดูสถานการณ์อะไรอีก

บริษัทไหนยังไม่ประกาศ หรือหัวหน้าทีมยังไม่ตัดสินใจนี่ ควรพิจารณาแล้ว

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

ยังคงยืนยันคำเดิม ความรักในวัยทำงาน/วัยผู้ใหญ่ มันไม่ควรเป็นความรักที่ยาก อย่าทำอะไรให้มันยากนัก ไม่ต้อง mind game เยอะ รู้สึกอะไรก็พูด ถ้ารักก็แสดงออกว่ารัก give and take ให้มันเหนื่อยแค่เรื่องงานกับเงินก็พอแล้ว

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ความลับของร่างกาย ที่หมอไม่ค่อยบอก
มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. งดน้ำตาล 30 วัน ช่วยให้อาการป่วย 80% หายได้เอง
2. วิตามินดีวันละ 1,000 IU ช่วยให้ไม่ป่วยง่าย ไม่ต้องไปหาหมอบ่อย
3. ทานโอเมก้า 3 ทุกวัน อาการอักเสบในร่างกายลดลงมาก
4. นอนยาว 8 ชั่วโมง พักผ่อนให้เพียงพอปัญหาสุขภาพหลายอย่างหายไป
5. โปรตีนกินน้อยไป ภูมิคุ้มกันตก ผมร่วง แผลหายช้า
6. ขาดธาตุเหล็ก ผิวซีด เหนื่อยง่าย ใจสั่น ไม่มีเรี่ยวแรง หลีกเลี่ยงชา กาแฟ นม และแคลเซียมใกล้เวลากินอาหารที่มีเหล็ก เพราะขัดการดูดซึม
7. ขาดบี 12 ทำให้ชามือเท้า หลงลืมง่าย เดินไม่ปกติ เพิ่มเนื้อสัตว์ ตับ ปลา ไข่ นม โยเกิร์ต จะช่วยได้
8. แสงแดดตอนเช้า 10-15 นาที ดีกว่ากินวิตามินเสริมแพงๆ
9. เดินออกกำลังกายวันละ 30 นาที
ช่วยได้มากกว่าที่หมอสั่ง

[PlePle 🍎🍏 @pleple4488]

จิงทุกข้อ ทำงานต่อไป i love my job
#น้ำท่วม #ilovemyjob

[ZHOUYIRAN THAILAND 🇹🇭 @zhouyiran_thai]

[🏎️] 260927 | Shanghai 8 Hours 2026

Champagne rain for Yiran.Z 🏆🍾

🔗 https://t.co/dhpd8wv1vA

#YIRANxFRKOnTrack
#Zhouyiran #โจวอี้หราน #周翊然

[ZHOUYIRAN THAILAND 🇹🇭 @zhouyiran_thai]

[🏎️] 260927 | Shanghai 8 Hours 2026

FRK Pointer GAHA Racing | Car #56
Drivers: Huang.H • YIRAN.Z • Eric.Y

🥉 Class GT3 AM: P3
🏁 Overall: P12

รถหมายเลข #56 ของทีม FRK Pointer GAHA Racing กับ 3 นักขับ Huang.H, YIRAN.Z และ Eric.Y พารถเข้าเส้นชัยและคว้า อันดับ 3 ในคลาส GT3 AM จากศึก Endurance Race ที่ต้องแข่งขันกันยาวนานถึง 8 ชั่วโมง 🔥

ขอแสดงความยินดีกับนักแข่งทั้ง 3 คนและทีม FRK Pointer GAHA Racing สำหรับผลงานในสนามนี้ ไว้เจอกันใหม่สนามหน้า❤️‍🔥

#YIRANxFRKOnTrack
#Zhouyiran #โจวอี้หราน #周翊然

[🛸 @xpacetz]

8시간내구레이스끝낫다... 주익연 gt3 am 클래스 부문 3등 전체 12등! 포디움 들엇다 꽁시꽁시 🥳

[สฟ @soyyfaa]

อี้หรานคนเก่ง เดินมารับพี่ด้วย

#YIRANxFRKOnTrack
#ZhouYiran #โจวอี้หราน #周翊然

[𝙨𝙞𝙚𝙩𝙚 x FRK 🫧 @vousmys]

พี่นักแข่งรถมานั่งดูจอตรงนี้อีกรอบ 🏎

[なちょす @__na_choxx]

海外で大バズりしてたドライヤーだけで作る巻き髪、朝時間ない時に大活躍すぎる😳
2,3束に分けて一気にドライヤーあてるのもおすすめ！

[익담🤍 @z_is_my_love]

얼음으로 목을 팔을..🫪🫪🫪

[bev 𝜗ৎ @bevcherzar]

หวังอี้ป๋อ and โจวอี้หราน อี้หรานขับจี้ตูดอี้ป๋อไม่หยุด ฉันจะบ้าา 55555555555555444455555 น้อง 56 กับพี่ 85
#WANGYIBO #ZHOUYIRAN

[ᴢà @zaiinzam]

อหหหหหหห น้องอี้ป๋อกับอี้หราน จี้กันแบบ โหหห คนนึงจะแซง คนนึงก็ไม่ให้แซง😣🫣 ชันนั่งไม่ติดแย้วววววว

85UNO 8HoursENDURANCE #WANGYIBOx8HSHANGHAI26

[PK🐶😺 @phukanandkan]

อันนี้เฟรมทองคำที่เขาเลื่องลือกันปะ ได้ดูสดกับตาตัวเองแล้วมันมาก555555 คนหล่อระดับพระเอกสองคนขับไล่กันอะแก เหมือนดูซีรีส์แต่นี่ชีวิตจริง ป้าคุ้มละชีวิตนี้..แล้วขับไล่กันนานด้วยนะ ดูเพลินมากกกก เลิฟๆๆ

[พิกเล็ตแพจิน🐰·WYB @Nanpaphat11]

ชอบมาก แฟนคลับอี้ป๋อถ่ายอี้หราน แฟนคลับอี้หรานถ่ายอี้ป๋อ5555555555555555ก็พี่นักแข่งเค้าหล่ออะเนาะใครจะห้ามใจไหว

[𝙨𝙞𝙚𝙩𝙚 x FRK 🫧 @vousmys]

เก่งมากที่ควบคุมสถาณการณ์แล้วขับต่อได้ 🏎

[𝐉𝐞𝐫 . 𝐉𝐞𝐬 - 𝐢𝐦𝐲 𓃮 @jerjes00]

อี้ป๋อ กับ อี้หราน เจอกันอีกแล้วเป็นครั้งที่ 3 ครั้งที่ 4 นี่มาแน่ 55555555555555555555555555555555555555 ละขำพิธีกรแซว ฮัลโหลป๋อป๋อ! 55555555 มาด้วยกันอีกแล้วอะสองคนนี้

85UNO 8HoursENDURANCE #WANGYIBOx8HSHANGHAI26

[明明 @minkvip]

RACE DAY 🏎️🏁

ขอให้การแข่งขันวันนี้เป็นไปอย่างราบรื่น ไม่บาดเจ็บ ทุกอย่างเป็นไปตามที่อี้หรานตั้งใจไว้น้า ทีมหน้าจอส่งกำลังใจให้คับบ #FRKPointerGAHARacing 加油 🥹🫶

#YIRANxFRKOnTrack
#โจวอี้หราน #ZhouYiran #周翊然