قاعدة (اختبار الأثر)
القاعدة ببساطة هي أني صرت أقيس مدى ملاءمة الأشياء لي، لا من خلال شعوري (أثناء) ممارستها، بل وش أحس (بعدها)؟
هل أطلع منها مشحونة بالطاقة أم مثقلة بالإرهاق والاستنزاف؟
سواء كان الموضوع لقاء مع أشخاص، أو وجبات أكلها، أو عادات أمارسها..
راقب شعورك
- لبنى الخميس
من مواطن النبل؛ درجة اسمها "المسكوت عنه"، أن تعرف أكثر ممّا تُبدي لكنّك تسكت حفظًا لقلب الآخر، أن تبصر ما يؤذيك لكن تختار مساحة السكتة بين الكلمات لتهدأ النفوس، أن تدرك ما خلف النبرة والإيماءة فتُمسك عن الإبانة حتّى تهب الأمان، وأن تسكت عن عثرة المتلعثم وتغيّر السياق لتعزّ قدره.
ستعيش مرة واحدة على هذه الأرض
إذا أخطأت إعتذر، وإذا إشتقت تكلم، وإذا أحببت فعبّر ولا تكن صامتاً
اجعل من يراك يتمنى أن يكون مثلك، ومن يعرفك يدعو لك بالخير، ومن يسمع عنك يتمنى مقابلتك
فمن تعطر بأخلاقه لن يجف عطره .. حتى لو كان تحت التراب