Abiyu Mulia

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

Tersebar percakapan taktik Pak Kumis untuk mensabotase Muktamar NU Ke-35.
Setelah logistiknya dapat, ia mendistribusikannya ke PWNU-PCNU untuk merusak NU lewat rekayasa pemilihan AHWA
#Muktamar #NahdlatulUlama #NU #Jombang #Tambakberas

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

Rekaman transaksi Khomsun sudah tersebar. Jamaah NU sudah tercerahkan. Para Kiai sepuh sudah menginstruksikan. Giliran kita mengambil sikap. Lawan perusak NU.

#ahwa #muktamar #nu #pbnu

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

Hidup lagi nguji kesabaran banget, tapi begitu nyeruput kuah Indomie Cabe Ijo rasanya kayak “oke kita masih bisa bertahan”

[A y u @ketikanrandom]

Niatnya cuma cuci mata di mall, malah bawa pulang HUAWEI MatePad Mini 😭

Ternyata lebih enteng & tipis drpd iPad Mini! Layar anti glare nya juara, plus hemat ga boncos krn stylus & case udh include. Buat reading & kerja se gokil itu. 🔥

Kalian tim mana?

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

@ketikanrandom HUAWEI MatePad Mini ini ukurannya pas banget. Enak dibawa ke mana-mana tanpa makan banyak tempat.

[Putri Lalak @putrilalak]

Banyak yg gatau kalo daun cengkeh (eugenol) punya turunan senyawanya yaitu metileugenol. Kalau eugenol bisa menyebabkan iritasi di pencernaan, metileugenol bisa bikin kanker. Nah, ternyata ada obat herbal sachet yang dijual di Indonesia menggunakan daun cengkeh juga.

[Shopee Indonesia @ShopeeID]

Masih bisa ikutan GIVEAWAY Galaxy A57 5G senilai Rp7jt+

Caranya:
- FOLLOW @ShopeeID
- RT & Klik banner
- REPLY Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee

Good luck!

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

@ShopeeID Desain slim & performa kuat Exynos 1680 di Galaxy A57 5G, jadi bebas Explore Cross Passion Mission & ngelakuin banyak hal yang aku suka #GalaxyA57withShopee #GalaxyA57A37Awesome 😍😍😍

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Gue tadi pagi bengong terus baru sadar kalau ternyata rata-rata orang kantoran, termasuk gue sendiri pas lagi mengisi Poliklinik, tuh bisa duduk 8-10 jam sehari tanpa benar-benar bergerak. Belum lagi dihitung sama nyetir atau pas di kendaraan umum.

Nah masalahnya ini tuh bisa bahaya untuk kesehatan kita.
Penelitian-penelitian menunjukkan bahwa duduk dalam waktu lama terus menerus itu berasosiasi dengan peningkatan risiko sakit gula atau diabetes.

Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan.

Banyak pasien gue di Poliklinik yang datang dalam keadaan gula udah tinggi banget, padahal merasa "biasa aja" selama bertahun-tahun, bahkan gak ada keluhan. Jadi kaya gak kerasa gitu kalo selama ini diabetes, dan pas ditanya ternyata kebanyakan dari mereka itu aktivitas fisiknya kurang.

Nah salah satu cara untuk meminimalisir risiko diabetes akibat banyak duduk itu adalah bergerak singkat setiap 30 menit.

Caranya setiap kita udah duduk 30 menit, sempetin berdiri 2-3 menit, untuk jalan kaki, misalnya minum, atau nyeduh kopi, samil peregangan ringan. Kegiatan yang nampaknya sepele ini tuh beneran bisa bantu metabolisme glukosa kita loh.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
Patterson (2018). Sedentary behaviour and risk of all-cause, cardiovascular and cancer mortality, and incident type 2 diabetes: a systematic review and dose response meta-analysis.

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

@AdamPrabata Dari pagi sampe malem cuma duduk doang depen PC. Bener-bener butuh #HuaweiWatchFit5Pro biar gak kecolongan sama kesehatan. Smartwatch pertama yang punya fitur pelacak potensi risiko diabetes.

[Abiyu Mulia @AbiyuMulia]

Kenapa yang diuntungkan selalu yang udah kaya?
#UsutLahanSawitIlegal