Me rompe el corazón cuando en consulta piden herramientas para controlar el enojo cuando su enojo es lo único que les queda para protegerse del maltrato que están recibiendo de otra persona
“no deja de parecerme irrisorio y sorprendente donar siete horas de mi día, sabiendo que la muerte existe, y muchas cosas hermosas existen, y muchas cosas terribles, y trabajar así, como si no pasara nada, como si uno no viniera a la tierra por un tiempo breve”
A. Pizarnik
🔴@bukukubukuku entrevista a la psicóloga y directora del recién creado Comisionado para la Salud Mental @belengonzalezc:
“No es recomendable ir al psicólogo por sistema, y está costando hacer entender eso a la gente.” https://t.co/mb712hlRVI
Rumiar mucho sobre un caso fuera de consulta no me ha convertido en una psicóloga más implicada, responsable y resolutiva (como quizás me decía una regla/creencia en el fondo), sino que me ha sensibilizado para mal ante el caso. Se condiciona aversivamente.
Tenemos la creencia de que las emociones y los pensamientos nos llevan inevitablemente a tomar acciones. De hecho, así hablamos "el miedo ME LLEVA A", "mi mente HACE QUE yo..." como si nuestros pensamientos y emociones tuviesen agencia en sí misma.
Hacer entrevistas de psicólogo sanitario be like:
-Queremos que estés dado de alta en autónomos, publiques en redes sociales y traigas tus propios clientes.
Chicaaas Alberto me ha regalado una gran oportunidad para explicaros qué es la femmefobia feat misoginia: el ataque despreciativo a lo femenino, especialmente en mujeres; no solo se ataca a las mujeres, sino que la diana es lo femenino porque se considera superficial y frívolo
Qué alivio este mensaje. Una de las cosas que más me han presionado a la hora de escribir un libro para población de no-psico son las miradas clavadas de las psicos que lo pudiesen leer. Tenía que redirigir la atención cada dos por tres al objetivo del libro.
En el #DiaMundialdelaSaludMental (sic) me gustaría recordar que el actual rectorado de la Universidad Autónoma de Madrid retiró TODA la financiación a la clínica de la universidad, el CPA.
Lo digo por si la rectora os insulta a la cara diciéndoos que le preocupa vuestro bienestar
La ansiedad no nace en el vacío, aparece en un entorno que puede ser un disparador o parte de los disparadores. Entonces, la ansiedad no es una respuesta individual de alguien a quien se le cruza un cable, mucho menos si es sostenida en el tiempo.
Listado de plantas de interior que son preciosas y que no son tóxicas ni para gatos ni perros por si vosotros también queréis llenar vuestra casa de verde sin peligro de que vuestros animales se intoxiquen🌿