Gua Jadi Rutin Minum Kopi Pagi Karena Jurnal Ini!
Banyak perdebatan kapan sih seharusnya kita minum kopi biar optimal, ada yang bilang pagi hari, bahkan ada yang bilang malam hari pun tidak apa-apa.
Nah ternyata ada penelitian yang bahas tentang timing minum kopi ini.
Yuk kita bahas!
Selama ini kita mikir kopi cuma buat ngusir ngantuk. Ternyata gak disangka-sangka juga punya efek untuk menurunkan risiko penyakit jantung!
Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi pagi-pagi (jam 4 pagi - 12 siang) bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 48% dan semua penyebab hingga 29%.
Hasil ini berdasarkan penelitian skala besar dari European Heart Journal (2025), yang meneliti lebih dari 40 ribu orang dewasa selama 20 tahun.
Efek ini dibandingkan antara minum kopi pagi hari dengan minum kopi kapanpun.
Nah karena itu deh, gue pokoknya sebelum jam 12 siang tuh pasti udah minum kopi. Demi kesehatan jantung yang lebih baik kan!
Kholidin๐ฎ๐ฉ tampil luar biasa, mengalahkan peraih emas Paralympics Paris 2024 Harvinder Singh๐ฎ๐ณ di final recurve open individual World Series Bangkok 2025.
Kholidin menang dgn skor 7-3. Ini adalah gelar world series kelima dalam karier Kholidin!
๐ฅ: World Archery
Yg kyk gni bsa didapatkan gratis, inget bgt dlu gw rombak CV dgn cara buka profil mhasiswa S2 & S3 di top univ US, UK, Korsel dll, terus tinggal bedah CV nya n sesuaikan sma exp n skill sndri, alhamdulillah keterima di multinational company, bumn dll.
Murotal di masjid sebelum subuh bagi sebagian orang mungkin mengganggu, tapi bagi gue itu semacam pengobat hati kalo itu udah subuh, shift hantu udah kelar