AC FITNESS 南浦和店【公式】

24時間ジムAC FITNESS 南浦和店のトレーナーが店舗のお知らせやトレーナーの日々を発信💪

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[AC FITNESS 南浦和店【公式】 @AcfSur]

《和田の夏休み》
🐮北海道🐮🚨網走刑務所博物館 編👮‍♂️

【1日目】
女満別空港➡︎大空町ひまわり畑🌻
➡︎網走刑務所博物館（日本文化遺産）
➡︎メルヘンの丘
➡︎美幌峠は「天下の絶景」として知られています📸
➡︎ホテルは森つべつ　ランプの宿
温泉&サウナ付き♨️
ホテルには野生の鹿がいました❗️

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🎸ライブ情報🎙️

本日、池袋で

Rooky Babeのライブがあります‼️
（会員のM様のバンドチーム）

場所は
〒170-0013
東京都豊島区東池袋１丁目２２−１ B1F

和田&出口トレーナーも行きます😆

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🎙️ライブ情報🎙️

Rooky Babeのライブが近い‼️
8月２日に池袋でイベントあります！

出番は18:50-19:15 Rooky Babe’

和田&出口トレーナーも行きます😊

フルはYouTubeで💁‍♂️

サブスク: https://t.co/6tCGrg0ib2…

YouTube: https://t.co/8FB0iCbZ1K…

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🎙️ライブ情報🎙️

Rooky Babeのライブが近い‼️
8月２日に池袋でイベントあります！

出番は18:50-19:15 Rooky Babe’

和田&出口トレーナーも行きます😊

フルはYouTubeで💁‍♂️

サブスク: https://t.co/6tCGrg0ib2…

YouTube: https://t.co/8FB0iCbZ1K…

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🎂 8月生まれのお客様🍰
お誕生日おめでとうございます！

素敵な一年になりますようスタッフ一同心よりお祈りしております✨

暑い日が続きますので、水分補給をしっかり行いながら、無理のない範囲でトレーニングを楽しんでいきましょう😊

素晴らしい一年になりますように！🌻

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7月29日は何の日？
🦌雄鹿月🦌

男鹿月（バックムーン）の由来
時期:は毎年7月の満月を指します🌕
意味は英語の「Buck（オスの鹿）」にちなみ、日本語では「雄鹿月」や「男鹿月」と呼ばれます👍
由来は鹿の角🫎の再生になぞらえ、「成長」や「新しい始まり」の象徴とされています😊
Ｎ様からのお写真🌕

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🎙️ライブ情報🎙️

Rooky Babeのライブが近い‼️
8月２日に池袋でイベントあります！

出番は18:50-19:15 Rooky Babe’

和田&出口トレーナーも行きます😊

フルはYouTubeで💁‍♂️

サブスク: https://t.co/6tCGrg0ib2…

YouTube: https://t.co/8FB0iCbZ1K…

[セイヤ @beer_fellchord]

🚨本日リリース！🚨

Rooky Babe’ New EP「STILL ALIVE」が本日より各サブスクで配信開始！

解散を経て、今のRooky Babe’だからこそ鳴らせる音と届けたい想いを詰め込んだ作品です！

フルはYouTubeで💁‍♂️

サブスク: https://t.co/18U4Di2Roy

YouTube: https://t.co/9BO3QVw7AY

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AcfSur
🌊お知らせ🎋

2026年8月パーソナルトレーニング受付開始致しました💁

パーソナルについてのお問い合わせはホームページよりお願い致します🙇
またご不明な点は和田・出口までご連絡ください😊
希望の枠がない方は和田・出口までご相談ください‼️（深夜・早朝など）
https://t.co/Wz7hL3co5b

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#AcfSur
🌊お知らせ🍉

2026年8月パーソナルトレーニング受付開始予定のお知らせ📢

25日（土）の朝9時頃に8月パーソナルの受付を開始予定です💪
パーソナルについてのお問い合わせはホームページよりお願い致します🥺
また分からない事があれば和田・出口までご連絡下さい😊

https://t.co/Wz7hL3co5b

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#AcfSur
📢お知らせ📢

【アプリ定期メンテナンス】
6月29日（月）早朝3時〜5時
・水素水サーバー利用停止
・プロテインサーバー利用停止

【館内エアコン分解洗浄】
7月24日（金）9時〜18時まで
館内施設利用停止

【男女シャワー室】
7月24日（金）9時〜25日（土）18時まで
・シャワー室の利用停止

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#お誕生日

🎂和田感動エピソード🎂
🍾サプライズ🥂

今日で41歳になりました💪🏾😎
お客様とスタッフからのサプライズもあり、今週は感動の涙が溢れる1週間でした🙇‍♂️
先程、ケーキを食べながら40歳を振り返り、また41歳を踏み出しました🚶‍♂️

これからも頑張ります💪🏾
応援してもらえたら嬉しいです☺️ 和田

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☀️暑中お見舞い申し上げます🌻

今日は二十四節季で「大暑」です🫠
一年で最も暑さが厳しくなると言われる時期に入ります🧐

今日も暑いですね🥵
ACFは涼しくして運動に適切な室温にしております🎐

暑さに負けず、水分補給をとりながら夏を乗り切りましょう‼️

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⛰️和田トレーナーの休日⛰️
　　🏖️今日は海の日🏝️

今日は海の日ですね🏝️
あと3日で41歳のおじさんトレーナー😆

40歳最後の登山は⛰️栃木県の那須高原にある日本百名山の１つ茶臼岳に登ってきました🧗‍♂️

雨予報でしたが晴れ🌞暑い🫠
帰りは大丸温泉旅館（混浴）の温泉に入り疲れを癒して帰ります🚗

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#よさこい　#南浦和　#sainomachi

『浦和よさこい祭り』
今年は4人で参加👍

​お祭りの合間に「あんど南浦和店」さんへ立ち寄りました😋

ポークフランクときゅうりの浅漬け、とってもおいしかったです🤤

お店の皆様も快く一緒に写真に入ってくださり、温かい交流にほっこりしました😊

​#あんど

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#AcfSur #よさこい
今日は『浦和よさこい』
和田も見てきました‼️
弁天公園でも子ども向けのイベントがありパトロール中の会員様と📸
上から見た映像は和田家から見た映像😆
上から見ても息がピッタリでとてもカッコいい、よさこいでした😉
夕方まで続きます😇
西口でも東口でもやってました👍

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#AcfSur #よさこい　#sainomachi #南浦和

《浦和よさこい》
〜準備〜

南浦和駅東口で毎年恒例の『よさこい』があります😊
弁天公園でも子ども向けのイベントもあります！

11時〜14時で和田・出口・姉﨑トレーナーも
見に行きます💪🏾

是非お声掛けください😆

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#AcfSur #よさこい
今日は『浦和よさこい』
和田も見てきました‼️
弁天公園でも子ども向けのイベントがありパトロール中の会員様と📸
上から見た映像は和田家から見た映像😆
上から見ても息がピッタリでとてもカッコいい、よさこいでした😉
夕方まで続きます😇
西口でも東口でもやってました👍

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はい、頭も綺麗に食べました🤩
美味しかったです😋

[ストームくん | パーソナルジム Fit Storm | 広報担当 | 埼玉県さいたま市 @FitStormPR]

@AcfSur 3羽いわしを頭からボリボリ！旨いですよね～

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🍙和田のお昼🍙

3羽いわし…

「真いわし」は、大きさによって呼び名が変わる⁉️
25cmくらいの大きな魚を「大羽イワシ」
10cm〜20cmのを「中羽イワシ」
10cmに満たない小さな魚を「小羽イワシ」と
呼んでいるのだとか🫢
 なので和田が食べた「３羽いわし」とは、
「中羽イワシ」が３匹です🤤

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おまたせしました……

AC FITNESS　オリジナルプロテイン
チョコレート味が　帰ってきました✨️✨️

ストロベリー味も好評発売中です🍓

数量限定です！！御注意ください

#プロテイン #8PN　#ジム

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#muscle_gate #NESTA #筋トレ
【和田感動エピソード💪🏾】
🥇１位🥇

先日行われたマッスルゲートの大会でお客様が１位🥇になりました‼️

クラシック　フィジーク
168cm以下級　第1位🥇

メンズフィジーク
168cm以下級　第５位

Ｔ様、おめでとう御座います👏🤴

※賞状は店舗に飾ってあります👍

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#スポルテック
【和田・出口・姉﨑トレーナーの休日】

2026年7月8日（水）～10日（金）に東京ビッグサイトで開催された
「SPORTEC 2026」に皆で行ってきました♪

スタッフの諸田さんと若林さんも合流💪🏾

色々見てきました😆

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【和田トレーナーの休日】

2026年7月8日（水）～10日（金）に東京ビッグサイトで開催される日本最大級のスポーツ・健康分野の専門展示会
「SPORTEC 2026」があります‼️

10日（金）は出口・姉﨑トレーナーと一緒に行ってきます☺️
お世話になった先生や後輩にも会えて楽しかったです🏋️

皆様も是非👍

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【和田トレーナーの休日】

2026年7月8日（水）～10日（金）に東京ビッグサイトで開催される日本最大級のスポーツ・健康分野の専門展示会
「SPORTEC 2026」があります‼️

10日（金）は出口・姉﨑トレーナーと一緒に行ってきます☺️
お世話になった先生や後輩にも会えて楽しかったです🏋️

皆様も是非👍