Alkohol adé

Schluss mit Trinken!
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[Alkohol adé @AdeAlkohol]

Und? Hast Du dem Alk schon die Maske runtergerissen?

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Glymphatisches System – schon mal gehört? Das ist die nächtliche Müllabfuhr Deines Gehirns – und Alkohol legt sie gleich doppelt lahm.

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Führerscheinverlust, Tod eines Freundes oder Verwandten durch Alkohol, Jobverlust ... Was war Dein konkreter "Klick"-Moment, um mit dem Trinken aufzuhören?

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[Gaby Guzek, Author @Bye_bye_booze]

Your Brain Cleans Itself Every Night – Unless You Drink. The glymphatic system is your brain’s nightly garbage truck – and alcohol shuts it down twice over.

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Warum ein kalter Alkoholentzug gefährlich werden kann, welche Symptome dabei auftreten und wann ärztliche Hilfe unverzichtbar ist ...

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Alkohol greift die Verbindungsproteine direkt an und macht die Darmwand durchlässig. Die löchrige Darmwand lässt Bakterienbestandteile ins Blut, die dort nicht hingehören. Folge: Entzündungen im ganzen Körper.

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Wissenschaftlich gesichert ist, dass das Suchtgedächtnis durch Abstinenz nicht gelöscht wird. Mit fortschreitender Abstinenzdauer findet jedoch eine neuronale Überlagerung statt, neue Netzwerke überlagern die alten.

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Gaby Guzek hat in einem Reel für die Facebook-Seite “Ohne ist besser” praxisnah erklärt, was die aktuelle Therapieleitlinie DSM-5 zur Alkoholkonsumstörung sagt. Daraufhin brach ein Shitstorm los.

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Hast Du Erfahrungen mit ambulantem Entzug gemacht?

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Bist Du den Alkohol schon los geworden – oder belauert er Dich noch?

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Hast Du Dir mal ausgerechnet, wieviel Du im Monat für Alkohol ausgegeben hast oder immer noch ausgibst?

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Geheilt oder lebenslang krank – was gilt nach Jahren ohne Alkohol?

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Kann die richtige Ernährung Deinen Suchtdruck reduzieren?

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Du auch? Hier kannst Du Dich anonym online testen!

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Wird nach einem Jahr alles leichter? Wie war's bei Dir, wie stellst Du es Dir vor?

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Alkohol und Zuckerkrankheit: 2,18 höheres Diabetesrisiko für Alkoholiker.

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Homer Simpson trägt ihn vor sich her, er hat Kosenamen, eigene Witze und einen festen Platz im Selbstbild vieler Männer. Aber der Bierbauch ist leider kein harmloser Begleiter.

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Wie war oder ist Dein Weg weg vom Nervengift?

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Hast Du Dein Problem auch so oder ähnlich verdrängt?

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