Adonis Balanganayi

Ir informaticien et technicien

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 Un an sans tabac, c’est déjà une grande victoire : votre risque de maladie coronarienne est réduit de moitié. Chaque jour sans fumer renforce votre santé et protège votre cœur. ❤️

#Défi28Jours #Jour18 #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 Le tabac accélère le vieillissement de la peau et réduit son élasticité. Arrêter de fumer, c’est aussi protéger sa beauté et sa santé. ✨

#Défi28Jours #Jour17 #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

@follewers

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 Après plusieurs mois sans tabac, votre respiration s’améliore progressivement 💪
La toux et l’essoufflement diminuent pour vous permettre de retrouver un meilleur souffle 🌿
#Défi28Jours #Jour16 #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🦷 Le tabac laisse des traces visibles sur votre sourire. Jaunissement des dents, plaque dentaire… arrêter de fumer, c’est aussi protéger votre santé bucco-dentaire.
#Défi28Jours #Jour15 #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 Deux semaines sans tabac, c’est déjà une victoire pour votre corps 💪
Votre circulation s’améliore, vos poumons respirent mieux. Continuez le défi ! 🌍❤️
#Défi28Jours #Jour14 #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

@AyaSansFiltre Parfois il faut un peu souffrir pour s'attacher.

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

@luciloveee0 Je suis l'enfant de Musk

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

Fumer multiplie par 22 le risque de cancer du poumon. 🚭
Préserver ses poumons, c’est choisir la vie et la santé. Engagez-vous dès aujourd’hui à ne pas fumer. 💙

#Défi28Jours #Jour13 #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

Fais attention avec quelqu'un qui te pardonne vite peut-être qu'il a aussi un pardon à te demander.
Yebela

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

Après 6 mois sans tabac, le stress diminue et le bien-être reprend sa place 🚭💙
Chaque jour sans fumer est une victoire pour votre santé.

#Jour11 #Défi28Jours #SantéPourTous

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

@Raissabulela1 Tu peux arracher un problème

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 Arrêter de fumer, c’est aussi renforcer ses défenses naturelles.

Sans tabac, votre système immunitaire devient plus efficace contre les infections 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo #Jour9

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

L'horizon de demain est plein d'espoir, ne désespère pas.

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 Arrêter de fumer, c’est gagner des années de vie et améliorer durablement sa santé.

Quel que soit l’âge, il n’est jamais trop tard pour faire le choix d’une vie sans tabac 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo #Jour8

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 #Jour6 sans fumer : vos sens reviennent progressivement.

Le goût et l’odorat s’améliorent, preuve que votre corps récupère déjà 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 #Jour5 : arrêter de fumer, c’est aussi mieux respirer.

Quelques mois sans tabac permettent aux poumons de mieux se nettoyer et réduisent la toux 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 #Jour4 sans fumer : votre circulation sanguine s’améliore déjà.

Vos mains tremblent moins et votre corps retrouve progressivement son équilibre 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 #Jour3 sans tabac : votre corps continue de récupérer.

Après 72h sans fumer, la nicotine est éliminée du sang et votre santé s’améliore 💪

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo

[Adonis Balanganayi @AdonisBalance10]

🚭 #Jour2 sans tabac : votre corps respire déjà mieux 💪
Le monoxyde de carbone diminue dans le sang, permettant à l’oxygène d’atteindre plus facilement le cœur et les muscles ❤️

#Défi28Jours #SansTabac #OMSCongo