Ayse Tolga

Yazar | Eğitmen
Kuantum Tezahür Metodu️|
Tüm Dijital Seminerlerim % 60 İndirimde! ️

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Kas = Güç = Uzun Keyifli Ömür

20’li ve 30’lu yaşlarda az yiyerek, düşük kalorili diyetlerle veya ağır egzersizlerle formumuzu korumak ne kadar kolaydı. Ancak menopozla birlikte işler değişti; aynı yöntemleri deniyoruz ama vücudumuz eskisinden çok fa...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

BU AKŞAM BAŞLIYORUZ

Başarı ve madalyalar şans değildir; bir sistemdir.

Pes etmeyen, gece gündüz çalışan ve zihnini her gün eğitenler kazanır.
Çünkü başarı yetenekten çok zihinsel bir yapı meselesidir.

Buna “ELİT ZİHNİ KODLAMASI” diyorum.

Açık ola...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Dostlar, Şeker Bayramınız mübarek olsun.

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Dünyanın en başarılı zihinlerini inceleyerek kendi süper insan versiyonumuza ulaşmamızı sağlayacak bir program hazırladım. Bu insanlar başarılı oldular çünkü hazırlık süreçlerini biliyorlardı. Doğru sistem ve bilgiyle herkes çıtasını yükseltebilir; i...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Hayatındaki en mantıklı yatırım nedir? Birçoğu parayı önemsese de, asıl yatırım insanın kendi zihnine yaptığıdır. Zihnin aynı kaldığında, sonuçların da değişmeyecektir. Araba veya ev gibi varlıkların değeri değişebilir ancak kendine yaptığın yatırımı...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

İnsanların bir kısmı yaşamlarını tamamen dönüştürebilirken bir kısmı neden yıllardır oldukları yerdeler?

Çünkü sadece hedef belirlemek yetmez; zihin yapısı eski kalıplarda kaldığı sürece, geçici bir motivasyonla alınan kararlar bir süre sonra etkisi...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Neden o sen olmayasın?

Peki ya o kişi sen değilsen? Gel samimi olalım.

Ne yapman gerektiğini biliyorsun ama yapmıyorsun. Erteliyorsun, oyalanıyorsun; başlayacakmış gibi yapıp başlamıyorsun.

Yıllardır binlerce kişiyle çalışıyorum ve gördüğüm o ki; ...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Böyle bir akım başlatmışlar, peki ya siz? 90'lı yıllarda ne yapıyordunuz? Yorumlara bekliyorum. 🌹

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

DEĞİŞİMİN HER ZAMAN İÇERDEN BAŞLADIĞINI UNUTMA.. ( Sağa kaydır )
Bahar geldi.🌸
Artık tazelenme, yenilenme ve kendimize her zamankinden daha iyi bakma zamanı.
Değişim vakti..

Bu ay, uzun zamandır ertelediğin o değişimi başlatmak için çok güzel bir fı...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Gen Terapileri, Kanser ve Uzun Yaşam: Tıpta Yeni Bir Dönem

programımda bu hafta Onkoloji ve Gen Terapisi Uzmanı Dr. Patrick Sewell ile birlikteyim. Girişimsel onkoloji ve rejeneratif tıp konularında uzman olan Dr. Sewell ile gen terapilerinin yaratt...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

8 Mart Dünya Kadınlar Günü vesilesiyle bu akşam 20.30'da canlı yayında görüşelim istiyorum.

Konuşmamız gereken çok önemli bir konu var. Eski bir videomda da belirttiğim gibi, bu meseleyi çok önemsiyorum. Dünya düzeni ve ekonomi uzun yıllardır erkekl...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Kadınların en çok duyduğu yalanlar; az istemeleri, çok kazanmamaları ve büyük hayaller kurmamaları üzerine kurulu.

Bu yalanlara inanarak büyüdük. Küçük hedefler seçtik. Evde ve işte sistemin direği olduk, yöneticilerden daha ağır sorumluluklar yükle...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Yeni takipçilerim, hoş geldiniz. Bu hesapta yıllardır zihnin çalışma biçimi, inançların dönüştürülmesi ve tezahür mekanizması olmak üzere üç ana alanda çalışmalar yürütüyorum.

Yaşamımızdaki sonuçlar; sahip olduğumuz düşüncelerin, bunlardan kaynaklan...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Ekonomi ve belirsizlik içinde bir gelecek.

Gündemdeki değişimler karşısında zihnin ne yapıyor? Dağılıyor musun, yoksa gelişiyor musun?
Belirsizlik zamanlarında kaybedenler yeteneksiz olanlar değil, zihnini yönetmeyi bilmeyenlerdir.

Beyin alarmdayke...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Neye başlarsan başla sürdüremiyor musun? Bir noktadan sonra erteleyip eski alışkanlıklarına mı dönüyorsun? Kendini suçlamayı bırak, çünkü bu bir karakter sorunu değil; beyninin alıştığın güvenli alanı koruma çabası. Başlamak tek başına yetmez, kalıcı...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Eileen Gu ismi bugünlerde sıkça gündeme geliyor. Amerika'da yetişip 2019'da Çin adına yarışma kararı alması, küresel çapta büyük yankı uyandırdı. 2022 Pekin Olimpiyatları'nda serbest stil kayakta üç farklı branşta madalya kazanması, onun fiziksel ve ...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Başarı bir yetenek meselesi veya doğuştan kazanılan bir üstünlük değildir. Başarı; disiplin, rutin ve zihin eğitimiyle inşa edilir. Dünyanın en başarılı insanlarına baktığınızda, hiçbirinin bekleyerek zirveye ulaşmadığını görürsünüz. Rekorları şansa ...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

BANA DÖNÜŞÜM YAŞATAN BİLGİ

Modern nörobilim ve performans psikolojisinin ortak fikri şu: Sahip olmak için sadece arzu etmek yetersiz; önce zihni değiştirmen gerekiyor. Hazır olmayan zihin ve beden, gelen başarıyı taşıyamaz. Şampiyon gibi yaşamak ist...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Küçük kapasiteyle büyük bir yaşam kurulmaz; kazandığın ve büyüdüğün bu sistemi beraber inşa ediyoruz.

Sevilmemen, beceriksizli��in veya iradesizliğin sorun değil. Asıl sorun kapasitenin sınırıdır, çünkü eski kimliğin yeni hayatını taşıyamaz. Bunu ken...

[Ayse Tolga @AdrianoLopez3]

Bir şeyi arzu etmek ile ona hazır olmak aynı şey değildir.
Daha fazla para, etki ve görünürlük istiyorsun. İstek hareketi başlatır, ama yaşayabileceğin hayat kapasiten kadardır.

Kapasite, özgüven veya pozitif düşünce değildir.
Kapasite; hedeflediğin...