الوصف ابلغ

كوكتيل في البزنس one step forward

[عبدالله السعدون @AbdulSadoun]

أمارس الصيام المتقطع منذ سنة. تخلصت من زيادة الوزن، وانخفض السكر التراكمي. وله فوائد أخرى ذكرها الدكتور فهد في تغريدته. أثناء الصيام المتقطع أشرب الماء والشاي والقهوة بدون سكّر. أمارسه أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع. من يشاهد من تقدم بهم العمر وأصبحوا عاجزين عن الحركة، وخدمة أنفسهم يجد أن من أسبابها زيادة الوزن، وعدم الأخذ بالوقاية في وقت مبكر. السمنة داء خطير وحاضنة أمراض، نسمح لها أن تستوطن أجسامنا الرشيقة والصحية. وأهم أسبابها زيادة الأكل ونوعه، وقلة الحركة. العشاء المتأخر مضر على أكثر من مستوى.

[حمد بن فهد🧠 @iHamadFahad7]

هذا هو ريتشارد مورغان، البالغ من العمر 93 عام، والذي أظهرت الفحوصات أن لياقته القلبية الوعائية تضاهي أشخاص أصغر منه بعقود.

إليك 8 دروس من أسلوب حياته قد تساعدك على التقدم في العمر بصحة أفضل:

يستحق القراءة حتى النهاية..

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

﴿رَبِّ إِنّي لِما أَنزَلتَ إِلَيَّ مِن خَيرٍ فَقيرٌ﴾
أي: إنّي مفتقرٌ للخيرِ الذي تسوقه إليَّ وتُيسّره لي.
يا واسع الفضل أرزقنا الخير والتيسير.

[د. وفاء الرشيد @WwaaffaaWafa]

لكن الثراء الحقيقي هو :

- عدم الاضطرار إلى شراء الأشياء التي لا تريدها

- عدم الاضطرار إلى العمل مع الأشخاص الذين لا تريدهم

واستخدام وقتك كما تشاء

هذا هو جوهر الحرية المالية👌

[ناصر الشيحان @nasershehan]

سمعتُ رجلًا صالحًا يقول في دعائه:

“يا رب، كيف أنام وقد علمتُ أن أمامي ليلةً في القبر لا فراش فيها ولا أنيس؟

وكيف أفرح بالدنيا وقد علمتُ أنها راحلة عني أو راحل عنها؟

إلهي، إن الناس يفرحون بطول الأعمار، وأنا أخاف أن يطول عمري فتكثر ذنوبي.

وإن الناس يستبشرون بالغد، وأنا لا أدري هل أُدركه أم لا.

فهب لي قبل الموت توبة، وعند الموت شهادة، وبعد الموت مغفرة ورحمة.”

[عبدالعزيز العتيبي @az118r]

تعجبني الحركه ذي

[احمد بن سعد 🇸🇦 @Ahmedbiinsaad]

واحد بدأ يتمرن وهو بعمر 53، وشارك جسمه يوم صار عمره 57.

وش رايكم، ممكن الواحد يوصل للياقة كذا طبيعي؟

[الوصف ابلغ @AdvancedTool17]

@ii3snd الله يرحمه ويغفر له ويتجاوز عنه وهذا حال الدنيا رحمه الله وأسكنه فسيح جناته

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

ما شاء الله تبارك الله .. العم أحمد الغامدي .. في عمر ٧٨ سنة .. نشاط و حركة و حيوية .. بدون سكر و بدون ضغط و بدون هشاشة عظام ..

أعجبني كلمة قالها .. المشي يعالج السكر و الضغط و مجاني 🤷‍♂️☺️ .. و ازيد فوقها بدون اي اثار جانبية .. بل العكس يعزز الصحة النفسية بشكل خرافي ..

شكرا وزارة الصحة @SaudiMOH ..

[ابو فيصل _ مفسر احلام و معبر رؤئ @511_p5]

من النصائح الثمينة اللي يحتاجها الإنسان ويذكِّر بها نفسه كل يوم؛ هي إجابة ابن تيمية رحمه الله على سائل اشتكى له الكسل والتشتت في مسارات الحياة وقلة التوفيق والإنجاز وكثرة عوارض الدنيا ومشاكلها، فقال في نصيحته له:

[عبدالله السعدون @AbdulSadoun]

عبارات جميلة أعجبتني فنقلتها لكم:
"الإنسان فصيحُ الشكوى، أعجمي الشكر .
يُتقن عدَّ ما ينقُصه، ويتلعثم أمام ما يملكه.
تؤلمه شوكةٌ في الطريق، وينسى آلاف الخطوات التي مشاها بسلام.
إذا ضاق يومه أطال الحديث عن التعب، وإذا اتّسعت عليه النعم مرَّ عليها كأنها حق معتاد لا يُذكر.
يشكو تأخر أمنية، وينسى نعمًا جاءت دون أن يطلبها.
يحصي ما فقد، ويغفل عمّا بقي".

المتنعم ليس الذي يمتلك، بل الذي يستشعر، فمن رُزق النعم وسُلب استشعارها؛ حُرم النعيم.

[نُورا الغامدي. @nourhan414]

شُعوري قشعريرة قشعريرة و أنا أشوف آثارهم الدّالة على أنّهم مروا من هُنا …

شُعور أنّهم مروا على هذهِ الارض و تركوا أثرهم و جاهدوا لآخر قطرة في أجسادهم حتى يصل إلينا الدين بغير تعب ، شعور لا يمكن وصفه إلا بــ :

يارب احشرنا معهم و مع زُمرتهم و حَسُن أولئك رفيقا ..

[الأكثر تأثيرا @ArabicBest]

الخروج من منطقة الراحة

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

شيخ فاضل ينصح:

تريد دعواتك تستجاب استفتح بهذه الآية الكريمة 🤍!

[عَاصِم الْجُغَيْمَان @3a9imAj]

" ابدأ بالتدرُّج و بالسِّلم خطوة بخطوة ،
وآحذر من آفة استعجال النجاح و النتائج "

في هذه المهنة الراقية :

" مهنة الوساطة العقارية "

بدأت في عام 1445 هـ
و بتحقيق 12 صفقة في تلك السنة الأولى.

اليوم ومع نهاية السنة الهجرية الثالثة
من عام 1447هـ
بعد توفيق الله وفتحه ..

أصل الى اتمام و تحقيق ما مجموع :

100 صفقة عقارية موثقة.

أؤمن أن اتخاذ القدوات في أي مسيرة مهنية مطلب ،
ومن أهم القدوات في مسيرتي المهنية ..

ومن الأشخاص الذين كانوا لهم أثر كبير ،
وسمعت توجيهاته ونصحه
واتخاذه قدوة في القطاع العقاري

هو اخوي " عبدالرحمن الفايز " @alfayezaa1
وهو الان يكرر النصيحة عليكم
كما عهدته معطاء ومُحب للخير

لا أعد واذكر عدد الصفقات هكذا ،
بل مؤمن أن لكل صفقة درس وقيمة تعلمته ،

وكما عهدتكم في كل نهاية سنة هجرية
وأخبركم بهذا السر .

أن أنشر لكم أهم ما استفدته من الدروس
في كل صفقة

ليعم الخير والفائدة على الجميع 💐