وشم

نجد العذية

[المضاحكة @law_mudahka]

نزل الفيديو واحتفظ فيه
طريقه سهله جدا لعمل الخبز في البيت بالحبه الكامله .

نظام الطيبات .حتى خبزه سهل ومريح .

[مهندس مشرف | الرياض 🇸🇦 @EngRiyadh44]

اهم مواصفات المصاعد لاتتنازل عنها ✅

خذ فكرة 💡

[ام خالد @_voow]

اب سوري انقطعت اخبار ابنه من سنوات فظن انه قتل فسمع انه يوجد شخص في تركيا بنفس الإسم فسافر إليه الى ان وجده يعمل في ورشه، يالله يالشعور لا يوصف، الله يجمع كل غائب في اهله ♥️

[العضياني | وسيط عقاري 🏡 @abdo3838]

للمقبلين على البناء الذاتي :

لك الحسبة الحقيقة على فرض أن :
- مساحة الارض 300 م²
- تكلفة المتر 1.500﷼
- بتبني دورين مع ملحق علوي مساحة مسطح البناء 570م
- تكلفة البناء 800﷼ للمتر ذات جودة .

قيمة الأرض 🌍 1500*300=450.000الف﷼

تكلفة البناء شاملة التأمين والمكتب الهندسي

570* 800=456.000الف ﷼

التكلفة الإجمالية : 906.000الف﷼

وبيت عمر هني 👇🏼

[غرم الزهراني | Investors Club® @gurm_z]

ياشباب ابحثو لاتعتمدون على احد

لكن السالفة تصير عند الناس اللي قال بسم الله
وبعد ٦ شهور قبت الفلوس ولخبط من كثر الايرادات ماعاد يجمع

وسجل بالضريبة وراحت السنين باقي تقديري ماغيرها

طيب يمكن انت ماتربح او ربحك لها معادلة مختلفة عن تقدير الهيئة

طبعا معادلة الهيئة عادلة وتسهل التقدير بس انت مفروض اذا نجحت تحسبها برضو

والله يرزقكم يارب 🤲

شوف الفرق مجرد مثال للشرح المبسط

[سامي المحيميد | مستشار تطوير أعمال وكفاءة تشغيلية @SamiBizConsult]

إذا كنت تستخدم Claude يوميا، فاحفظ هذا الدليل.

جمعت فيه أهم ما تحتاجه في صفحة واحدة: اختيار النموذج المناسب، كتابة الأوامر، استخدام الأدوار والصيغ، Artifacts، مشاريع Claude، MCP، والخطافات والأدوات التي توفر الوقت.

مرجع سريع أعود إليه شخصيا، وأتمنى أن يفيد كل من يريد رفع إنتاجيته مع Claude.

إذا وجدت فيه فائدة، شاركه مع من يستخدم Claude.

[إيران الحرة @IranAlhurra]

▪️▪️ شاهدوا جيداً، ففي البث المباشر على التلفزيون الإيراني الرسمي، تفضح عصابات النظام ملفات بعضها البعض وتكشف عن صراعاتها الفئوية!!!
صراع ضباع النظام في برنامج مباشر؛ "تمنحون المعارضين فرصة ولا تُنكّلون بهم؟"
استمراراً للمشادات الكلامية بين عناصر النظام الإيراني في برنامج تلفزيوني مباشر، سأل محمد مهدي شهرياري، عضو لجنة الأمن القومي في برلمان النظام، أمير حسين ثابتي: "سيد ثابتي، هل تمنحون المعارضين فرصة للتحدث ولا تُنكّلون بهم؟"
وردّ ثابتي، نائب طهران في برلمان النظام، قائلاً: "لا تتقمص دور المعارضة. أنت تلعب دور المعارضة بطريقة تجعل من لا يعرفك يظن أنك كنت ناشطاً مدنياً ثم دخلت البرلمان".
كان هذا الجدال اعترافاً مكشوفاً أمام الكاميرات: ففي نظر أعضاء برلمان النظام، المعارض ليس مواطناً صاحب حق، بل هو شخص يجب "التنكيل به". وفي الوقت نفسه، تستخدم هذه العناصر نفسها مصطلحي "الناشط المدني" و"المعارضة" كشتائم لتحقير بعضهم البعض.

#انتفاضة_حتى_إسقاط_النظام @IranAlhurra #دول_الخليج #الشرق_الأوسط

[🇪🇬Sabreen Ragab🇪🇬 @SabrieenR]

لقطة إنسانية.. مواطن مصري يرسل 1000 جنيه إلى 14 عامل من عمال اليومية

لفطة جميلة أوى أوى 🥰 فى ناس بالنسبة ليهم ال 14 ألف جنيه مبلغ بسيط وسهل أنه يصرفه في خروجه أو سهرة بس ال 14 ألف دول خلوا 14 شخص في منتهى السعادة والفرحة ❤️
ربنا يجبر بخاطر من يدخل السعادة والفرحة على قلوب الناس 🤲🙏

[مدرسة المشاغبين @dawoodking9]

#هاشتاقك_اول_معنا_θち5θち2θ129

ما شاء الله تبارك الله حول المكيف على الكهرباء مباشرة انا مع ابو عبدالله ان فهمتوا فهمونا

،

[الأخصائي : فهد السعيد @MSc_Fahad]

🔥 لأن الحرارة تكسر البروتينات في اللحوم فإنها أيضا تفكك البروتينات في البكتيريا وتحد من نشاطها وعملها
وبالتالي تقضي حرارة الطبخ الجيد على البكتيريا في اللحوم 🥩
وعليه ينصح وبشكل عام طهي الطعام على درجة حرارة ٧٠م ْ لمدة دقيقتين على الأقل وهذه الحرارة كافية للقضاء على أي نوع من البكتيريا 👌🏻

🟩 كلما قلت درجة الحرارة زاد الوقت المطلوب للقضاء على البكتيريا والعكس صحيح في طبخ الأغذية بشكل عام وحسب الأرقام التالية :
60°مْ لمدة 45 دقيقة
65°مْ لمدة 10 دقائق
70°مْ لمدة دقيقتين
75°مْ لمدة 30 ثانية
80°مْ لمدة 6 ثواني

[وسيط وخبير علي اكسبرس @Alawixpres]

ملاحظين كثرة حالات المفقودين السنين الاخيره؟

هذا من اهم المقاطع اللي قد يكون سبب في نجاتك بعد الله ٢١ دقيقه

ارسلها لمحبينك🔴

[ريشتر @Richter_q8]

مسح فيهم البلاط

العربي الاصيل غيث التميمي : تقصف بلدي وتريد مني احترمك !

كلام يثلج صدر كل عربي اصيل

ارفع العقال لك
@Ghaith19919

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

❌ مدن تاريخية مبالغ في تقييمها يجب أن تتجنبها:
• باريس 🇫🇷 (تشم رائحة البول، شوارع قذرة وفناني نصب عدوانيين)
• روما 🇮🇹 (جدران مغطاة بالجرافيتي، طوابير لمدة 4 ساعات وفخاخ معكرونة مبالغ في أسعارها)
• أثينا 🇬🇷 (غابة خرسانية فوضوية مبنية حول تل مشهور واحد فقط)
• القاهرة 🇪🇬 (تلوث شديد، بائعون شوارع عدوانيون وضوضاء لا تنتهي)
• البندقية 🇮🇹 (تشم رائحة مياه الصرف الراكدة وتشعر وكأنها حديقة ترفيهية مزيفة)
✅ جواهر تاريخية غير مقدَّرة قيمتها تستحق وقتك فعلاً ↓
1️⃣ جيرونا، إسبانيا 🇪🇸 (بدلاً من باريس أو روما)
أسوار القرون الوسطى المذهلة، الحي اليهودي النظيف، العمارة القوطية الرائعة، وطعام عالمي المستوى دون فوضى السياح.
2️⃣ فاليتا، مالطا 🇲🇹 (بدلاً من أثينا)
قلعة حية في الهواء الطلق تطفو في البحر المتوسط. تاريخ غني لفرسان الهيكل، شوارع من الحجر الجيري الذهبي، ولا توجد مناظر خرسانية قبيحة.
3️⃣ الأقصر، مصر 🇪🇬 (بدلاً من القاهرة)
اترك شوارع القاهرة الفوضوية. الأقصر تحتوي على ثلث آثار العالم القديمة مباشرة على ضفاف النيل الهادئة.
4️⃣ موستار، البوسنة والهرسك 🇧🇦 (بدلاً من البندقية)
عمارة عثمانية أيقونية، أنهار زمردية، شوارع مرصوفة بالحصى، وتاريخ عميق — بأسعار أقل بكثير من أوروبا الغربية.
5️⃣ كويمبرا، البرتغال 🇵🇹 (بدلاً من لشبونة)
مدينة جامعية قديمة تقع على تلة، مكتبات من القرون الوسطى، موسيقى فادو أصيلة، وروح برتغالية حقيقية.
📌 احفظ هذا الثريد لرحلتك القادمة! أي مدينة تاريخية شهيرة خيبت أملك أكثر من غيرها؟ 🏛️👇

[حسن إسماعيل @HasanSmile]

ضيّعت سنتين ونصف وأنا أحاول أوصل لنسبة الدهون المثالية، بس أنت ماتحتاج تضيّع نفس المدة.

أكتوبر 2023 كان وزني 79kg ونسبة الدهون 29.1%

يونيو 2026 وزني 66.2kg ونسبة الدهون 15.5%

إليكم طريقتي وتجربتي الشخصية والصعوبات اللي مريت فيها، ملخّصة في 10 نقاط:

ملاحظة: تجربتي حقيقية بس الصورة AI 🤣

[طلال 92 @Talal1]

كلود أثبت انه أداة خارقة وفارقة عن الكل .. بالفيديو تعرف إستخداماته مع :
- تطبيقات الويب
- البرمجة
- تحليل البيانات
- تنظيم وكتابة المحتوى

[Dr. Priyam Bordoloi @DocPriyamMD]

Every day on the wards, I see patients confused by their thyroid reports and even med students struggle to interpret them properly. These labs are so misunderstood!

Hey, I'm Dr. Priyam. Today, I’ll decode the THYROID PANEL exactly how an IM resident does.

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

توقع أن يأتيك الشعور بالنوم ليلا بعد ١٤ ساعة من موعد الاستيقاظ. (حقيقة علمية وليس رأياً).
يعني:
الذي يستيقظ الخامسة فجرا يأتيه الشعور بالنوم السابعة مساءً ( ٥+١٤= الساعة ١٩)
الذي يستيقظ الساعة السابعة فجرا يأتيه الشعور بالنوم الساعة التاسعة مساءً (٧+١٤= الساعة ٢١).

وهنا سؤال:
متى يشعر بالنعاس من يستيقظ الرابعة عصراً؟

#عبدوليات

[بشاير حوران News @bashaer165]

صيد ثمين جدا
عاجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــل
إلقاء السلطات السورية القبض على الارهابي المجرم القاتل الهارب من العدالة رفعت عيد الذي فجر مسجدي التقوى والسلام في #طرابلس_الشام وقتل 50 شهيد وهم راكعون في المساجد في صلاة الجمعة وجرح أكثر من 500 بريئ

[O m a r | ع م ر @OmarM999sa]

لا تختار شفاط المطبخ على الشكل فقط… قوة الشفط، مقاس الدكت، وعدد الأكواع هي التي تحدد كفاءته فعليًا!

إذا تبغى شفطًا قويًا للروائح والدهون، انتبه لهذه النقاط:

1️⃣ قوة الشفط
الأفضل ألا تقل عن 1000 م³/ساعة، أو ما يقارب 600 CFM، خصوصًا للمطابخ المفتوحة والطبخ الثقيل.

2️⃣ مقاس ماسورة الشفط
يفضل استخدام ماسورة صاج مجلفن بقطر 8 بوصات، لأن الماسورة المرنة 4 بوصات تقلل تدفق الهواء وتضعف الأداء بشكل واضح.

3️⃣ طول الدكت والأكواع
حاول ألا يتجاوز طول المسار 15 مترًا، مع تقليل عدد الأكواع قدر الإمكان؛ لأن كل كوع يرفع مقاومة الهواء ويخفض قوة الشفط.

4️⃣ مستوى الصوت
المستوى المريح غالبًا بين 40 و50 ديسيبل، بينما بعض الشفاطات الداخلية القوية تصبح مزعجة بسبب ارتفاع صوت المحرك.

5️⃣ الشفاط الخارجي
برأيي، من أفضل الحلول للمطابخ الكبيرة؛ لأنه ينقل المحرك إلى خارج المطبخ، فيعطيك شفطًا أقوى وضوضاء أقل.

6️⃣ نوع الفلتر
فلتر الألمنيوم يُغسل ويعاد استخدامه، أما الفلتر الكربوني فيُستخدم غالبًا عند إعادة تدوير الهواء داخل المطبخ دون تصريف خارجي.

لذلك شفاط قوي بدكت خاطئ لن يعطيك النتيجة المطلوبة… المنظومة كاملة يجب أن تُدرس من البداية.

#مطابخ #شفاط_المطبخ #تصميم_داخلي

[Achilleas @achilleas_ghost]

At 71 years old, RFK Jr. shrunk his visceral fat by 40% in a 30 days.

Most men his age are on blood pressure meds and statins.

Dr. Sean O'Mara helped him reverse atrial fibrillation with food alone.

Here's the protocol he followed (and how to copy it):🧵