Eka Novita Dewi

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

Love me love me💄🥰

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

Olahraga malam hari memang bisa meningkatkan kadar kortisol, yang merupakan respons stress.

Kortisol merupakan hormon yang diketahui berhubungan dengan peningkatan tekanan darah, berat badan, dan resistensi insulin.

Namun sebenarnya olahraga rutin justru menurunkan kadar kortisol secara jangka panjang dan memperbaiki pengaturan kortisol, yang artinya tetap bermanfaat bagi tubuh.

Kortisol memang bisa "mengecilkan" area di otak, namun itu terjadi pada kondisi stress kronis atau penyakit seperti Cushing’s syndrome, bukan olahraga malam. Bahkan olahraga itu secara umum, termasuk malam hari, justru melindungi otak, antara lain meningkatkan kemampuan otak untuk berkembang dan menurunkan peradangan di area otak.

Semoga bermanfaat!

Sumber:
-Cortisol and growth hormone responses to exercise at different times of day
-Stress effects on the hippocampus: a critical review

[Hanif | AI For Productivity @hanifproduktif]

Gue menyaksikan sendiri temen2 yang dulu punya jabatan bagus (team lead, manager, cxo, etc.) sekarang banyak yang financially fucked setelah kemarin kena badai lay-off karena mereka ambil cicilan KPR dan atau mobil

Gaji 20juta/bulan atau lebih di korporat ga bisa menjamin hidup. Walaupun gaji lo 20 - 40jt/bulan kalo ga punya tabungan 12x gaji juga lo bisa kepleset dari kelas menengah ke kelompok rentan miskin sekalinya kena lay off.

Karena sekarang sekalinya kita kena PHK susah buat dapet kerja lagi.

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

😔

[Tubagus Siswadi W @tb_siswadi]

Melihat anak sendiri kelojotan seperti video dibawah pasti rasanya jantung mau copot, lutut lemas tak bertulang. Wajar, naluri orang tua pasti hancur.

Menurut kalian apa yg dilakukan ibu ini sudah tepat atau belum ?

Mari kita bahas SOP rumahan yang wajib dikuasai ibu dan bapak ..

Cr : TT vianaintang

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

😐

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

Bad, kamis kacau😡

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

Kgn menyiksa diri🏋🏻‍♀️

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

Sedih bgt kalo mama sakit🥲😔

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Semoga cepat berkembang walaupun tempatnya kecil dan menambah jumlah lapangan kerja

[Bardan - Digital Marketer @bardanslm]

pasangan pinter akan membuat kita berusaha pinter jg,

pasangan yg kritis akan membuat kita tumbuh dan berkembang,

pasangan yg menjaga sholat akan membuat kita berusaha menjaga sholat,

pasangan yg punya value akan mempengaruhi kita untuk jg punya value

pasangan yg suka investasi akan membuat kita tertarik dengan investasi.

pilih pasangan yg membuat kita terus tumbuh dan belajar.
tumbuh memang tidak selalu nyaman, tapi pada akhirnya kita akan sadar itu yg kita butuhkan.

[Jesse Cohen @JesseCohenInv]

A stop loss would've saved him. 😂

[Alda | #LawanJudolDenganInvestasi @stockmapping]

Setelah gua pikir2. Rumah tanpa ada tetangga dengan rumah hadap2an tuh asik juga.

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

Lepek day🗿

[Bardan - Digital Marketer @bardanslm]

saya percaya loyal ke istri itu akan membuka jalan rezeki.

awal nikah pernah saldo sisa 15 juta, ehh ngide kasih surprise beli cincin frank n co 8 juta-an, bucin sama bego beda tipis wkwk.

tapi alhamdulillah setelahnya malah dapet banyak jalan2 rezeki2 lain, Allah kasih rezeki saya bisa beliin istri skincare, tas, ngajak jalan2, bahkan beliin mobil.
tentu dibarengi dengan ikhtiar dan doa semaksimal mungkin ya enggak cm pasrah diem aja.

[pong rodrigo @kaiaraia2027]

"kamu punya duit? Tidak tapi aku punya keinginan" that’s the point!

terharuu, happy anniv bapak ibunya naka🥺🫰🏻

[BerburuSale - Base Diskon Kukka @berburusales]

Buruan 42pcs

Temukan NAKITA 42pcs Paket Perlengkapan baju bayi Printing Celana Bayi Baru Lahir 0-12 Bulan Hijau Mint Series SNI Sale 12.12 seharga Rp41.600. Dapatkan sekarang juga di Shopee! https://t.co/1JRZKGShgq

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

1.1 awal thn diawali dgn kesedihan

[Eka Novita Dewi @Aekalaeka]

Cuma pgn mama sehat😔

[Alitt @shitlicious]

Orang2 yang nyetir malem pake lampu jarak jauh terus tuh nyadar gak sih, yang silau bukan cuma yang di arah berlawanan, tapi yang depannya juga kesilauan?