Coisas que eu NÃO posso fazer no frio para não pegar depressão novamente:
- Ficar enrolando para levantar da cama
- Faltar na academia
- ficar de pijama quentinho o dia todo
- não lavar o cabelo
- evitar sair de casa por causa do frio
- beber vinho sozinha em casa
+ na sessão de hoje também contei pro terapeuta uma situação antiga, e acrescentei “mas isso é um trauma passado, já tá superado”. E ele respondeu “a gente nunca supera traumas, apenas aprende a lidar”. E tô reflexivo desde então
em 2011 eu sentei do lado de uma senhora num vôo, fomos conversando e ela me amou, passei o número de telefone da minha casa e ela ligava de vez em quando pra falar comigo e com a minha família, pediu o endereço e enviou um album de fotos dela e da família com dedicatórias
To em fase de diagnosticar o TDAH (oq demora um pouco). Mas tá foda. Tá muito foda. Até quando acho que to acertando, to errando. Quero me trancar numa caverna e evitar qualquer interações social