Ψ طيف محمد

اخصائية نفسيه💬، مصنفة من @SchsOrg ,لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شئ قدير 🤍

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

اللهم صلي و سلم على نبينا محمد🤍

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

اليوم تخرّج أخوي حبيبي و صديقي الروح بالروح غسان من الثانوي ربي يوفقه و يسعده 💙💙

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

اللهُمّ إنَّكَ تَعلَم مَا يَمُرُّ بِهِ المَرِيض وَمَا يَشكُوا بِهِ مِن أَلَم وتَعَب وتَعلَم مَا بِهِ مِن ضُعف أَسألُك يَا مَن بِيَدِهِ الشِّفَاء اللهُمّ العَظِيم ربّ العَرشِ الكَرِيم إشفِي مَرضَانَا ومَرضَى كُلِّ المُسلِمين والمُسلِمات والمُؤمِنين والمُؤمِنات عاجِلًا غيرَ آجِلًا

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

" إنَّا لله و إنَّا إليهِ راجعون "

بقلوب مؤمنة و راضية بقضاء الله و قدره إنتقل إلى رحمة الله خالي عبدالله الأحمري نسأل الله أن يتغمده بواسع رحمته و يسكنه فسيح جناته و يلهمنا الصبر و الثبات

الصلاة عليه غدًا بعد صلاة الجمعة في جامع المهيني حي العارض

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

اللهم يا رحمٰن يا رحيم يا الشافي المعافي إشفي كل مريض أنهكته الآلام و الأمراض و ردّ إليهم عافيتهم و صحتهم عاجلًا غير آجلًا و صبّر أهاليهم و ثبّتهم يا أرحم الراحمين و يا أكرم الأكرمين 🤲🏻

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

الحمدلله رب العالمين

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

العلاج الدوائي ايه نعم مفيد بس لو تم الاستمرار عليه بدون علاج سلوكي و تدخلات سلوكية و معرفية ممكن يقل مفعول الدواء و لا تلقى منه نتيجة مستقبلًا و بالضبط لو تبغى تترك الدواء بعد التحسن
" حسب الحاله و المشكلة "

[المُصْحَف @AlMosahf]

{قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ}

[علي بن يوسف الغريب @ALI_ALGHAREEB_]

لماذا يجب كتابة التشخيصات النفسية بقلم الرصاص بدلاً من نقشها في الحجر:
-المرضى يرون غالباً في أسوأ أيامهم
-الأعراض عابرة/قابلة للتغير
-صعوبة تحديد الدلالة العيادية
-الأطفال قد يكونون ببساطة غير ناضجين
-المراهقون قد يتعاطون المخدرات
-استبعاد الأسباب العضوية لدى كبار السن

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم 🤍

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

فتاة عمرها 15 سنه يتم مقارنتها بأختها الكبرى بشكل مستمر منذ الطفوله من قبَل جميع افراد الاسرة و الاقارب من حيث شكل "خَلقي "🤦🏻‍♀️
النتيجة ؟
عدم ثقة بالنفس ، كره ، حزن و يأس ، تفكير سلبي و عزلَه
و في النهايه شئ مو بيدها تغيره فاحرصوا على تعزيز اطفالكم بكل ما يملكونه جميعهم 👌🏻

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

لا تقارنون اطفالكم ببعض مهما حصل ❌❌ و حتى لو يوجد طفل مفضل بما لديه من مميزات و مهارات تظل المقارنه مؤلمة للطفل ، لأنهم ببساطه كل واحد مختلف من شكل و قدرات و شخصية ✋🏻

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

@s_arjan @dar_alfiker من أفضل الكتب للممارسة العلاجية شكرًا على جهودك دكتور سامي العرجان

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

@TaifMohammed0 الله يشافيها و يعافيها يا رب

[د. محسن القحطاني @MahsenALqahtani]

الزملاء والزميلات #الاخصائيين_النفسيين

يقام في رحاب #جامعة_الأميرة_نورة الدراسة التحليلية لمقترح إنشاء مركز أبحاث وطني يعنى بالمخاطر السلوكية والنفسية.

خطوات في الاتجاه الصحيح👍

[HatimbinEssa @HatimbinEssa]

فنية تنظيم المشاعر هي إحدى المهارات الأساسية المستخدمة في العلاج النفسي، وخاصة ضمن إطار العلاج السلوكي الجدلي (DBT) والعلاج المعرفي السلوكي (CBT). تهدف هذه الفنية إلى مساعدة الأفراد على التعرف على مشاعرهم وفهمها والتحكم بها بشكل صحي وفعّال، بدلاً من أن تتحكم بهم.

أهم تقنيات تنظيم المشاعر:

1.الوعي الذاتي بالمشاعر:
تحديد المشاعر من خلال سؤال النفس: ماذا أشعر الآن؟
استخدام مفردات دقيقة للتعبير عن المشاعر (مثل: غضب، خوف، حزن، قلق).
2.التنفس العميق:
تهدئة الجهاز العصبي من خلال الشهيق والزفير العميق والبطيء.
3.تأجيل الاستجابة:
عند الشعور بمشاعر قوية، يمكن التوقف قليلاً قبل الرد أو التصرف لتجنب ردود الفعل السلبية.
4.تغيير التركيز:
نقل الانتباه من الموقف السلبي إلى شيء إيجابي أو مختلف يقلل من حدة المشاعر.
5.إعادة تقييم الأفكار:
تحدي وتغيير الأفكار السلبية المبالغ فيها، والبحث عن أفكار منطقية وإيجابية.
6.القيام بنشاط ممتع:
ممارسة هوايات مثل القراءة، الرياضة، أو التأمل لتخفيف المشاعر السلبية.
7.الكتابة عن المشاعر:
تدوين المشاعر والأفكار يساعد في فهمها والتعبير عنها.
8.التقبل بدل المقاومة:
تقبل أن المشاعر جزء طبيعي من الحياة وعدم الحكم على الذات بسبب الشعور بها.
9.التواصل الاجتماعي والدعم:
مشاركة المشاعر مع شخص موثوق أو طلب الدعم عند الحاجة.
10.استخدام التأمل واليقظة الذهنية (Mindfulness):
التركيز على اللحظة الحالية دون الحكم على المشاعر أو الأفكار، مما يقلل من تأثيرها السلبي.

[Ψ طيف محمد @AhmariTaif]

الحمدلله 🤍 🤍 #تحرير_الشام

[د. مُعتز العتيبي @Motazotbb]

كيف يكون قلق الوالدين المُفرط هو المشكلة الأساسية وليس سلوك الأبناء بحد ذاته؟