@griffesdelaigle Faut les laisser dans leur monde bizarre eux. Sur insta c’est pareil. Les fashions du sport qu’on voit qu’en été
(Juste les carbones si tu les utilises pas full speed tu paires de l’argent 💁🏾♀️)
@Desiiah Franchement néglige pas le fer. Parce que ma carence était dormante jusqu’à ce que tachycarde ??? 🥲🧍🏾♀️
(Une fois par jour c’est bien. C’est zéro qui est problématique 💀)
@Desiiah J’ai un bon transit 🧍🏾♀️… Après j’ai un traitement pour le fer ! Peut être ça joue aussi. Et je cours BEAUCOUP ça favorise le transit. Tous ce que je mange veut être évacué rapidement 🥲
@griffesdelaigle En vrai je te conseille de trouver ton rythme de croisière sur courte distance, et courir à ce rythme tous le long. Si tu penses faire 800 en 4”50 ou 4”40. Fait TES (💀) 800m à cette allure. Tu progresseras mieux je pense. 😌