あんこる

アダアフィ・関西・20代

[あんこる @Air1_ii]

眠いときは寝る。当たり前のことが一番むずかしい

[あんこる @Air1_ii]

小さく始めて、やめないこと
それだけで大体のことは前に進む

[あんこる @Air1_ii]

眠いのに眠れない夜、なんなん

[あんこる @Air1_ii]

昨日できなかったことを今日やってる
それでいいって最近思えるようになった

[あんこる @Air1_ii]

やることは決まってるのに手が動かない日
そういう日は5分だけタイマーかけてやる
だいたい5分で終わらないけど、始まることに意味がある

[あんこる @Air1_ii]

考えごとをするなら、散歩が一番
座ってると同じ考えをぐるぐる回すだけになるけど、歩いてると前に進む
物理的にも思考的にも

[あんこる @Air1_ii]

静かなカフェで、誰とも話さずに作業する時間
これがないと週の後半がきつい

[あんこる @Air1_ii]

「ちゃんとやる」より「とりあえずやる」

[あんこる @Air1_ii]

昼寝15分の威力、もっと早く知りたかった

[あんこる @Air1_ii]

ごはん食べて、寝て、歩く
この3つ守ってるときは、だいたい調子いい

[あんこる @Air1_ii]

外の空気を吸うだけで、詰まってた頭がほどける
これ何回体験しても毎回驚く

[あんこる @Air1_ii]

最近ちょっと本読むペース上がってきた
読む時間を決めただけなんだけど、決めるって大事だな

[あんこる @Air1_ii]

本を読んで「これ、明日から使える」ってなる瞬間が好き
すぐ忘れるけど

[あんこる @Air1_ii]

やる気ないなーって思いながらも机に座って、気づいたら1時間経ってた
座るって偉大

[あんこる @Air1_ii]

朝のコーヒーは味というより儀式

[あんこる @Air1_ii]

ずっと座ってたら頭が固まってきたので、ちょっと歩いてくる
これで戻ってこなかったら察して

[あんこる @Air1_ii]

「やる気が出ない」を理由にしないって決めた
やる気がなくてもできる形にしておく
着替える、座る、開く、それだけ

[あんこる @Air1_ii]

朝ごはん食べただけで、なんか偉い気分になれるの何

[あんこる @Air1_ii]

やることが山積みで動けない時は、「今日は一個だけ」にする
一個終わると、二個目に手が伸びる
伸びなくても、一個はやった

[あんこる @Air1_ii]

朝の散歩を始めて一週間
まだ三日坊主を超えただけだけど、なんか誇らしい