Abdallah Ait Hammou

﴿ فاستجابَ لهُ ربُّهُ ﴾
- اللهم آذقنا هذا الشعور. ❤
🇲🇦🇵🇸

[الموراڤيدا العجوز 👳🏼‍♂️ @AlmoravidaLoca]

🥹

[EPL World @EPLworld]

إسلام ماخاتشيف يظهر دعمه للمغرب في كأس العالم! 🥊🇷🇺🇲🇦

[𝗛𝗜𝗖𝗛𝗔𝗠 🇬🇧🇲🇦 @hichamthegoat]

INSHALLAH ☝🏻🇲🇦

[Anas Free Palestine🇵🇸 @DokkarAnass]

فهاد المونديال العالم ايكتاشف لمقود محمد وهبي شحال شديد بزاف وعاليم فالكرة

[عمرو @bt3]

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

أغرب هدف في الموسم وصل!!!! هدف غريب جدًا!!!!!!

نهائي البلاي أوف الحاسم لـ الصعود للدوري السعودي!!!!

هكذا سجل الدرعية هدف التعادل ضد العلا!!!! 💀😂

[محمد𓂆بلااونص. @bllawnsM]

منع الخليفة الأموي هشام بن عبدالملك أحد أولاده من ركوب الدابَّة سنة كاملة عقابًا له على عدم حضورة صلاة الجمعة بحجة موت دابته ، وليس باستطاعته حضور الصلاة ماشياً !

البداية والنهاية / ابن كثير

[Soufiane. L👑 🦁 @SFNloubnan]

شنو هو “تعفّن الدماغ”؟

فهاد السنوات الأخيرة، ولات كتسمع بزاف هاد المصطلح: “تعفّن الدماغ”. كلمة قاصحة شوية، وكتعطي إحساس بحال إلا الدماغ ديال الإنسان تخرّب ولا ولى غير صالح… ولكن الحقيقة مختلفة.

“تعفّن الدماغ” ماشي مرض عضوي، وماشي حاجة كتبان فالتحاليل. هو غير تعبير مجازي كيوصف واحد الحالة لي كيولي فيها الدماغ مرهق، مشبع بزاف بالمؤثرات، وفاقد القدرة ديالو على التركيز والتفكير العميق.
بمعنى بسيط: الدماغ ديالك ما تعفّنش… ولكن ولى “مغرق” بزاف.
كيفاش كيبان هاد “تعفّن الدماغ”؟

يمكن تحس براسك:
ما كتركزش حتى 5 دقايق بلا ما تشد الهاتف
كتنسا بزاف وكتحس دماغك ثقيل
كتمل بسرعة من القراية ولا أي حاجة فيها تركيز
كتحس براسك غير باغي المتعة السريعة (فيديو، ضحك، سكروول…)
ما بقاتش عندك نفس الطاقة ولا الحماس
هاد الشي كامل ماشي ضعف… بل نتيجة طبيعية لنمط حياة ولى سريع بزاف.

شنو هي الأسباب الحقيقية؟
🔹 الإفراط فالسوشيال ميديا
الفيديوهات القصيرة والسكروول المستمر كيعوّد الدماغ على السرعة، وكيخليه يمل من أي حاجة بطيئة.
🔹 الدوبامين السهل
كل مرة كتاخد متعة صغيرة بلا مجهود، الدماغ كيولي يرفض أي حاجة خاصها صبر ��تركيز.
🔹 قلة النوم
النوم هو الصيانة ديال الدماغ. إلا نقص، كيبدا كلشي يضعف: التركيز، الذاكرة، وحتى المزاج.
🔹 التوتر وكثرة التفكير
الدماغ لي دايماً مشدود ما كيقدرش يرتاح، وكيبقى غارق فالفوضى.
🔹 روتين بلا معنى
نفس الأيام، نفس الحوايج، بلا هدف واضح… كيدير واحد الفراغ داخلي كيأثر حتى على التفكير.

واش يمكن ترجع طبيعي؟
الجواب هو: نعم، وبقوة.
الدماغ عندو قدرة عجيبة على التغيير، كيسميوها العلماء
Neuroplasticity
يعني يقدر يعاود يبني راسو ويتحسّن، حتى إلا كان متأثر بزاف.
ولكن خاص شوية ديال الوعي والانضباط.

كيفاش تصلّح الوضع؟
اول حاجة غاديرها نقص من الوقت ديال الهاتف، خصوصاً الفيديوهات القصيرة
نعس مزيان (7 حتى لـ 9 ساعات)
دير حركة يومية (رياضة ولا حتى مشي)
قرا ولو صفحات قليلة كل نهار
جرّب تبقى بوحدك بلا هاتف شوية
خدم على شي حاجة فيها تركيز (تعلم مهارة، كتابة، قراية…)

المزيد هنا ✅
Rac Hid

[ליהאודי @lihoudii]

سبحان الله

[لقمان @Loukmanm11]

بسم الله نبداو فصل حمى الكلأ Rhume des foins
هاد العام إن شاء الله حسب مدام ديالي خبيرة الأعشاب غادي نجربو شاي القراص tisane d'ortie
مضاد الهيستامين طبيعي
غادي نبقا ندير تحديث حسب تطور الحالة الصحية
ب.س : أنا عندي حساسية لنوارة شجرة الزيتون

[ליהאודי @lihoudii]

لا حول ولا قوة الا بالله

تحلف بالله على التخربيق

[أغاراس @agharass]

ايلا كنتو دايزين من الرباط او بالضبط المدينة العتيقة مرحبا بكم عندي في قهوتي @BokehCafe

RT please بالرجولة

[سَانْدُود✨ @iSandy_Maged]

قالها ثم رحل

[𝑯𝒐𝒖𝒅𝒂 @HoudaB4X]

غداً يتم تحديد الدول المنظمة لبطولات أفريقيا تحت 17 سنة لعامي 2026 و 2027 و 2028 و 2029

وكاس الامم للشباب تحت 20 سنة لعامي 2027 و 2029 و 2031

والبطولة الافريقية المؤهلة للأولمبياد لعامي 2027 و 2031

وبطولات كاس الأمم الأفريقية أعوام 2028 و 2032 و 2036 و 2040

#خبر #متداول

[Dr. Hanane 何晓娜 Ханан @hexiaona8]

شفاء الأمير مولاي عبد الله بالإبر الصينية.

تخبر السجلات التاريخية المحلية لمقاطعة هوبي عن وصول فريق طبي صيني إلى القصر الملكي بالرباط في الفترة ما بين 18 يناير و28 فبراير 1973،حيث دُعي الدكتور جانغ جياشنغ (رئيس قسم الوخز بالإبر في مستشفى ووهان المحلي) خصيصًا من قِبل الملك الحسن الثاني لعلاج شقيقه الأصغر الأمير مولاي عبد الله. وكان الأمير قد أُصيب بطلق ناري في ذراعه الأيسر و بجروح خطيرة خلال محاولة الانقلاب في الصخيرات في يوليوز 1971 أدى إلى كسر مُفتت.حيث عانى بعد الجراحة من مُضاعفات: تيبس في المرفق، مع محدودية في ثنيه ومدّه، بالإضافة إلى ألم مُبرح في فترات الطقس الباردة. وقد استشار الأمير أطباء من عدة دول، لكن جميع العلاجات لم تُجدِ نفعًا. ولما سمع عن تقنيات الوخز بالإبر الصينية، سارع القصر الملكي إلى ترتيب استقدام الدكتور جانغ على متن طائرة خاصة. ومن نظرة الأمير مولاي عبد الله العميقة لحظة التشخيص، استشعر الدكتور جانغ جياشنغ الآمال الكبيرة التي وضعها الأمير في تقنيات الوخز بالإبر الصينية. وفي مفاجأة كبيرة للعائلة ال��لكية المغربية، تحسّن مرض الأمير المزمن بشكلٍ ملحوظ بفضل العلاج بالإبر الفضية الدقيقة، ففي اليوم الخامس، خفّ الألم، وأصبح بإمكانه رفع ذراعه، وفي اليوم الخامس عش��، عادت وظيفة ذراعه اليسرى إلى طبيعتها تقريبًا، وفي غضون شهر واحد فقط، بدأ مرفق الأمير الأيسر يتحرك بحرية. وسرعان ما انتشر خبر شفاء الأمير في أرجاء القصر وخارجه. وتوافد أفراد العائلة الملكية وكبار المسؤولين الحكوميين وأقاربهم، الذين أبدوا اهتمامًا كبيرًا بالوخز بالإبر الصينية، إلى الدكتور جانغ لتلقي العلاج. ونتيجةً لذلك، تم تجهيز قاعة علاج خاصة داخل القصر. ولمدة شهر تقريبًا، جال الدكتور جانغ، مستخدمًا إبره الفضية، في أرجاء القصر الملكي، معالجًا أكثر من أربعين شخصًا. وبفضل رعايته الدقيقة، شُفيت الأميرة الأم من الأرق، وخُففت آلام الصداع لديها. وشهدت حالة ا��أميرة المصابة بانزلاق غضروفي في الرقبة تحسناً ملحوظاً، أما المرضى الآخرون الذين تعافوا، فلم يتمكنوا من كبح مشاعرهم، فتوجهوا بعد شفائهم إلى السفارة الصينية في العاصمة الرباط للتعبير عن امتنانهم
صفحةً ملتقي الذاكرة والتاريخ
"السجلات التاريخية لمقاطعة هوبي، سجل الصحة (المجلد 2)"
ترجمة عن اللغة الصينية: عبد المنعم الحدادي.
#العلاقات_المغربية_الصينية_中摩关系
#ملتقى_الذاكرة_و_التاريخ
الصورة: الأمير مولاي عبد الله رفقة رئيس مجلس الدولة الصيني تشو إنلاي 周恩来总理 ونائبه تشين يي 陈毅副总理 بمناسبة احتفالات بكين بالذكرى الخامسة عشرة لتأسيس جمهورية الصين الشعبية. شتنبر 1964.

[Mohamed Azouguigh @med_azouguigh]

فيلم مصري مشهور جداً صدر في 1958 يجسد حياة المناضلة الجزائرية #جمي��ة_بوحيرد 🎬🇩🇿 كان له دور كبير في لفت أنظار العالم إلى قضية الاستعمار في #الجزائر آنذاك.. 🌍
👈جميلة: "أنا جزائرية.. لم أجد الجزائر لا في الكتب ولا في هذا البيت..." 📚🏛️😭
عبارة تلخص معاناة الجزائري مع التاريخ 📜🕰️

[Tamer Alkhawaldeh @fourthtamer]

يستشهدون بسخرية قالها تشرشل الي بمثل واجهة الاستعمار البريطاني وثبتوها على الأردن على انها حقيقة، ليش ما نستشهد بخطاب الرئيس الفرنسي شارل ديغول الي يحكي فيه عن دور فرنسا بخلق الجزائر؟ ولا سلك منهجهم من خوارم عروبتنا لكنه لا يضرهم؟ اعتدوا عليهم بمثل ما اعتدوا عليكم.

[𝑨𝑩𝑶𝑼𝑱𝑨𝑫 𝑆𝑜𝑢𝑓𝑖𝑎𝑛𝑒 | @AbouJad_Talks]

من كثرة ما شاف الجزائريين محيحين، ظن انها طرف في الأزمة 😅

[مستر أسيست @mr_assist1]

اول مرة اشوف محلل سياسي عبقري بالشكل دا

[🇲🇦❤️السِــــي عَــــابْــــد @Abdi3zan]

الخطبة التاريخية التي لها ما بعدها ... سيذكرها التاريخ الى يوم القيامة ☝️