meiku

✎...₍🗒₎ ꒰꒱ ✄ꫬ᪻ ▸ ₍ᐢ..ᐢ₎ 🍓 support all artists | yaoi reader | | read books🖇️ รีวิว #SaleTradewLonetu

[meiku @Akaradetch_sorn]

ใบที่เหลือจากขายรอบก่อน
แถวบน 190
แถวล่าง 130
รวมส่ง ว่างทุกใบค่ะ
เหมา 800.- (+ แถมอฟช)
#ตลาดนัดมันฮวา #ตลาดนัดjinx #ตลาดนัดmanwha

[ชาไทย🧋 @Love10lil]

การเมืองในที่ทำงาน — เก่งอย่างเดียวไม่พอ ต้องรู้ด้วยว่าใครเป็นใคร และอะไรควรพูดกับใคร

[🍧 ปิ้ดจี้ มองหน้าพี่ไว้🍡 @a_pitchyya]

อยากเตือนนิดนึงสำหรับใครที่ชอบทำอะไรใช้สมองจัดๆ เหมือนนี่ทำงานก้ใช้สมองอยุ่แล้ว คลายเครียด(ที่คิดว่าคลายแต่จริงๆไม่คลาย)โดยการแต่งนิยายซึ่งก็ใช้สมอง ดูซีรี่ก็ชอบดูสารคดี ชอบเสพดราม่า ระวังสมองจะเครียดเกินจนนอนไม่หลับ ตอนแรกหาสาเหตุไม่เจอจนคุยกับหมอ เอ้าสรุปเราเครียดตลอดเวลานิ😭

[🧡ท่าน PG46 ตัวจริง🧡 @trendforMFP]

ผลงานที่ไม่มีใครจดไว้ สุดท้ายก็เหมือนไม่เคยเกิดขึ้น

หัวหน้าของนายอาร์มจึงให้ส่ง Weekly Report ทุกศุกร์ พอถึงวันประเมิน ลูกน้องไม่ต้องนั่งขายตัวเองจากความจำ แต่มีหลักฐานทั้งปีให้หยิบมาพูดได้ทันที

หัวหน้าที่ดีไม่ได้แค่ดูว่าวันนี้งานเสร็จไหม แต่ช่วยให้ลูกน้องมองเห็นด้วยว่าตัวเองโตขึ้นอย่างไร

[RN 🍀 CMS : Closed @reine_beammer]

ใช่เลย​ บอสปัจจุบันเราเปนแบบนี้เลย​แต่เป็น​ report แบบ​ bi-weekly แทน

เราชอบวิธีนี้มากเลยมีความคิดจะเอามาเทรนเพื่อนเพื่อให้เขาจะได้มีprocessว่าในcorperate เขาทำงานกันยังไงและจะได้เขียนดีเทลใส่พอร์ตด้วยเพราะบอสเราเขาก็เอาวิธีมาจากที่เขาทำงานกับภาครัฐแคนาดาอีกที

[P930 @Perspective930]

นิสัยหนึ่งที่ฝึกแล้วรู้สึกไม่เคยเสียดายเลย คือ การถ่อมตัว ใจดี จริงใจ และให้เกียรติคนอื่นเสมอ เพราะสุดท้ายแล้วนิสัยแบบนี้ไม่ได้แค่พาเราไปเจอคนดี ๆ แต่ยังทำให้เราเป็นคนดี ๆ ในชีวิตของใครสักคนได้ด้วย

[phu @loveforpondpw]

โลชั่นของ boots นี่แหละที่ทำให้ขาวขึ้นแบบไม่ต้องไปดริปผิว ไม่เหนียวเหมือนวาสลีนด้วย ใช้คู่กับกันแดดบอกเลยว่าจึ้ง แขนขาวกว่าหน้ามีอยู่จริงเด้อ

[Geegi Sugar @geegissss]

แนะนำมือใหม่สำหรับสายเจน AI นะ📍
ปัญหาช่วงแรกที่เจอเลยคือจะเจนภาพแนวไหนถึงจะขายได้ แบบช่วงแรกที่ทำก็ทำมั่วมากกว่าจะหาแนวทางเจอ เพราะงั้นกว่า 2-3000 รูปแรกที่ทำไปเหมือนทำทิ้งเลย แต่พออันไหนขายได้ก็เริ่มเอามาต่อยอดจากอันเดิมไป

เพราะงั้นเราจะบอกที่ได้เรียนรู้มาอะเป็นแนวทางส่วนตัวนะ แต่ละคนทำไปเรื่อยๆ เราเชื่อว่าก็ทำกันคนละแบบ เพราะรูปมันมีความต้องการในแต่ละธุรกิจเยอะมากๆ

งั้นเราต้องปรับ mindset กันก่อนว่าเราจะเจนรูปไปขายใคร รู้จักลูกค้าคนซื้อรูปเราอยากจะไปลุยตลาดไหน เดียวยกตัวอย่าง

1️⃣ เช่นเทอชอบสกินแคร์ไปดูว่ารูปโปรโมทของเราเป็นยังไง ถ้าแนวนี้แนะนำ product mockup + มือคนจับ no label ในสินค้าอะไรแบบนี้

2️⃣ พอร์ตเราเลยนะ เราสนใจตลาดที่คลินิคเสริมความงาม เพราะตลาดมันใหญ่ดีเลยอยากทดสอบ สรุปว่าขายได้เยอะเลย ซึ่งมันหลากหลายเทคนิคมาก ใครเคยไปทำน่าจะพอรู้มันมีเสริมจมูก ตา 2 ชั้น หรือ เครื่องเฉพาะทาง เขาต้องการรูปเอาไปโปรโมทคลินิคเขาอะ ซึ่งแนวนี้ก้ทำได้หลากหลายอีก แนะนำที่ work ก็เป็นแบบ Before After ขายได้เอาไปใช้ง่าย เป็นหมอจับ theme คลินิคสะอาดๆไรงี้

3️⃣ แนวเทศกาลต่างๆ อันนี้บางคนถนัด น้องที่เราสอนชอบแนวนี้ มันมีเทศกาล niche ๆ อยู่แบบนางไปหาให้เอไอช่วยหาเลย 3-4 เดือนข้างหน้ามีเทศกาลไรบ้าง ตามประเทศต่างๆ ละทำไปขายได้จิง บางอันรูปน้อยมาก ช่องว่างอีกเยอะอยู่ที่หาช่องเจอไหม

เรื่องแนวทางทำรูปน่าจะประมาณนี้มันมีธุรกิจอีกเยอะแยะมากมายที่ทำหาตลาดให้เจอ ขายได้ 1 รูปแล้ว ทำแนวนั้นต่อหรือ niche down สิ่งนั้น เพราะถ้าอยากขายได้เยอะๆ บางทีเขาอยากได้รูปเป็นเซทแนวเดียวกัน พอคนมาดูรูปเรามันจะ suggest รูปแนวเดียวกันให้ข้างล่างต่อ ซึ่งเราเคยขายได้เป็นเซทเบิ้มเกือบ 10 รูปแนวที่เราเจาะลงไปอะ

ส่วนเรื่องที่มือใหม่สุดคนจะถามคือเจนรูปยังไงใช่มะ บางคนก็จะแนะนำไปซับ midjourney สวยทำได้ แต่เราตอนนี้รู้สึก chatgpt image-2 อะรูปเริ่ดสุดละ ยิ่งตอนนี้ถ้าซับ chatgpt plus โหลด codex มาลองด่วนๆ มันทำให้เจนรูปง่ายขึ้นมากๆ สั่งมันเจนหลายๆรูปได้เลย

อีกเรื่องที่นึกออกถ้าไปดูในกลุ่มเฟสเจอแต่คนบ่นให้หนีไปยอดตกนั้นนี้ เราเห็นต่างสุด เพราะตั้งแต่ทำมามีของเรากับของน้องยอดก็ขึ้นเรื่อยๆ เราแค่ต้องหาให้ถูกตลาด ถ้าไปทำแนวโหลมันก้ขายยาก ต้อง niche ลงไปสำคัญมากๆ กับคุณภาพรูปคือสำคัญกว่า เราคัดรูปดูเองทุกรูป ให้โอกาสผ่านมันเยอะที่สุด แล้วยิ่งสมัยนี้ AI ทำรูปเนียนกว่าเดิมอีกแบบมือนิ้วไม่เกินแล้วคุณภาพดีกว่ามะก่อนเยอะมากๆ แล้วรูปเก่าๆใน Adobe อะถ้าเราไปส่องบางรูปใช้ model ยุคก่อนมันไม่ได้ เราคิดว่าเราทำสวยกว่าพวกนั้น พอสวยกว่าคนก็เลือกซื้อของเรามากกว่าอะ สำคัญสุดๆ

เพราะงั้นที่จะสื่อคือมันมีช่องให้มือใหม่มาลุยอีกเยอะ มันไม่ใช่งาน Passive นะที่ลงทิ้งไว้จะขายได้ตลาดบอกตรง ว่าถ้าเราพักการทำมันจะยอดตกแน่นอน งานนี้มัน Active ระดับนึงต้องคอยตามเทศกาล ตาม AI ตัวใหม่ เราก็เปลี่ยนมา 3 รอบแล้วตั้งแต่ Midjourney แรกสุดยอมซับเจนง่ายดีนะเอาจิงก็อาจจะเหมาะกับมือใหม่ เปลี่ยนไปใช้ Gemini pro ลองเทสดูตอนนั้นมันมาใหม่ๆ ละอ่าวก้ขายได้นิ เลยไปใช้ gemini แทน ตอนนี้ chatgpt มันเริ่มปังเลยมาทดสอบอยู่

ส่วนแนวทางอื่นๆ ไปลองตาม #ขายรูปAdobe นะมีคนมาแชร์ไว้เยอะเลย มีหมดเลยในนั้น ทั้งแนวภาพถ่าย แนว AI แนวไดคัท png ทั้งการ upscale ไปศึกษากันต่อได้เลย จบพอละตื่นมาเจอโพสนี้เลย ขอแชร์ตามที่คิดเลย มีคนทำมาตั้งแต่เราโพสครั้งแรก 3 เดือนที่แล้วว ละอาทิตย์แล้วเพิ่งทักมาถามว่าถอนเงินยังไงเพราะถึงขั้นต่ำ 25$ แล้วสุดยอดมากกก คือดีใจที่มีคนเริ่มละขายได้จิง เก่งสุดๆ 👏👏 ก็ขอเป็นกำลังใจให้มือใหม่ทุกคนที่สนใจ ใครจะเริ่มแนะนำลองสัก 1 รูปให้ครบ flow จนอัพไปส่งได้ ส่งไปรอรีวิวดู

พิมพ์ยาวมากใครขี้เกียดก็โยนให้ AI ไปสรุปเอานะ พิมพ์ยาวสุดตั้งแต่เล่นมาเลย 😆

[cattodata🐱📊 @cattodata]

วันนี้คลิปฟีดวันนี้มา หัวข้อมีประโยชน์มาก ได้ความรู้ Soft Skill เยอะเลย เลยมาสรุปจากคลิป 9arm

“คู่มือ First Jobber รู้แล้วชีวิตจะดี (มั้ง)”

5 เรื่องที่คนเริ่มทำงานควรรู้ 🐱💼

1. วางแผนความก้าวหน้าและการเติบโตในสายงาน (Career Growth)

อย่าทำงานไปวันๆ: ควรมีเป้าหมายว่าในอีก 1-3 ปีข้างหน้าอยากเติบโตไปอยู่ที่จุดไหน (เช่น ขึ้นเป็น Senior)

หมั่นพูดคุยกับหัวหน้า (One-on-One): แจ้งเป้าหมายกับหัวหน้าว่าอยากเติบโตในตำแหน่งไหน และขอคำแนะนำว่าต้องพัฒนาทักษะใดบ้าง

ทางเลือกเมื่อไม่โต: หากบริษัทไม่ให้โอกาส ให้พิจารณาย้ายงาน การลาออกไปเติบโตที่อื่นเป็นเรื่องปกติ ไม่ควรติดเกรงใจ

2. กล้าปฏิเสธคนและจัดลำดับความสำคัญ (Set Boundaries & Priority)
งานเยอะให้ลิสต์ทั้งหมด แล้วถามหัวหน้าว่าต้องการชิ้นไหนก่อน อย่าแบกทุกอย่างไว้คนเดียว

3. คุยงานต้องมีหลักฐาน
หลังประชุมควรส่งอีเมลหรือข้อความสรุปไว้ ป้องกันการจำไม่ตรงกันและโดนโยนความผิด

4. ไม่ต้อง Extrovert แต่ต้องสื่อสารเป็น
สุภาพ พูดด้วยเหตุผล ใช้ข้อมูล และเสนอทางออก แทนการเถียงเพื่อเอาชนะ

5. รู้ว่างานไม่ทัน ต้องรีบบอก (อันนี้เจอบ่อย สำคัญมากๆๆๆ🐱🔥🔥🔥)
อย่ารอถึง Deadline แล้วค่อยแจ้ง ให้รีบบอกหัวหน้าหรือ PM เพื่อช่วยกันปรับแผน

สุดท้าย เรื่องงานไม่ใช่เรื่องบุญคุณ เลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้ตัวเองและครอบครัว กล้าตัดสินใจ และเรียนรู้จากผลที่ตามมา

#9arm #cattodata #การพัฒนาตัวเอง
#FirstJobber

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เคยแนะนำให้แฟนทำ breathing work แต่เค้าบอกไม่ถนัดเลยรู้สึกอึดอัดเวลาคอนโทรลจังหวะการหายใจ เลยแนะนำอันนี้ให้แทนค่ะ นางบอกว่าดีมากๆ ไอเลิฟเลย!

จริงๆ วิธีนี้เป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งค่ะ (แนะนำโดยจิตแพทย์และนักวิจัยสมอง Dr. Daniel G. Amen, MD) คือให้โฟกัสที่การออกเสียง 4 คำนี้: “ซา, ตา, นา, มา” โดยแต่ละคำจะทำไปพร้อมกับการขยับนิ้วมือ ตามในรูป

[KAPI @prayutnahee55]

ใครที่ยังสงสัยว่า หากเราซื้อหุ้นอเมริกาผ่าน Dime แล้วเวลามีกำไรหรือได้ปันผล สรรพากรจะหักเงินเราอัตโนมัติเลยไหม หรือเราต้องไปยื่นเอง วันนี้ผมสรุปมาให้ฟังแบบเข้าใจง่ายที่สุดครับ

สรุปคำตอบแรก : Dime ไม่ได้หักภาษีฝั่งไทยให้อัตโนมัติ เรามีหน้าที่นำข้อมูลไปกรอกยื่นภาษีประจำปีด้วยตัวเอง แต่ขั้นตอนไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะครับ

1. เงินปันผล โดนหักที่อเมริกา + ยื่นฝั่งไทยเมื่อโอนกลับ

- ฝั่งอเมริกา : โดนหักภาษี ณ ที่จ่ายทันที 15% อัตโนมัติ โดย Dime จะยื่นฟอร์ม W-8BEN ให้เราตั้งแต่เปิดบัญชี เงินที่เข้าแอปจะเป็นยอดสุทธิ

- ฝั่งไทย : จัดอยู่ในรายได้มาตรา 40(4)(ข) หากโอนเงินปันผลกลับเข้าไทย ต้องนำยอดนั้นมารวมคำนวณภาษีเงินได้ประจำปี คิดตามอัตราก้าวหน้า 0-35%

ข้อดีคือ : สามารถนำหลักฐานภาษี 15% ที่จ่ายให้อเมริกา มาใช้เป็น เครดิตภาษี เพื่อหักลบกับภาษีไทยได้ตามอนุสัญญาภาษีซ้อน ทำให้ไม่ต้องเสียภาษีซ้ำซ้อน ประมาณว่าหักลบได้สูงสุดไม่เกินยอดภาษีไทยที่ต้องจ่ายจากเงินปันผลนั้น

2. กำไรจากการขายหุ้น ยื่นเองฝั่งไทยเมื่อโอนกลับ

- ฝั่งอเมริกา : ไม่เก็บภาษีกำไร Capital Gains จากการขายหุ้นของนักลงทุนต่างชาติ

- ฝั่งไทย : จัดอยู่ในรายได้มาตรา 40(8) หากโอนกำไรกลับเข้าไทย ต้องนำยอดกำไรไปกรอกยื่นภาษีประจำปีออนไลน์ ยื่นช่วง ม.ค. - เม.ย. ผ่านเว็บ e-Filing ของกรมสรรพากร

เอกสารที่ใช้ : ช่วงต้นปี ม.ค. - ก.พ. Dime จะส่งเอกสาร Offshore Tax Report มาให้ทางอีเมล หรือกดดาวน์โหลดในแอป จะมีตัวเลขสรุปกำไร/ขาดทุนนำไปกรอกได้เลยครับ

ข้อสำคัญที่ต้องรู้ เกี่ยวกับกฎหมายภาษีใหม่ตั้งแต่ปี 2567

สรรพากรจะคิดภาษีก็ต่อเมื่อมีการ โอนเงินกลับเข้าประเทศไทย เท่านั้น หากเงินกำไรหรือปันผลยังเป็น USD อยู่ในพอร์ต Dime ก็ยังไม่ต้องยื่นภาษีครับ แต่หากโอนกลับเข้าไทยวันไหน ไม่ว่าจะโอนกลับในปีเดียวกันหรือข้ามปี หากเป็นรายได้ที่เกิดขึ้นตั้งแต่ปี 2567 เป็นต้นไป จะต้องนำมารวมยื่นภาษีในปีที่โอนกลับครับ

[・ᴥ・ @i_gubgibth]

เอาจริง พออยู่คนเดียวมากเกินไป ค้นพบข้อเสียอย่างนึงเลยคือไม่ค่อยอยากทำความรู้จักใครใหม่ อยู่ในเซฟโซนวนไป แบบชอบทำอะไรเดิมๆ คุยกับคนเดิมๆ ไปที่เดิมๆ ใช้ชีวิตแบบเดิมๆ ลึกๆบางทีก็แอบเสียดายเหมือนกัน อยากใช้ชีวิตให้มันมีสีสันหรือสดใสกว่านี้ แต่ใช่คนที่ชอบเสี่ยง.

[BUDN // ว่าจะลบไม่ลบแล้ว สมัครติ้กฟ้าดีกว่า 555 @BOYUDON]

ถ่ายหน้าร้าน Apple Store ที่ IconSiam ถ่ายแบบเผลอๆ ก็ได้โหลดมาอีก 1 โหลด

ไม่รู้จะถ่ายอะไร ไปไหนก็ถ่ายไว้ แต่ถ้ารูปไหนที่ถ่ายเป็นสถานที่สาธารณะที่คนทั่วไปรู้จัก หรือมีโลโก้ติดไว้อยู่ อย่าลืมติ้ก “This is illustrative Editorial Content” ก่อนส่งด้วย ชื่อรูปให้ระบุชื่อเมือง วันที่ถ่าย และชื่ออาคารให้เรียบร้อยก่อนส่ง

#ขายรูปAdobe #ขายภาพAdobe #AdobeStock #ติ้กฟ้า

[Geegi Sugar @geegissss]

ห๊ะ เดินไปกินข้าวที่เซนลาดหยิบกล้องมาถ่ายส่ง #ขายรูปAdobe ได้ด้วยหรอเนี่ย เริ่ดเกินนนน เงินอยู่ในอากาศของแท้ ขอบคุณพี่บอยที่บอกทริคมากกกก 🥰

[ลุงโอวแมน เฮดเสนค 🍊🍊AkA ...Chicken.c.Oldman @iikainuii]

มีคนบอกว่า ถ้าเครียดๆ หรือรู้สึกเบิร์นเอ้า ให้ลองไป Gym ออกแรงกับเครื่องออกกำลังกาย เราจะอารมณ์ดี อันนี้ จริง แต่ไม่ต้อง Gym อย่างเดียวก็ได้เว้ย วิ่งก็ได้ โดดเชือก หรืออะไรที่ทำให้เหนื่อยอ่ะ ได้หมด

[nuchnich @nuchnichk]

เมื่อคืนมีผชทักมาใน ig คือออออ เวลาจะทักใครเขาไม่กดส่องไอจีหน่อยหรอ … นี่คือรูปที่ 2 (ล่าสุด)ในไอจีกุยัง Happy 4th Anniversary อยู่เลย 🫩

[ศรีสมรสายเสมอ @janenyruby]

จากใจคนเล่นทั้ง open gym ที่ผู้ชายเยอะๆ กับ pilates studio แบบผู้หญิงเยอะๆนะ ที่สตูผู้หญิงแต่งตัวแซ่บกว่า เปิดกว่า สั้นกว่า ที่ยิมคือผู้หญิงแต่งกันปิดมิดชิดมาก คนไหนที่แต่งเปิดหน่อยคือเจอที่สตูนี่แซ่บพริกล้านเม็ดเลยค่ะ

[𝑀𝑈𝑅𝐴 𝐺𝐼𝑅𝐿 🪞 @MMuragirl]

เราในวัย 35 อยากให้ทุกคนหันมาออกกำลังกาย แค่ เริ่มจาก เดินลู่วันละ 30 นาทีทุกวันก็ได้ การเดินลู่เป็นการเบิร์นทั้งตัว

การออกกำลัง อย่ากลัวเรื่องกล้ามโต เพราะกล้ามใช้เวลาเป็นปีกว่าจะโตขนาดนั้น ยกไม่กี่อาทิตย์ไม่ได้ทำให้กล้ามโต กล้ามผู้หญิงไม่ได้โตง่ายขนาดนั้น แล้วถ้าออกกำลังโดยที่ไม่คุมการกิน กินเกินแคลกินแหลกก็ไม่ช่วย

ตัวไขมันต่างหากที่ลงยากกว่ากล้ามอีก

เมื่อคุณออกกำลังกาย อยากแนะนำให้บอกอาหารการกินแต่ละวันกับแชท Gemini เพื่อคำนวณแคลอรี่ ที่ควรได้รับต่อวัน
พยายามกินให้ติดลบ ถ้าอยากได้หุ่นลีน แต่โปรตีนต้องครบ กินน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะทุกเช้าตอนท้องว่าง ช่วยเรื่องการขับถ่ายที่ดี

การเวทและคาร์ดิโอร่วมกัน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และตัวกล้ามเนื้อเนี่ยแหละที่จะเป็นตัวเบิร์นไขมัน และแก่ตัวไปช่วยพยุงข้อต่อต่างๆของร่างกาย เวลาขึ้นบันไดจะไม่เหนื่อยหอบ

ลดภาวะออฟฟิศซินโดรม ไหล่กว้างตรงไม่หลังค่อม บุคลิกการเดินดีขึ้น

พอหุ่นแซ่บแต่งตัวแซ่บแล้วทุกอย่างมันดีจริงจริงนะ

[KAPI @prayutnahee55]

วันนี้ผมอยากมาเตือนเพื่อนๆ คือว่าผมต้องสูญเสียพี่ที่สนิทมากๆ ไปคนหนึ่งอย่างกะทันหัน ทั้งที่ก่อนหน้านั้นแกยังแข็งแรงดีทุกอย่าง ทุกอย่างเกิดขึ้นไวมาก ภายในเวลาแค่ 48 ชั่วโมง จากคนที่แข็งแรงไม่มีโรคประจำตัว กับต้องจากไปอย่างกะทันหัน

ย้อนกลับไปเมื่อวันศุกร์ที่แล้วพี่คนนี้แกเห็นนกเขาตกลงจากต้นไม้ ซึ่งนกตัวนี้มันดูผอมๆ ไม่มีแรงบิน แกเลยจับมาดู แกสงสารมันแกเลยเอาไปเลี้ยง เลี้ยงได้ 3 วันมันก็แข็งแรงแกเลยปล่อยไป หลังจากนั้นแกรู้สึกว่าเหมือนจะไม่สบายเลยไปซื้อยามาทาน พอวันอังคารตอนบ่าย แกรู้สึกเหนื่อยๆ อ่อนเพลีย แกเลยนอนพัก แฟนแกสังเกตุว่า หน้าตาพี่เขาทำไมอยู่ดีๆก็หมองคล้ำ คือแบบหน้าตาเปลี่ยนสีเร็วมาก เลยต้องพาไปโรงพยาบาล

พอพาไปโรงพยาบาล หมอบอกว่าแกมีภาวะ ติดเชื้อในกระแสเลือดอย่างรุนแรง และหลังจากนั้นอาการทรุดลงเร็วมาก ทั้งความดันต่ำ ชีพจรตก น้ำตาลต่ำ เกร็ดเลือดต่ำ ตอนที่ผมไปเยี่ยมเมื่อวาน ผมมองผ่านกระจกเข้าไป สังเกตุหน้าตาพี่เขาดำมากๆ ดำเหมือนว่ามีปานดำขนาดใหญ่ อยู่บนใบหน้าของแก ทั้งที่แกเป็นคนขาวมาก และระหว่างนั้นหมอก็กำลังเร่งส่งเพาะเชื้อ และตรวจหาเชื้อว่ามันคือเชื้อตัวไหน ซึ่งหมอได้บอกกับพวกเราว่าเชื้อตัวนี้มันรุนแรงมากๆ และผู้ป่วยมีโอกาสเสียชีวิตสูงมาก พอมาวันนี้แกทรุดหนักจากร่างกายที่ไม่รับยาน่าจะมาจากเชื้อตัวนี้มันไปทำให้อวัยวะในร่างกายทำงานผิดปกติและสุดท้ายวันนี้ก็ไม่สามารถยื้อชีวิตแกไว้ได้

ผลตรวจจากแพทย์ทำให้พวกเราตกใจมาก เพราะสาเหตุเกิดจากการติดเชื้อที่มาจาก นกเขา ที่พี่แกไปจับดูก่อนหน้านั้น เชื้อนี้มีชื่อว่า Chlamydia psittaci เป็นเชื้อแบคทีเรียที่แฝงอยู่ในตัวนก รวมถึงนกเขา นกพิราบ หรือนกกระจอกตามธรรมชาติ ทั้งในขน สารคัดหลั่ง และมูลนก เพียงแค่เราใช้มือเปล่าไปจับ สัมผัส แล้วมาหยิบจับอาหาร ขยี้ตา หรือแค่สูดดมฝุ่นละอองจากตัวมันเข้าไป เชื้อก็สามารถเข้าสู่ปอดและซึมเข้ากระแสเลือด ทำให้อวัยวะล้มเหลวได้อย่างรวดเร็ว

ผมเลยอยากใช้พื้นที่ตรงนี้ เตือนสติทุกคนและคนที่เรารักครับ

1. อย่าจับนกธรรมชาติหรือนกป่วยด้วยมือเปล่าเด็ดขาด ไม่ว่าจะเป็นนกเขา นกพิราบ หรือนกชนิดไหนก็ตาม
2. หากจำเป็นต้องช่วยเหลือนกให้ใส่หน้ากากอนามัย และใช้ผ้าหนาๆ หรือใส่ถุงมือจับเสมอ
3. ถ้าต้องทำความสะอาดขี้นกทอย่าใช้แปรงแห้งขัดจนฝุ่นฟุ้ง ให้ใช้น้ำฉีดให้เปียกก่อนเสมอ และใส่หน้ากากอนามัยป้องกัน
4. หากเคยสัมผัสนก แล้วมีอาการไข้สูง ไอ หายใจลำบาก หรืออ่อนเพลียผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์ และ ต้องแจ้งประวัติการสัมผัสนกกับหมอทันที เพื่อให้หมอจ่ายยาได้ตรงจุดตั้งแต่นาทีแรก

ขอให้เหตุการณ์การสูญเสียพี่สาวที่แสนดีของผมในครั้งนี้ เป็นบทเรียนเตือนใจให้ทุกคนระมัดระวังตัวกันมากขึ้นนะครับ ไม่อยากให้ใครต้องมาเจอกับความสูญเสียแบบนี้อีกเลย

[• Marztinz • @marztinz]

ไปทำหน้ากับเพื่อนหมอสกินมา มันบอกยิงแค่ pico ลดรอย หน้าดูเรียบเนียน แล้วไปฉีดโบทุก 6 เดือน ยกกระชับ Ulthera/Thermage ปีละครั้งพอ แค่นั้นหน้าจะดูไม่แก่ ไม่เหี่ยวไม่ฌทรม เป็นหน้าเราเวอร์ที่สวยและสตาฟฟ์ไว้ที่ก่อนเลข 3 แล้วไปนอนให้พอซะ 😔 มันบอกทำแทบตายไม่นอนผิวก็เหี่ยวจ้ะสาว

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

เเต่งหน้าสวยๆ มีหุ่นดีๆ ใส่เสื้อผ้าที่ชอบ ออกกำลังกาย ทำผม ทำเล็บ เสริมสวย ฉีดน้ำหอม อย่าปล่อยให้ตัวเองโทรม
เพราะความรักที่ดีที่สุด คือรักตัวเอง🫶