Akrapon Donploypetch

[Abram @AbramHawkings]

❤️‍🩹

[รอมคอมแอดมิน  @RomcomSociety]

มีใครเคยเป็นแบบนี้มั้ยคะ....รู้สึกว่าบางพฤติกรรมของตัวเอง มันดูเหมือนเกิดขึ้นซ้ำๆ โดยไม่รู้ว่าทำไม

ขอโทษในเรื่องที่ตัวเองไม่ได้ผิด
ยอมอยู่ในความสัมพันธ์ที่รู้ว่าไม่ดี
รู้สึกว่าต้องพยายามเอาใจคนอื่นตลอดเวลา
หรือกลัวลึกๆ ว่าวันหนึ่งคนที่รักจะทิ้งไป

บางทีสิ่งเหล่านี้มันก็ไม่ได้มาจากนิสัยนะคะ แต่มาจากเด็กคนหนึ่ง ที่ยังอยู่ข้างในใจเราค่ะ

.

Inner Child หรือ 'เด็กภายในใจ' คือส่วนหนึ่งของจิตใจที่เก็บความทรงจำ อารมณ์ และรูปแบบความเชื่อที่ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก

แนวคิดนี้มีรากจาก archetype ‘Divine Child’ ของ Carl Jung
เขาบอกว่า Divine Child คือส่วนที่บริสุทธิ์และเปราะบางที่สุดของเรา
John Bradshaw นักจิตวิทยาและนักเขียนผู้ทำให้แนวคิดนี้เป็นที่รู้จักในวงกว้างขึ้น อธิบายว่า เด็กภายในที่ได้รับบาดแผลจะพยายามปกป้องตัวเองไปตลอดชีวิต ผ่านพฤติกรรมที่ดูเหมือนเป็น 'ปัญหา' ในวัยผู้ใหญ่

บางแบบชัดเจน เช่น การถูกละเลย ถูกวิจารณ์ ถูกปฏิเสธซ้ำๆ
บางแบบเบา บาง และแทบมองไม่เห็น เช่น การโตในบ้านที่ไม่เคยรู้สึกปลอดภัยพอที่จะแสดงความต้องการของตัวเอง
และเมื่อเด็กคนนั้นโตขึ้น เขาอาจพกความเชื่อเหล่านี้ติดตัวมาด้วย

ความรู้สึกผิดที่ไม่รู้ที่มา
ความกลัวว่าจะถูกทิ้ง
ความรู้สึกว่าโลกไม่ยุติธรรม
ความละอายต่อตัวเองที่อธิบายไม่ได้

.

แล้วมันแสดงออกมาอย่างไรในชีวิตผู้ใหญ่.....
อาจจะเป็น

รู้สึกว่าการบอกความต้องการของตัวเองตรงๆ นี่มันยากจัง
มักเลือกทำงานหรืออยู่ในบทบาทที่ช่วยเหลือคนอื่น เพื่อรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า
ไวต่อคำวิจารณ์มาก และมักตั้งการ์ดสูง
รักษาระยะห่างจากผู้คน เพราะรู้สึกยากที่จะไว้ใจ
หรือตรงข้าม..... พยายามเอาใจทุกคนเพราะกลัวความขัดแย้ง

สิ่งที่น่าสังเกตคือ พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนเคยเป็น 'วิธีรับมือที่ดีที่สุด' ของเด็กคนหนึ่ง
ในสถานการณ์ที่เขาไม่มีทางเลือกอื่น

มันทำงานได้ผลตอนนั้น แต่พอโตขึ้น มันอาจกลายเป็นสิ่งที่ขัดขวางตัวเองค่ะ

.

การเยียวยา Inner Child แน่นอนว่าไม่ใช่การย้อนกลับไปแก้อดีต เราทำแบบนั้นไม่ได้
แต่มันคือการเรียนรู้ที่จะ 'เป็นผู้ใหญ่ที่ดี' ให้กับเด็กคนนั้น

เป็น....
ความสัมพันธ์ที่มั่นคงและปลอดภัย กับคนอื่น และกับตัวเอง
การตั้งขอบเขตที่ดีต่อใจ
ความรู้สึกปลอดภัยกับตัวเอง
การมีเมตตาต่อตัวเอง
ความกล้าสื่อสารและแสดงความต้องการ
ความกล้ายืนหยัดเพื่อสิทธิและความต้องการของตัวเอง

.

เด็กภายในใจไม่ได้ต้องการให้เราสมบูรณ์แบบ
เขาแค่ต้องการให้รู้ว่า ตอนนี้มีคนดูแลเขาแล้วน่ะค่ะ

#kanyachan

**Inner Child เป็นแนวคิดเชิงจิตวิทยาเชิงลึกและงานบำบัดสมัยใหม่ ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์นะคะ

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

ทำไมการบอกว่าอย่าคิดมาก คือ คำแนะนำที่แย่ที่สุด

ข้อมูลจากหนังสือ วิธีลบคนคนนั้นออกจากสมอง
📌https://t.co/Gs4wKr6olG

[Mind Over Weakness @mindoverweaknes]

Begging for Intimacy destroys a Man from the inside (psychological facts)

[KM @Kerymai_]

ประโยคนี้จริงมาก
“ไม่มีใครสังเกตเห็นความเครียดของคุณหรอก จนกว่ามันจะกลายเป็นความโมโหของคุณ จากนั้นคุณก็จะถูกมองว่านิสัยไม่ดี”

[Akrapon Donploypetch @AkraponDPIM]

น่าให้คนขับรถบ้านเราทำมั่ง ทำมันทุกวันไปเลย 😂

[Interesting things @awkwardgoogle]

bus drivers learned the hard way what close passing feels like

[Akrapon Donploypetch @AkraponDPIM]

ไม่ได้เห็นต่อบอลแบบนี้มาหลายปี ปลื้มจริงๆ 😍

[AB⚕ @AbsoluteBruno]

The puskas would have been secured if we scored from this build up😭

[Akrapon Donploypetch @AkraponDPIM]

โอ้โห เห้ย ใครจะไปสู้เค้าได้วะน่ะ 😂

[𝗧𝗶𝗺𝗲𝗹𝗲𝘀𝘀 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰 ✨🎵 @Hoang_HQ]

No way 🤯🤯🤯

[Akrapon Donploypetch @AkraponDPIM]

Respectful 👍🏻

[🎼🌺Music Love♥️ @ThoNg676733]

No one can match Japanese in respect and discipline

[Akrapon Donploypetch @AkraponDPIM]

ดีจังเลยครับคุณครู ดีใจแทนน้องด้วย ❤️

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง คุณครูน่ารักมาก ทำรูป ลงทะเบียนให้น้อง เพราะถ้าให้น้องไปถ่ายรูปเอง ต้องเดินทางไกล 20 กิโลเมตรเลย ขอบคุณที่มาช่วยเหลือกันนะครับ ดีมากจริงๆ!!!!!

[MickeyBB 🙏💜 @mickeyhahahahei]

มองเห็นภาพเลย 😁

[Science girl @sciencegirl]

Useful tip to find lost keys

[Massimo @Rainmaker1973]

Teamwork

[พรี่หมอมีนเอง😘💛🇹🇭 @kittiko50482307]

ภาพที่เหมาะกับสถานการณ์ตอนนี้

#TruthFromThailand

[Napat. @Napat_mb]

ฝากรีหน่อยค่ะ เพื่อประเทศไทยของพวกเรา

#กัมพูชาละเมิดข้อตกลง
#ไทยปกป้องตนเอง
#TruthFromThailand

[G🌷FT @imgift03]

ขอคนละ 1 รี ช่วยกันกระจ่าย facts ค่ะ (13ภาษา)

อังกฤษ 🇺🇸 *เน้น*
ญี่ปุ่น 🇯🇵
จีน 🇨🇳
เกาหลี 🇰🇷
ลาว 🇱🇦
มาเลย์ 🇲🇾
อินโดนีเซีย 🇮🇩
พม่า 🇲🇲
เวียดนาม 🇻🇳
อินเดีย 🇮🇳
บราซิล 🇧🇷
ฝรั่งเศษ 🇫🇷
รัสเซีย 🇷🇺

ติดแท็ก❗️
#truthfromthailand
#CambodiaOpenedFire
#hunsenwarcriminal

[Pokrath Hansasuta @pokrath]

#Cambodia attacked Thailand’s civilian targets including hospital resulting in fatalities. #ThailandCambodia

[กลางป่า @_Klangpa]

ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือของคุณ รู้สึกซาบซึ้งใจจริงๆ