يقول:
يا أخي أكره الرياضة...وش أسوي !؟؟
هناك أشخاص لايحبون الرياضة المنتظمة....هؤلاء يمكنهم الوقاية من امراض القلب بعمل دفعات نشاط قوية لا تتجاوز دقيقتين ثلاث مرات يومياً في الحياة اليومية حيث ارتبطت بانخفاض واضح في جلطات القلب ٤٠%.
استخدم الدرج بدل المصعد
شيل شيء من المقاضي بيديك اثناء التسوق بدل العامل المنزلي او عربة التسوق
نظف البيت
وقف السيارة أبعد عن العمل قدر الامكان
صلِّ في المسجد الصلوات الخمس بخطوة سريعة...الخ
سبحانك ربَّنا
أنت أرأفُ مَن مَلَك
وأجودُ مَن سُئِل
وأوسعُ مَن أعطى
نسألك الفردوس الأعلى من الجنة وصحبة نبيك محمد ﷺ والورود على حوضه والشرب من يده الشريفة شربةً هنيئةً لا نظمأ بعدها أبداً وألّا نُذادَ عن حوضه… عليه وعلى آله أتمُّ الصلاة والسلام.
تُتيح عمادة القبول والتسجيل بجامعة القصيم خدمة الانسحاب من القبول إلكترونياً للطلاب المستجدين المقبولين في العام الجامعي 1448هـ.
لتقديم الطلب امسح الرمز في الصورة المرفقة أو تفضل بزيارة الرابط:
https://t.co/KIggJ1YTyN
#جامعة_القصيم
أحسن الظن بربك عز وجل وخاصة عن الموت ..
عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما :
أنه سمع رسول الله ﷺ قبلَ مَوْتِه بثَلاثَةِ أيّام ، يقولُ :
( لاَ يَمُوتَنّ أحَدُكُمْ إِلاَّ وَهُوَ يُحْسِنُ الظَّنَّ بالله عز وجل )
رواه مسلم .
كُل من أقبل على القرآن ؛ تلاوةً، أو حفظًا، أو تدبّرًا، أو استشفاءً، نال في حياته من الهداية، والبركة ، والطمأنينة، ما لم يخطر له على بال. فكيف لا تكون هذه بعض عاجلِ آثار القرآن ، والله قد وصفه بأنه: ﴿هُدًى﴾، و﴿نُور﴾، و﴿روح ﴾، و﴿شفاء﴾، و﴿رحمة ﴾،و ﴿موعظة ﴾، و﴿بشرى﴾ ؟!
مسألة "فهم الحجة" و"تبينها" فرع من مسألة "العذر بالجهل" وتقسيم العلم إلى قسمين:
❶- العلم الجلي؛ (المسائل الجلية) فهذا لا عذر فيه بالجهل، والحجة فيه تقوم بمجرد البلوغ، ولا يشترط في ذلك انتظار "الفهم" و"التبيّن" لأن هذا القدر من العلم قرين العلم بـ"الشهادتين" و"المعاد"، فلا يتصور الجهل بتلك المسائل مع دعوى العلم بالشهادتين.
كما قال الله تعالى: ﴿وَأوحِيَ إِلَيَّ هذَا القُرآنُ لِأُنذِرَكُم بِهِ وَمَن بَلَغَ﴾ [الأنعام: ١٩] وقوله تعالى: ﴿وَإِن أَحَدٌ مِنَ المُشرِكينَ استَجارَكَ فَأَجِرهُ حَتّى يَسمَعَ كَلامَ اللَّهِ ثُمَّ أَبلِغهُ مَأمَنَهُ ذلِكَ بِأَنَّهُم قَومٌ لا يَعلَمونَ﴾ [التوبة: ٦].
ومن اشترط الفهم والتبين في هذا النوع فقد كلّف نفسه ما ليس من شأنها، وقد ذكر الله تعالى أن الكفار لا يفقهون ولا يعقلون ولا يعلمون وقلوبهم غلف! فما كان هذا عذرا لهم.
❷- العلم الخفي (المسائل الخفية) فهذا لابد فيه من "الفهم" و"التبين" ولا يكتفى فيه بمجرد بلوغ الدليل، بل لابد من:
(١) بلوغ الدليل، (٢) وثبوته، (٣) ودلالته.
فإذا جُلّي عنه الجهل بما يتبين لمثله فقد قامت الحجة عليه.
(ضرورة المداومة على الاستغفار اليومي، وضرورة التذكير الدائم به)
فهذا الزمان زمان كثرة الاستغفار، لعل الله أن يعفو عنَّا، ويفرج عنَّا، ويثبتنا، ويزيدنا من واسع فضله.
١-استغفارٌ من التقصير الكبير في جنب الله.
٢-واستغفار من الذنوب المتتابعة، والآثام التي تهجم من دون شعور.
قال ﷺ: "يا أيها الناس، توبوا إلى الله، فإني أتوب في اليوم إليه مئة مرة".
وفي رواية:"إني لأستغفر الله في اليوم مئة مرة".
#صحيح_مسلم
"العبد يحتاج إلى الاستغفار آناء الليل وأطراف النهار، بل هو مضطَّرٌ إليه دائمًا؛ لِما فيه من المصالحِ وجلب الخيرات ودفعِ المضرَّات، وطلب الزيادة في القوة في الأعمال القلبية والبدنية اليقينية الإيمانية".
#ابن_تيمية
#سيد_الاستغفار
-أستغفر الله وأتوب إليه (١٠٠) مرة.
-ربِّ اغفر لي، وتب علي، إنك أنت التواب الرحيم. (١٠٠) مرة.
-أستغفر الله العظيم، الذي لا إله إلا هو، الحي القيوم، وأتوب إليه.
التوبة العامة من الذنوب المعلومة، والذنوب المنسية.
اللهم كن لولي أمرنا وولي عهدنا معيناً ونصيرا ومؤيداً وظهيرا، اللهم اجعل عمله في طاعتك واجمع به كلمة الأمة وبارك له في مساعيه واستعمله في طاعتك واستخدمه لنصرة دينك وإعلاء كلمتك إنك على كل شيء قدير
(الاستغفار لصلاح الحال .. كان #ابن_تيمية يديم الذكر، ويستغفر ١٠٠٠ مرة وأكثر، حتى ينال مطلوبه)
"إنه ليقف خاطري في المسألة والشيء أو الحال التي تُشكل عليَّ، فأستغفر الله تعالى ألف مرَّة أو أكثر أو أقل، حتى ينشرح الصدر وينحلّ إشكال ما أشكل.
قال: وأكون إذ ذاك في السوق أو المسجد أو الدَّرْب أو المدرسة، لا يمنعني ذلك من الذِّكر والاستغفار إلى أن أنال مطلوبي".
"العقود الدرية" (ص ١٠)
في #المجتمع_الوظيفي
كلما ارتفعت قيمة إنجازك، اتسعت دائرة من يراقبك. فمن عجز عن مجاراتك بالكفاءة، قد يحاول النيل منك بالإشاعات أو التشكيك أو التقليل من شأنك.
وقد قيل: «إذا جاءتك ضربة من خلفك، فاعلم أنك في المقدمة».
فلا تجعل همّك الرد عليهم، بل أجعل همّك أن تبقى متقدمًا. فالنجاح المستمر ينسف حملات التقليل، والإنجاز المتراكم يفرض احترامه، مهما حاول البعض حجبه أو تشويهه.
(أطِعْ ربَّك، وإن كنت كارهاً)
قال أنس رضي الله عنه: قال ﷺ لرجل : "أسلم".
قال: أجدني كارها. قال : "أسلم، وإن كنت كارها ".
#المسند، بسند صحيح.
قال #ابن_كثير: أخبر أن نفسه ليست قابلة له .. فقال له: أسلم، وإن كنتَ كارهًا، فإن اللَّه سيرزقك حسن النية والإخلاص.
قال قتادة: ابن آدم إن كنت لا تريد أن تأتي الخير إلا بنشاط، فإن نفسك إلى السآمة، وإلى الفترة، وإلى الملل أميل، ولكن المؤمن هو المتحامل، والمؤمن المتقوي.
- نعوذ بالله مِن الكِبْر!
ذكَرَ الشيخ صالح آل الشيخ - حفظه الله - أنّ الكِبْرَ أساسٌ في ضلال الإنسان عن الحَق .. فإبليس لم يمنعه من الحقّ واتباعِه إلا الكِبْر، والكِبْر يجمع كثيرًا من المُشكلات، فالمُتعالِي على العِلْم هو يَتعالى على الحقيقة، والمُتعالي أحدُ حاليْن: إمّا مُتكبّر، وإمّا جاهل .. فالجاهل لا يصل إلى الدليل ولا إلى البُرهان، والمُتكبّر بالأصل لا يريد الحق؛ لذا فإن الله تعالى وصفَ الذين لم يُؤمنوا بالقرآن:(إِنْ فِي صُدُورِهِمْ إِلَّا كِبْرٌ مَّا هُم بِبَالِغِيه)، فالمشكلة في الإعراض عن الحق تكون في مرّات قليلة في الجهل، لكنّها أكثر في الكِبْر.