Khalid Bin Abdullah Ali Al-Ahmar

إقترب مني دون ان تشم رائحه نسبي وخلفية عائلتي ومادتي، دون ان تسمع وشوشه الآكلين لحمي بالغيب.
تحدث معي ببساطة، حينها استطيع إخبارك من (انا)

[Khalid Bin Abdullah Ali Al-Ahmar @Al_Ahmar_]

"وسألتُها بَعد النّوى أشتَقتِ لي؟
ردَّت: حَرِيُّ بي أنا أن أسألَك
صمَتَت وعيناها تقولُ بحُرقةٍ:
أوَهكذا تقسو على مَن دلَّلَكْ؟
وبَكَت ولكن أردَفَت: أتظنُّني
أبكي عليكَ؟ حقيقةً، ما أجهلَك!
فلِسانُها ينفي الحنينَ، وقلبُها
يشدو الأماكن كلّها مشتاقة لك.."

[عبدالله مح��د الجدعاني @Abdullhaljedani]

كيف تجعل ابنك يُصلي من نفسه حباً وفهماً لمعانيها بطريقة ذكية

[عماد الشريف @3madAlshareef]

إذا ودك تتحدث كقائد حقيقي طبق هذه الطريقة👍👇

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

هل تعلم متر داخل جوالك ؟

[طور نفسك @Aelmanfs]

مستشارة أسرية تنشر :-

جنون الأربعين ..
أزمة منتصف العمر ..

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

شخص ينشر مقطع ويعلق :
أقسم بالله أنا جربت كلام الدكتور مصطفى محمود والحمدلله ربنا شفاني وعفاني..

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يوضح:

علامات الأخ الخبيث وطرق التعامل معه!

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

إيذاء الزوج من كبائر الذنوب..

[بندر المسند @EcoOneE]

كشف حيل النرجسي

الشخص النرجسي غالبًا يحاول يسيطر على الآخرين بطرق ��ير مباشرة. في البداية يظهر بصورة مثالية ثم يبدأ أسلوبه يتغير مع الوقت حتى يخليك تشك في نفسك أو تشعر بالذن�� بدون سبب واضح. معرفة هذه الأساليب تساعدك تحمي نفسك وتتعامل معها بوعي.

أشهر حيل الشخص النرجسي

1 المثالية في البداية
يغرقك بالاهتمام والمديح حتى يكسب ثقتك بسرعة.
2 التلاعب بالمشاعر
يستخدم الشعور بالذنب أو الخوف حتى يدفعك تسوي اللي يبيه.

3 إنكار الواقع
يحاول يقنعك أن اللي صار ما صار أو أنك فهمت الموقف بشكل غلط.
4 التقليل منك
ينتقدك باستمرار أو يقلل من إنجازاتك حتى تهتز ثقتك بنفسك.

5 قلب الحقائق
إذا واجهته بخطأ يحول الموضوع عليك ويخليك أنت المتهم.
6 لعب دور الضحية
حتى إذا كان هو السبب يحاول يظهر أنه المظلوم ويكسب تعاطف الناس.

7 العزل عن الآخرين
يحاول يبعدك عن الأشخاص اللي يدعمونك حتى يعتمد عليك بشكل كامل.

كيف تتعامل معه؟

حافظ على حدود واضحة.
لا تد��ل في جدال طويل لإثبات وجهة نظرك.

اعتمد على الحقائق وليس المشاعر.
لا تعطِ كل تصرف استفزازي رد فعل.

اهتم بثقتك بنفسك ولا تجعل رأيه يحدد قيمتك.
إذا كانت العلاقة مؤذية بشكل مستمر فكر في تقليل الاحتكاك أو إنهائها إذا كان ذلك ممكنًا وآمنًا.

[تقني @TeGnYe]

تمارين تساعد بتحسين التحدب

[دليلك للانجليزي @dalilk4en]

🔴 لو تشتغل مع فريق… هذي الكلمات الانجليزية لازم تعرفها   

1 - Collaboration تعاون
2 - Teamwork عمل جماعي
3 - Coordination تنسيق
4 - Contribution مساهمة
5 - Brainstorming جلسة عصف ذهني
6 - Shared Goals أهداف مشتركة
7 - Responsibility مسؤولية
8 - Workflow سير العمل
9 - Communication تواصل
10 - Support دعم
11 - Engagement تفاعل
12 - Commitment التزام
13 - Task Distribution توزيع المهام
14 - Cooperation تعاون مباشر
15 - Team Spirit روح الفريق
16 - Problem Solving حلّ المشكلات
17 - Consensus اتفاق جماعي
18 - Initiative مبادرة
19 - Productivity إنتاجية
20 - Synergy قوة العمل الجماعي

[دليلك للانجليزي @dalilk4en]

👈🏻 كيف اكون جمل صحيحة بالانجليزي؟ 

الطريقة الصحيحة لممارسة اللغة بالاستماع والتكرار عشان تقدر تكون جمل صحيحة 🔥

وهذا كان جزء من لايف استشارة مع عبدالرحمن فلو ��اب تشاركني استشارتك أنت كمان، أنا هنا عشان أسمعك وأرد عليك في اللايف القادم ان شاء الله 🎙️
كل اللي عليك ترسل لي رسالة صوتية:

✅ بين 30 ثانية ودقيقتين
✅ تذكر فيها مستواك الحالي وهدفك
✅ تشرح الموقف بخلفيته الكاملة

تقدر ترسلها لي على الواتساب من هنا 👇🏻:
https://t.co/tm9GQ7FALT

[طور نفسك @Aelmanfs]

كيف تعرف انك مصاب بالعين ؟

[نافذة نجران @nf_najran]

حراج سوق الجنابي بنجران على نافذة نجران
#نافذة_نجران
@NajranToday
@MC_NajranFC

[الأكثر مشاهدة @2em2e]

حساب النسبة المئوية دون استخدام الالة الحاسبة في ثواني .

[كيمو @DRTR8_]

90% من الناس لا يعرفون هذا الميزات في سيارتهم.

[غير تفكيرك @6bakabt]

5 أعمال يومية لا تغادرها

[منوعات @hhyf0]

● تعاني من العقم : عليك بالكاجو👍🏿👍🏿
● تعاني من الغازات والإنتفاخ : عليك وضع قطرات من ..زيت ..الزيتون على السرة
● تعاني من البرد والعدوى : عليك بأوراق الغار
● تعاني من هشاشة العظام : عليك بالحمص
● تعاني من آلام المفاصل : عليك بدهن المنطقة بزيت الزيتو��
● تعاني من الوز.ن الزائد: عليك بالشعير
● تعاني من آلام الظهر : عليك الدهن بزيت الزيتون يوميا
● تعاني من آلام الرقبة : عليك بزيت الزيتون
● تعاني من التـ ـهاب الحلق والسعال : عليك بالبندق
● تعاني من حسـ ـاسية الأنف : عليك بوبر الإبل
● تعاني من الأرق (النوم) : عليك بالهيل
● تعاني من الأمراض التنا.سلية : عليك بالتين
● تعاني من العظام والأسنان : عليك بصفار بيضة
● تعاني من ارتفاع الكوليسترول الضار : عليك بالحمص
● تعاني من البروستاتا : عليك ببذور دوار الشمس
● تعاني من الأعصاب وفقر الد م : عليك ب 30 حبة من اللوز
● تعاني من الأرق :عليك بملعقة من بذور اليقطين يوميا
● تعاني من الإمساك : عليك بملعقة من بذور الشيا
● الزبيب مع المكسرات : خفض الكوليسترول الضار
● الزبيب مع اللوز : خفض ضغط الد م المرتفع
● الزبيب مع زيت الزيتون : تقوية العظام
● الزبيب مع الحليب : الوقاية من الإصابة بفقر الد م

🔘 تعاني من السكر التراكمي: عليك بمغلي الكزبرة
🔘 تعاني من قـ ـرحة المعدة: عليك بعصير البطاطس
🔘 تعاني من عسر الهضم: عليك بالبابايا
🔘 تعاني خمول الغدة: عليك بجوز الهند والزنجبيل
🔘 تعاني من تليّف الكبد: عليك بالخرشوف
🔘 تعاني من حـ ـرقة المعدة: عليك بماء الشعير
🔘 تعاني من النسيان: عليك بإكليل الجبل (الروزماري)
🔘 تعاني من هشاشة العظام: عليك بالسمسم يوميًا
🔘 تعاني من فقر الد.م: عليك بالعدس والسبانخ
🔘 تعاني من ��ازات البطن: عليك بالكمون المغلي
🔘 تعاني من السعال الجاف: عليك بمغلي الزنجبيل
🔘 تعاني من ضـ ـعف الشهية: عليك باليانسون
🔘 تعاني من التـ ـهابات المفاصل: عليك بالكركم مع الحليب
🔘 تعاني من التهاب الأذن: عليك بزيت الزيتون دافئًا
🔸 تعاني من حب الشباب: عليك بالخيار الطازج
🔸 تعاني من سواد تحت العين: عليك ببطاطا مبشورة
🔸 تعاني من قشرة الرأس: عليك بخل التفاح
🔸 تعاني من تقصف الشعر: عليك بزيت جوز الهند
🔸 تعاني من زيادة الوز ن: عليك بالليمون مع الماء الدافئ
🔸 تعاني من ترهّل الجلد: عليك بتمارين الوجه
🔸 تعاني من بثور الوجه: عليك بالعسل والقرفة
🔸 ت��اني من التعرّق الزائد: عليك بالشبّة المطحونة
🔸 تعاني من احتباس السوائل: عليك بالبقدونس المغلي
🔸 تعاني من ضعف النظر: عليك بالتوت الأسود

❤اذا اعجبك المنشور اكرمنا بالصلاة على الرسول
صلى الله عليه وسلم 🌹💛💙

[تقني @TeGnYe]

تقني ينشر :-

كيف توقف اليوتيوب شورتس عن الاطفال في اليوتيوب

[إثراء @tahn5_]

مقارنة بين لغة النساء العاطفية VS لغة الرجال العاطفية

[معلومة Information @BBPP3M]

الفيتامينات مهمة...لكن مواعيدها أهم 👇

☀️ الصباح:
فيتامين D + أوميغا 3 → مع وجبة فيها دهون

🍽 بعد الأك��:
فيتامين B12 → يدعم الطاقة بدون إزعاج للمعدة

🌙 قبل النوم:
المغنيسيوم → يساعد على الاسترخاء ونوم أعمق

🥩 مع وجبة رئيسية:
الزنك + السيلينيوم → امتصاص أفضل ودعم للخصوبة

⚠️ التوقيت يفرق… نفس المكمل ممكن يعطيك نتيجة مختلفة حسب وقت استخدامه
جرب الترتيب الصح وشوف الفرق 👌