Albert Young

I am not extraordinary guy.

ฉันไม่ใช่ผู้วิเศษ

[GYMDDICT92 @GYMDDICT92avnc]

The King of exercise >>> deadlift
ประโยชน์และ ท่���ทางที่ยกถูกต้อง

[พส @processic]

UK Visa (อังกฤษ, สก๊อตแลนด์, เวลส��, ไอร์แลนด์เหนือ) ตอนนี้เป็น eVisa ไม่มีสติกเกอร์ติดใน Passport ไม่ต้องทิ้งเล่มไว้ที่ศูนย์ vfs แล้ว

แต่มีขั้นตอนเพิ่มมาคือหลังจากได้วีซ่าต้องสมัครแอคเคาท์ที่ UKVI แล้วเชื่อมวีซ่าเข้าแอค และกด share code ไว้แจ้งสายการบิน หรือจนท.ที่เกี่ยวข้อง

vfs รับสมัครให้ 931 บาทมั้ง สมัครเองก็ได้ ง่ายมาก แค่ขั้นตอนเยอะหน่อย รูปนี้คืออีเมลที่แจ้งว่าวีซ่าอนุมัติแล้ว อย่าลืมไปทำ UKVI

[ᯓ𝐒𝐇𝐘𝐍𝐘𓂃𓈒𓏸⭑(อ่านว่าไชน์-นี่) @papaew_]

แปะไว้สำหรับสาวๆชอบทานวิตามินค่ะ
เริดๆเลย ✨️🩷🙇🏻‍♀️😘
.

[GYMDDICT92 @GYMDDICT92avnc]

ข้อดีและประโยชน์

[Joe Trivisvavet @JoeTrivisvavet]

🙏🙏🙏🖤🖤🖤
บริษัท ช.การช่าง จำกัด (มหาชน) จัดพิธีถวายอาลัยแด่สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา ด้วยสำนึกในพร���กรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้

[ส้มแมวน้อย🐈 @malimo585]

อยากออกไปตะลุยกลางแจ้งแต่กลัวแดด? ☀️ เสื้อคลุมกันแดด UPF 50+ นี้แหละตอบโจทย์! กันยูวีได้เยี่ยม แห้งไว ยังดูดี แมทช์กับลุคไหนก็ปัง!

[FU11🔴 @FuiiThanawat]

🔴

[ລຸງหมี 🐻 @iPhonnn]

เ���ือนมิถุนา-กรกฎา ก็จะประมาณนี้ #ป่าบงเปียง
พิกัดพร้อมเบอร์โทร.ที่พัก
- โหม่เด่อป่า 0810201691
- ดาวบ้านดอย 0917673998
- กระท่อมชาวนา 062 415 6034
- แดโพ 0952436539
- พี่ศรชัย 0939722575
- ลอแอะ 0971718041
- ไม้ไผ่ 0939907240
- ทีโต 0861152694
- รีวิว 0996135900
#นาขั้นบันไดป่าบงเ��ียง

[ລຸງหมี 🐻 @iPhonnn]

เดือนมิถุนา-กรกฎา ก็จะประมาณนี้ #ป่าบงเปียง
พิกัดพร้อมเบอร์โทร.ที่พัก
1. มาฉิโพ ป่าบงเปียง 0810201691
2. เฮือนแรม ป่าบงเปียง 097 220 9998
3. บ้านชมนา ป่าบงเปียง 0958760286
4. บ้านเปียงนา 0631983744
5. โฮมสเตย์นาขั้นบันไดป่าบงเปียพีๆพือๆ 0860278320
6. บ้านพักพี่ศรชัย ป่าบงเปียง 0939722575
7. บ้านพักชิโข่ ป่าบงเปียง 097-9201095
8. บ้านดอย โฮมสเตย์ 064-9432654 , 085-8573450
9. บ้านไม้ไผ่ 0939907240
10.บ้านระเบียงนา 080 794 6883
11.บ้านท้ายนา 086 336 8546
12.บ้านพักหน่อลอเคาะ ( เบียร์ ) 0959715894
13.บ้านยอดแก้ว 081 162 7082
14.บ้านวีรศักดิ์ โฮมสเตย์ 0826232883
15.บ้านริมนา (ชิน แชมป์ ) 062 360 1134
16.บ้านลอแอะ 097 171 8041
17.บ้านลุงทองดี 080 847 8863
18.บ้านพักรีวิว ป่าบงเปียง 099 613 5900
19.บ้านพักดูเลเล ป่าบงเปียง 097 095 7024
20.บ้านเลข่อทิ 094 196 8341 (ตีนผา )
21.บ้านมู่โข่ 098 148 2483 ( ตีนผา )
22.บ้านเฮือนฮ���มดอย ( 0910649733 พ่อเอก ) ( 0903203785 ยุพิน )
23.บ้านพอแวลู่ 080 032 9506 (ตีนผา )
24.ดาวบ้านดอย 091 767 3998
25.Pabongpiang in farm 089 955 9682
26.บ้านกิ่วนา 096 829 6779 (ตีนผา )
27.บ้านภูแลนา 061 052 4100.... .(ตีนผา )
28.บ้านพัก แดโพ ป่าบงเปียง 0952436539
29.บ้านชมทุ่ง 0910591679
30.บ้านพักน้องน้ำพุ 093 220 6128
31.ทีโต ป่าบงเปียง 086 115 2694
32.หมอก จ่อแม 0825755126
33.ช้างน้อยโฮมสเตย์ 095-780-7727
34.บ้านพักโด๊ะนะเด 0829311465
35.บ้านนารอคอย 0988022005
36.บ้านพักชิปู ป่าบงเปียง 0964455746
37.บ้านพักโหม่เด่อป่า 1 065 358 4346 น่อคิ
38. ระเบียงนา โฮมสเตย์ 0613244176
39.บ้านกันยา ป่าบงเปียง 098 760 8298
40. บ้านกลางนา (พิณ) 087 177 2232
41.บ้านสักทอง ป่าบงเปียง 0640381498
42.บ้านนาข้าว (โอค) 088 406 1851
43.ริมนาโฮมสเตย์ (สงบ) 0931608053
44.บ้านพักสามหลัง 0962372556 (ตีนผา)
45.บ้านริมนา (พี่สงบ) 091 741 0384
46. ��้านปูโฮมสเตย์ ป่าบงเปียง 0638103545
47. บ้านพักทุ่งนาดอย ป่าบงเปียง 0809873415
48. บ้านกิ่วนา ป่าบงเปียง 0918194910
49. บ้านพักชมดาว ป่าบงเปียง 0636685047
50. บ้านม่อนนา 087 175 4461 , 086-1795576
51. บ้านพักชนะพล ป่าบงเปียง 0951473500
52. บ้านพัก น้องโซดา 0965948413
53.กระท่อมชาวนาป่าบงเปียง 062 415 6034
54.บ้านพัก สิรินธร ป่าบงเปียง 0954641589
55.พี่ไหม โฮมสเตย์ 0970957079

แล้วเจอก��น #นาขั้นบันไดป่าบงเบียง

[ລຸງหมี 🐻 @iPhonnn]

แสงเรืองรองของอาทิตย์วันนี้ ช่วงเวลาที่ฝนหยุดแล้วแสงจากดวงอาทิตย์จะสวยงาม

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

https://t.co/OkPTwG9HXx

" กินเพลิน อ้วนง่า�� "

#ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #อาหารคลีน #ลดความอ้วน #ลดพุง

[Nat Sakdatorn @NATsakdatorn]

และผู้ชนะรางวัลออสการ์ได้แก่...! 🤣 #ทีละวัน

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

หิวบ่อยระหว่างวัน ลองเลือกกินให้ครบทั้งโปรตีน + ใยอาหาร + ไขมันดี 🥚🥑
เซฟไว้ดูตอนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี!

#กินอะไรดี #สุขภาพ #อิ่มนาน #ลดหิวจุกจิก #อาหารเพื่อสุขภาพ h

[ช่วงปากไม่แดงไม่มีแรงเดินกับน้องเวฟ @Cherrycoffeeme]

[รีวิวเที่ยวฉงชิ่ง : a tread]

- ไปฉงชิ่งมาแหละ
- รอบนี้ไปกับทัวร์ เพราะจากประสบการณ์สอนว่า ถ้าอยากไปอุทยานนอกเมืองของจีน ไปเองเหนื่อย(มาก)
- มีฟรีเดย์หนึ่งวัน เที่ยวในเมืองแบบครบรส

เช็คลิสต์
: อุทยานหลุมฟ้า ✅
: หงหยาต้ง ✅
: รถไฟทะลุตึก ✅
: คลิปขึ้นมอเตอร์ไซค์ ✅
: หม่าล่า ✅

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

ไฮบริดไทยปี 2026 คันไหนประหยัดสุด? ⛽️
อันดับ 1 แตะ 29.4 กม./ลิตร! ก่อนออกรถ ลองเทียบให้ชัดว่าคันไหนตรงกับการใช้งานของเราที่สุด 🚗💚

#รถไฮบริด #รถยนต์ไฮบริด #รถใหม่2026 #ประหยัดน้ำมัน #รถยนต์ไทย

[ทีโป_Teepo (สำร��งคูมทีโป) @Teepo1992]

หยุดยาวไม่รู้จะไปไหน มาเที่ยวพัทยา
ให้ผมนวดได้นะครับ
TEEPO MASSAGE PATTAYA
ไลน์ : https://t.co/aPCiPsAMpo

[ช่างตัดผมที่เล่นยิมได้นิดหน่อย @PisitJ95]

Daily routine
ตื่นเช้ามาผมจะกินน้ำเปล่าเยอะๆ ตามด้วยกาแฟดำ มื้อแรกจะกินข้าวโอ๊ตผสมเวย์ อัลมอนต์ 10 เม็ด สตอเบอร์รี่ ไข่ต้ม 3-4 ฟอง อาหารมื้อแรกสำคัญมากในการลดไขมัน (ถ้���จะลดนะ) โปรตีน ไฟเบอร์ ไขมันดี

[ช่างตัดผมที่เล่นยิมได้นิดหน่อย @PisitJ95]

You are what you eat

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

ดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันได้ไหม? 🥥
คำตอบคือ “ได้” แต่ควรดื่มพอดี เพราะมีทั้งแร่ธาตุและน้ำตาลธรรมชาติอยู่เหมือนกัน

สำหรับคนทั่วไปประมาณ 1 แก้ว/วัน ก็สดชื่น เติมโพแทสเซียมได้��ี แต่ไม่ควรแทนน้ำเปล่าทั้งหมดนะ

ใครสายดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 👇
#น้ำมะพร้าว #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #กินอะไรดี #สาระสุขภาพ #พังแต่ยังมีอะไรให้คิด

[silverxwaii @waii99999]

ชื่อ : หวาย ครับ
ชอบเล่นยิมมากกก ติดจัด เข้ายิม 6 วัน / สัปดาห์
สูง 188 หนักแล้วแต่วัน 😂
ชื่อ Silver มาจากการอยากมีชื่อฝ��ั่งแบบคนอื่นเค้า แล้วใช้มาเป็นสิบปี คนสนิทจะเรียกแต่พี่ซิล 55555
ชอบลิซ่าจัดดดด เป็นลิลลี่แต่ไม่ประสาท���ดกนะค้าบ🤓