康平@クロスアディクト

アルコール依存症者。クロスアディクト。断酒して6年くらい。長期引きこもり歴あり。回復の過程で気づいたことや考え方を発信しています。
ASK認定依存症予防教育アドバイザー|アルコール依存症|ひきこもり|note→

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

youtube始めました
ラジオっぽい感じで、全然動画ではないんですが、よろしければ見ていただけるとうれしいです。

https://t.co/nWEH03wtKG

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@TokyoHideki9 自助会行ったり、酒や金から距離を置いても、全く変わらんところはありますね

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改めて感じるんですが、やはり幼少期における居場所への希求にはハンパないもんがあると思うんです
それこそ、虐待する親ですら受け入れてしまうほどに
子供の頃に身につけた生き方を大人になっても、社会に出ても続けてしまう
社会との距離を埋め合わせるために、人は何かに依存するのかもしれません

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@miki_nakag 😭

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

アスクのアルコール講義を担当したんですが、全然うまく話せませんでした。
初めてだから上手く話せなくてもいいじゃんって、自分に言ってやれない感じが依存症チックだなあと思います

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@unclealku 来月もアルコール担当です
お会いできるの楽しみにしております

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アドバイザー養成研修の手伝いに行ってきました。
色々な立場、アディクトの方と会うのは、とても楽しいですね

https://t.co/BCc9i4JqAu

[アスク・ヒューマン・ケア @askhumancare]

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[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

より良く生きようと思い続けていたんですが、そのために自分を改善しなければ、という意識が強かったんです。
ある意味でそれは、自分をずっと否定し続けていたのかもしれません。
思えば、このままの自分で生きていいと思ったことがなかった。

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

自分を惨めに思えば思うほど、社会では孤立してしまうんです
それでも生きていかないといけないから、依存に走る
私の場合は、酒や過食でした
改めて思いましたが、自助会では惨めさが共感やつながりを生むんです
誰にも見せまいとしていた部分が、実は一番分かってほしかったところだったんですね

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@naoyanao2772 はるばるありがとうございました🙏

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

一人が好きなのだと思っていました。
でも自助会巡りの中で、ふと頭によぎったんです。
別に好きで孤独を選んでいたのではなくて、人とつながる方法を知らなかっただけだったのかもしれないと。
依存症は酒だけでなく、孤立とも深く結びついていたと思うのです。

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

自助会巡りで改めて分からされましたが、やっぱり私は自分で自分をどうにかしようと思っていたようです。
ただ、依存症という病気は、自分の土台が崩れていく病気。
今までの生き方を諦めて、新しい土台を作らねばなりません

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

ミーティングに通って行く中で、少しずつ体調が戻ってきました。
やはり、仲間の存在は助けになると再確認しました。
同時に自分を1人にさせてはいけないとも思いました。
また色々な発信をしていきたいと思います。

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40回目のGA参加となりました。
私はやはり孤独が好きです。
ですが、孤独は私にとって毒なんです。
そこから自分を引き離すように、色んな会場で居場所を作るように通ってます。
劇的な変化というものはまだ訪れていませんが、今後も精進したいと思います

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

GAに通い始めて、今日が27回目のミーティングでした。
どういうわけかめちゃめちゃな生き方をしてしまって、いつの間にか妖怪になってしまいました。
人間のふりをしていたんです。
妖怪の部分を見つめることで、いつか人間らしくなれるかもしれませんね。

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

GAのスポンサーと会ってきました。
私は依存症界隈にいながら、ステップは通ってこなかったんです。
独りよがりなんですよ。
人に助けを求める練習をしていきたいと思います。

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

最近GAにお世話になっているんですが、自分の気持ちが明らかに溶けていくのが感じられます。
それだけ安心できない状態だったんだなあと気づくと同時に、それが常態化していた恐怖も感じます。
どうしても一人でいることが安全だと思ってしまうんです。
一人で戦う苦しみがあったとしても。

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

アルコールに関しては確かに回復の道を歩んでいたと思いますが、そのことがかえって「自分でできる」という認知を強めていた気がします。
みんなで克服していたはずなのに、自分1人の力だと思ってしまった。
問題を自分の力で解決しなければならないと思い込んでしまいました。

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

お伝えできなかったのですが、私は一時期ギャンブル依存にも陥り、現在は摂食障害も患って、借金も作ってしまいました
現在は摂食障害を克服するために動いています
自分で抱え込む執着が手放せない限り、依存は続いてしまう気がします。
今後はそういったことも発信していきたいと思います

[康平@クロスアディクト @Alcoholic_sR2]

お酒を止めて5年くらいですが、意外と二日酔いのことを忘れてしまっていました。
あの頃の自分が未だに飲酒欲求と共に私を誘惑する時があります。
そいつは二日酔いのことなんて、全然語らないんです。
あんな最悪な時期ですら美化してしまうんですね。

https://t.co/Tgd6nUt3Vy