Alejandra Freile

Psicóloga Clínica - host VIDA PLENA podcast

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que suelte el control.
Yo le dije que ya lo solté… solo lo estoy supervisando.

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Mi psicóloga me dijo que me deje ayudar.
Yo le dije que perfecto, que entonces ella le conteste los WhatsApps a mi mamá.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que deje de complacer a todos.
Yo le dije que absolutamente le voy a hacer caso… y si eso me hace su paciente favorita.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que tengo que aceptar la incertidumbre.
Yo le dije que no hay problema, cada quincena vivo así.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que necesito más contacto humano.
Yo le dije que justo ayer hablé tres horas con el call center del banco.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que hay cosas que no se resuelven con lógica.
Yo le dije que me explique su razonamiento.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que tengo que dejar de buscar respuestas en Google.
Yo le dije que tranquila, ahora las busco en ChatGPT.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que las cosas "no llegan a la puerta de tu casa".
Yo le dije que se actualice.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Mi psicóloga me dijo que tengo que aprender a ‘hacer menos’. 
Yo le dije que igual en un par de años IA va a hacer todo lo que hago, entonces que de gana me adelanto.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Nada supera la suma de las repeticiones.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Practica una habilidad cuando no la necesites, para que sepas usarla cuando sí la necesites.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cuando el camino se pone rocoso,
no te bajas del auto.
Te abrochas el cinturón.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Ya tienes las herramientas.
No hay un secreto oculto esperándote.
El secreto eres tú, usándolas.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Ese momento del año cuando llegaban los exámenes finales.

Ahora: Ese momento del año cuando hay que llenar el formulario de los impuestos.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Quedarme sola.

Ahora: Que alguien inesperadamente me diga “estoy afuera, ¿puedes salir?”

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Las alturas.

Ahora: Las entrevistas donde me preguntan “¿dónde te ves en cinco años?”

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Que se me quede mi juguete favorito.

Ahora: Que se me quede mi cargador.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Que se vaya la luz en la casa.

Ahora: Que me digan “¿podemos hacer un Zoom rápido de 15 minutos?”

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Que me escojan al último para el equipo de fútbol.

Ahora: Que me agreguen a otro chat grupal.

[Alejandra Freile @AlejandraFreile]

Cosas que antes me daban miedo vs. ahora:

Antes: Que se rían de mí.

Ahora: Que me respondan mi “jajaja” con otro “jajaja”… ¿y ahora? 😳