Alejandra Quevedo

[Dr. Javier Flores @farmacotips]

NUEVA GUÍA 2026 PARA PREVENCIÓN DE MIGRAÑA.

¿Cuándo iniciar tratamiento continuo y qué fármacos usar?

Estos son los cambios más importantes. 🧵

[Marco Antonio Solís @MarcoASolis]

Nunca dudes del amor que das. No te arrepientas de ser quien entrega. El amor siempre regresa: en otro tiempo, en otra forma, en otro lugar. Todo lo que nace de ti, tarde o temprano vuelve.

[Alejandro Macias @doctormacias]

Cuidado con la aspirina: En mayores de 70 años sin antecedentes de infarto , cirugía de bypass o colocación de stent, el riesgo de hemorragia grave con aspirina en dosis bajas supera con mucho el beneficio.

[Alejandro Macias @doctormacias]

La diabetes ya no se considera una enfermedad inevitable y progresiva. La remisión es ahora un objetivo basado en la evidencia: la cirugía bariátrica, la farmacoterapia (iSGLT2, agonistas del receptor GLP-1) y los programas intensivos de estilo de vida pueden normalizar el metabolismo. El reto para los profesionales clínicos no es tanto "¿podemos inducir la remisión?", sino "¿cómo escalar y mantener estas intervenciones en la práctica clínica, manteniendo el estilo de vida como prioridad y la medicación como complemento?

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

No solo heredamos genes: también habilidades socioemocionales como la sociabilidad o la estabilidad emocional. El estudio revela que la infancia es clave y que las madres tienen un papel más influyente en esta transmisión https://t.co/DKpM5pk2nn https://t.co/FeV7TFexWz

[INCMNSZ @incmnszmx]

Participa en el Protocolo de Investigación, el objetivo es desarrollar un modelo de prevención, diagnostico y tratamiento para evitar daño en los riñones ocasionado por la diabetes.
Protocolo y cartel aprobado por el Comité de Ética y de Investigación.

[Alejandro Macias @doctormacias]

OZEMPIC y MOUNJARO Para adelgazar.

Los nuevos fármacos GLP-1, semaglutida y tirzepatida, sirven para perder peso en la mayoría (Mounjaro sustancialmente más). Sin embargo, tienen efectos colaterales importantes y hay que consultar a profesionistas que conozcan su manejo.

[Hablemos de Alzheimer y Demencia @TipsCuidadores]

Actividades para personas con Alzheimer.

[Oscar Jose Ferreira 🫡 @JoseFerreiraj94]

El otro día le pregunté a mí madre que si después de casi 60 años de matrimonio aún seguía enamorada de mi padre. Ella me miró con cara de...¿Cómo explicártelo para que lo entiendas? Y no dijo nada, sólo sonrió....pero al llegar a casa miré mi teléfono y ésto es lo que me había escrito:

"A veces me preguntas si todavía estoy enamorada de él. Y me río un poco, no porque la pregunta sea tonta, sino porque es difícil de explicar. ¿Cómo decir que sí, pero no como antes? No con mariposas, no con fuegos artificiales… sino con raíz.
El amor, después de tantos años, ya no es un sentimiento que te sacude. Es una certeza que te sostiene. No te acelera el corazón, pero te calma el alma. No te hace temblar las manos, pero te da la fuerza de levantarte cada día.
Ya no hay sorpresas, pero hay rituales: el café a la misma hora, las discusiones tontas sobre cómo colgar las toallas, el modo en que nos cubrimos cuando el otro estornuda. No parecen grandes cosas… pero lo son.
A estas alturas, ya no espero gestos románticos.
Espero que me escuche cuando me duele la espalda. Que me abrace cuando me desarmo. Que no me deje sola cuando no me entiendo ni yo misma. Y él lo hace. Sin ruido. Sin alardes. Solo está.
Amar después de media vida juntos no es como en los libros. Es más como tener un idioma propio, que nadie más entiende. Una forma de mirarse que sólo cobra sentido cuando has vivido el mismo dolor, el mismo cansancio, las mismas ganas de seguir.
Así que sí, todavía estoy enamorada de él. Pero no como al principio. Estoy enamorada de todo lo que construimos. De la paz que da saber que, incluso en la tormenta, él sigue siendo mi refugio."

Me pareció una preciosa LECCIÓN DE AMOR...💝

TOMADO DE LA RED.

Respuesta: Cuando el amor es real, dura de principio a fin, todo lo demás se vuelve insignificante solo queda el latido de dos corazones ❤️❤️ latiendo juntos.

Ya que cuando dos personas maduras se aman, ya no es el sexo lo que atrae, sino la conexión profunda que los une y los hace sentir vivos.
Créditos a su autor

[Jaime A. Gómez Rosero @JagomezR_MD]

Se acaban de publicar las nuevas guías AHA/ACC 2025 de hipertensión! Hubo un cambio muy relevante, que parece pequeño, pero que puede generar muchísimo impacto 🚨 🔔 ‼️ abajo te lo cuento 👇

[Alejandro Macias @doctormacias]

Un nuevo estudio muestra que no debe usarse aspirina para prevención primaria de problemas cardiovasculares.
Esta nueva evidencia se suma a previas de resultados semejantes.
Entonces, la aspirina se justifica sólo en prevención 2a (quien ya ha tenido problemas cardiovasculares).

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

¿Cómo puedes cuidar mejor tu memoria?
Más allá de suplementos o hacer crucigramas... ¿qué es lo que realmente ha mostrado evidencia?
Abro hilo 🧵

[Alejandro Macias @doctormacias]

La gente piensa que el ejercicio es bueno para perder peso. En realidad, es malo para eso, el real valor del ejercicio está en cosas como:

-Reducir el riesgo de demencia
-Vejez más sana
-Salud mental
-Menor riesgo de cáncer.
-Mayor agilidad...

[Instituto Nacional de Geriatría - México @INGER_mx]

El deterioro cognitivo no es parte inevitable del envejecimiento.
Con actividades adecuadas es posible mantener la mente activa y prevenir pérdidas significativas de capacidad.

[Lectora de Tracks ® @MoniMartinez]

Ozzy Osbourne no tenía una rutina.
Tenía un ritual de autodestrucción diario.
Y sobrevivió a todo.
Esta era la rutina del hombre más salvaje del rock: 🧵

[endocrinorosero @endocrinorosero]

☕ Tomar café en ayunas NO daña el estómago.

Sí, estimula el ácido gástrico y el cortisol matutino (por su efecto sobre el eje HHA), pero en adultos sanos no se asocia con úlceras, reflujo ni daño gastrointestinal.
Tampoco aumenta el riesgo cardiovascular ni altera la glucosa de forma significativa.

👉 ¿Te da acidez o pirosis? Puede ser sensibilidad individual, no una enfermedad.

📌 En consumidores frecuentes, la respuesta del cortisol se atenúa con el tiempo.
Así que no, no necesitas desayunar antes de tu primer café... a menos que tu cuerpo lo pida.

¿Tú cómo lo toleras? ¿Eres del #TeamCaféEnAyunas o no puedes sin comer antes?

#Café #SaludDigestiva #Cortisol #Metabolismo #MedicinaBasadaEnEvidencia

The Journal of Nutrition. 2011;141(4):703-7. , Psychosomatic Medicine. 2005 Sep-Oct;67(5):734-9. , Psychosomatic Medicine. 2024;86(8):730-737., Nutrition Journal. 2016;15:26.

[La Jefita @lajefita]

Ahora que por todos lados hablan del magnesio, ¿cuál magnesio puedo tomar?

¿Cuál es mejor para el estrés, para dormir, para los músculos o para el intestino?

¡No todos los suplementos de magnesio son iguales! 1/

[Hugo ☀️ NOgymNOlimits @NOgymNOlimits]

4 rutinas para entrenar:

1. Pectorales.
2. Espalda.
3. Brazos.
4. Piernas.

1.

[Anna Núñez @prawanaa]

Cásate con un hombre con mentalidad de proveedor: no rico, pero responsable y con liderazgo. Que cubra tus necesidades sin que tengas que rogarle ni recordárselo. Que cuide de ti. Que esté presente por elección, te dé paz y cumpla su palabra. No es dinero, es carácter. 🤌🏼❤️‍🔥