🤜 Alejandro Shelley 💪 🤸‍♂️( cuenta deportiva)

🇲🇽 Seleccionado 🥋 Taekwondo (Fly - Bantham) - 58 kg, - 63kg .
🤜 Jiu Jitzu.
🤸‍♂️Representativo UNAM Gimnasia Artística.
💪 Calistenia.

[🤜 Alejandro Shelley 💪 🤸‍♂️( cuenta deportiva) @AlejandroShell4]

L- SIT to Hand Stand en paralelas hechas con PVC 💪.
Si quieres saber cómo hacer tus paralelas mandame mensaje 😎
#CALISTENICSMOVEMENT #L-sit #handstand #PARALELASPVC

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@Melygova 😂

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Vela! 🛳 💪
Un músculo fuerte es un músculo elástico, por lo que es importante ir entrenando la flexibilidad de nuestro músculo 💪
#vela #Gimnasia #calistenia #elasticidad

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Hércules en anillas 💪
#calistenicsmovement #herculesrings

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🎯Dominadas enfocadas a volumen muscular con peso extra, el tuyo + (lo que desees aumentar), *yo lo hice con 20 KG*Necesitas : mochila (que llené de libros), cadena y candado para sostener a tu cintura la mochila y listo.
#bicep #espalda #escapulas #calistenicsmovement

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😩 El DESCANSO Es elemental para un crecimiento sano de nuestros MÚSCULOS, depende el tipo de atleta que seas pero intenta al menos descansar 1 día o 2 a la semana de tu actividad deportiva. 💪

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@soy___sharon_ Cuál personaje no me sé el chisme

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@Melygova Si incluso sabiendo que caes en colchoneta jaja... Ya no me metas miedo jaja 😂

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🧠 💪 🤸‍♂️
#GimnasiaUnam #caballoconarnes

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Fondos tuck L- SIT to Hand stand push up (NIVEL INTERMEDIO)
#calistenicsmovement #ejercicioencasa #quédateencasa

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@Melygova Éramos cazadores furtivos jaja 🔪

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@Melygova Jaja hace tiempo un rival del tatami me comentó que es una pesadilla pelear con un chaparro por que no es fácil darles jaja, y si yo era de contra atacar a la careta pero en ataque directo casi no.

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@Melygova Jajaja sii es horrible y más que las generaciones ya eran enormes, pero teníamos esa ventaja pelear en corto me dió mucha ventaja en diversos combates #puntoparaloschaparritos jaja

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@Melygova Jaja yo era un caos con el peso, mi peso ideal era fly pero me costaba mantenerlo así es que terminé en Bantham 🙃

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Ejercicio para Cardio intenso con peso involucrando piernas y brazos. 🦵
#cardio #pierna #calistenia #quédateencasa