Alexander Bormotov

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Вода! Мы состоим на 78% из воды, но сколько мы даём себе новой воды для обновления организма? Раньше я пил только чай, кофе, молоко и иногда сок, но воду я вообще не пил, как-то скучно пить просто воду. И даже когда… https://t.co/hqfB4NMczy

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

В наше время существует очень много лжи или непроверенной информации. Более того часто случается так, что люди находят доводы в пользу лжи и ещё больше начинают верить в свои заблуждения. При этом доводы обратного… https://t.co/pR4ooVATcc

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Это второй гормон счастья, который помогает дофамину делать вас радостным. Если точнее – он успокаивает вас, если случается что-то страшное, убирает тревогу и отрицательные эмоции. Чем больше серотонина – тем более… https://t.co/3stO0RHand

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Noize MC — Всё как у людей https://t.co/4PQ1BSwMpV с помощью @YouTube

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

…Я подумал, а почему бы не разобрать каждый гормон отдельно, как он влияет на жизнь и зачем его дала нам эволюция. Итак, первый гормон – дофамин. Это гормон предвкушения. Когда вы ждёте какого-то события или жаждите… https://t.co/vEBj0IGpE1

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Как захотеть хотеть? (продолжение предыдущего поста). Для того, чтобы чего-то захотеть, нужно дать организму все необходимые ресурсы для этого. Они нужны для полноценной выработки гормонов, которые и отвечают за… https://t.co/4BJUwrFDRD

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Ни одна эмоция не придумана эволюцией просто так. У всех эмоций есть определённая функция, которая призвана вызвать реакцию у «соплеменников». Эволюция создала эмоции, чтобы фактически мы, хоть и неосознанно (чаще… https://t.co/Mw8aPBeHoH

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Почти 4 года назад я бросил курить. До этого момента я курил на протяжении 10 лет, периодически бросая на 1-2 недели или 3-4 месяца, раз 20. При каких же условиях всё таки удалось бросить:
🧐
1.Твёрдое намерение и… https://t.co/f4pG3pqNwa

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Из чего состоит ваш день? Как правило это ряд заученных действий, который запускает ваш мозг по своим потребностям: налить кофе, почистить зубы, заглянуть в телефон. И таких действий несколько десятков или даже сотен… https://t.co/giUwNuzvmk

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Недавно наткнулся на интересный эффект Данинга-Крюгера. Суть его вот в чём: когда человек чуть-чуть погружается в новую сферу знаний (профессию), то спустя короткое время изучения (это может быть несколько дней,… https://t.co/UVTRXSYmSg

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

5 причин начать бегать. Недавно я пробежал московский полумарафон и в связи с этим решил создать пост о беге и возможно заинтересовать вас. Причём это именно мои личные наблюдения.
😉
1. Я начал бегать, потому что… https://t.co/6z60wSpNyd

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Не смотря на фото, я здесь буду говорить о фокусе своего внимания, а не о хлебе Амаяка Акопяна)). Я как-то уже писал о концентрации внимания в посте «Вокруг шум», но здесь я хочу сказать… https://t.co/MBU5fSmnFX

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Самокритично? Нет. Это слово можно назвать техникой. Слово, которое опускает на землю и заставляет развиваться дальше. Теперь подробнее.
😐
1. Всегда помни, что ты ничего не знаешь. Если… https://t.co/HeAklX9ys2

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Ещё лет 8 назад я понял, что при разговоре с кем-либо - мы всегда разговариваем не с тем человеком, которым он является, а с тем, кого мы себе придумали, на основе опыта взаимодействий с… https://t.co/IRSqGbXFKz

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Когда живёшь в гуще событий, подписан на кучу аккаунтов, каналов, групп + реклама со всех сторон атакует – не произвольно заболеваешь СДВГ (Синдром дефицита внимания и гиперактивности),… https://t.co/uX1xVHzUsa

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Сон очень недооценивается нами, это не просто способ отдохнуть. Во время сна происходят жизненно важные процессы, а мы часто относимся ко сну как к чему-то неважному и спим просто, потому… https://t.co/7qh1CaHJEx

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Сегодня хочу отклониться от темы философии и психологии в сторону футурологии. Я часто размышляю о том, к чему ведут технологии и каким примерно будет будущее. Какие предсказания… https://t.co/9tDoxKLOb4

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Топ-5 книг, которые я рекомендую к прочтению и сам перечитаю в будущем. Я прочитал за 30 прожитых лет около 150 книг + 200-250 прослушал и это самые главные книги из них.
🤯.😬.😄
1 Андрей… https://t.co/vnOGfJkmj8

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

В наше время меняются все сферы жизни, причём на фундаментальном уровне. Сегодня я бы хотел обратить внимание на тему жениться (выходить замуж) или нет и если да, то с какой целью?
Почти… https://t.co/tFESBG14jA

[Alexander Bormotov @AlexBormotov]

Раздумывая на тему о происхождении тех или иных событий, и почему «всё так как есть», я как-то наткнулся на фразу "мы все результат большого взрыва…", услышанную мной от создателя сервиса… https://t.co/1m2u6mYEP8