@bkm_trading Lundi et vendredi souvent je skip car lundi début de semaine donc ça ce mets en place pour la semaine et vendredi souvent y’a bcp de manipulation et mouvement bizarre
@_Gost__ Carrément, pour l’instant je fais de la course à pieds et peut être qu’après je ferais un peu de muscu mais je me focus d’abord sur une activité sportive je veux pas m’éparpiller dans tous les sens
@_Gost__ Oui carrément j’ai eu des douleurs pcq j’avais des chaussures entrée de gamme à 20€ au départ que j’avais depuis longtemps 🤣🤣🤣 la diff est folle et indispensable
@_Gost__ D’accord merci pour ta réponse, ça peut être intéressant j’avoue car t’as raison pour le repos ou atteindre ton objectif la AW c’est 0 et oui les notifs etc c’est trop chiant quand je cours.