AlexandraNia

Dancing through life

🌿 Nia-Lehrerin seit 2004
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Bewegung kann heilen
💃 Für jedes Alter & jeden Körper willkommen

[niatechnique @niatechnique]

"Life is meant to be lived as a celebration."
- Topaz

Celebrate the little moments, celebrate the big moments, and celebrate all of the moments in between.

What is something you're celebrating today?

[niatechnique @niatechnique]

This is our #selflove Checklist🤍

What are some of YOUR favorite self love practices?

[niatechnique @niatechnique]

It's RESILIENCE WEEK at Nia where we're celebrating our individual and collective capacity to rebound bounce back from challenges and adversity.

"Nia has supported me to meet life’s challenges with flexibility and resilience."
-Alexis Mulhauser, Nia Blue Belt, California, USA

[niatechnique @niatechnique]

Start your Monday with Mindfulness! In Nia we set a Focus + Intent at the beginning of every Nia class. The FOCUS is where we choose to place our awareness and attention. The INTENT is our desired result and WHY we're doing it.

What is your FOCUS + INTENT for this week?

[niatechnique @niatechnique]

3 Breathing Tips to Center Body, Mind + Spirit

#niatechnique #physicalpractice #holistichealing #wellnessjourney #bodyawareness #consciousmovement #selfhealing #mentalhealth #danceworkout #mindfulmovement #exercise #nia #dance #selflove #selfcare #movement #livingnia

[niatechnique @niatechnique]

"When creating Nia, I wanted to inspire and empower people to embrace the gift of the body, and the potential of their bodies." - Debbie Rosas

#niatechnique #holistichealing #wellnessjourney #bodyawareness #consciousmovement #danceworkout #nia #dance #selflove #selfcare

[niatechnique @niatechnique]

"Life is a dance. Mindfulness is witnessing that dance." - Amit Ray

Weaving mindfulness, movement, connection and joy is what makes the Nia magic on and off the dance floor. What practices are bringing mindfulness to your dance through life today?

#niatechnique #mindfulness

[Mike Müller @MikeMuellerLate]

St. Gallen, Innerhoden, Schwyz und Zug wollen trotz R-Wert offene Restaurants und Kirchen. Heisst: Katholen glauben an den Osterhasen und nicht an die dritte Welle.

[AlexandraNia @AlexandraNia2]

🙏Klartext

[SRF News @srfnews]

Ärzte sollen von den Versicherungen 4000 Franken erhalten, wenn ein Patient an #Corona stirbt. Happiges Gerücht. Doch was ist dran? Wir klären auf. #FakeCheck

[AlexandraNia @AlexandraNia2]

@srfnews 👍👍👍👍👍danke für die Klarheit.

[AlexandraNia @AlexandraNia2]

@niatechnique So sad that I missed this opportunity 😍

[Steffi Buchli @SteffiBuchli]

Wie ich sie liebe... 🥳

[Viktor Giacobbo @viktorgiacobbo]

Wenn der Polizeichef von Houston die besseren Worte zur Beruhigung der Nation findet als der Divider-in-Chief in Washington...

[SRF News @srfnews]

In Singapurs Parks sorgt eine schwarz-gelbe Kreatur für Aufsehen. Der Roboterhund ohne Kopf hat die Aufgabe, dafür zu sorgen, dass die Menschen die nötige Corona-Distanz einhalten. #singapur #robodog

[SRF @SRF]

Die Welt wird nie mehr die gleiche sein wie vorher, sagt Matthias Horx. Und meint das durchaus positiv 😊🌎 #srfzämedure #coronavirus #srfdok
@mona_vetsch

[Marianne Schäfer @schaefershf]

ein offener Brief ... und soooo gut ... Danke @PattiBasler

https://t.co/4eDgp6rxT3 via @AargauerZeitung

[niatechnique @niatechnique]

NiaTV LIVE FRIDAY April 10th
10:00 AM Pacific Standard Time
JOIN + DANCE with Debbie Rosas
To a Nia classic routine Global Unity
REGISTER HERE: https://t.co/1n9EGeevmt

[Koko ✊🏼✊🏽✊🏿 @Kokomothegreat]

She scared the shit out of him🤣🤣🤣🤣

[SRF News @srfnews]

Aktuell wird dieser #Tweet verbreitet. Gerne möchten wir hiermit klarstellen, dass es sich um eine Fälschung handelt. Der Inhalt stimmt nicht und das Logo von #SRFNews wurde kopiert.