Alfredo Cacho

Director de Capital Humano en Hospitales Star Médica, creyente de la generación de valor a través del éxito de las personas y equipos de trabajo

[Don Ricardo Salinas Pliego @RicardoBSalinas]

Gracias @miseleccionmx por unir a los Mexicanos durante todo este mes.

Hoy México cayó, sí… pero cayó de pie, con la frente en alto y con el corazón por delante.

Ante Inglaterra, nuestros jugadores dejaron el alma en la cancha. Pelearon todos los balones, defendieron cada jugada y nos recordaron lo que significa portar la camiseta verde con orgullo, carácter y amor.

Este mundial no se nos va a olvidar. Porque más allá del marcador, vimos en cada juego a un equipo que hizo vibrar a todo un país, que nos hizo creer que unidos, todos los Mexicanos podemos soñar con hacer cosas grandes.

Gracias, jóvenes. Gracias por representarnos con dignidad a millones de mexicanos. Hoy nos duele, pero también nos sentimos orgullosos de todos ustedes.

¡Que viva México! 🇲🇽⚽

[Don Ricardo Salinas Pliego @RicardoBSalinas]

Mi estimado piloto… tu todavía no lo sabes, pero tu vida va a cambiar para bien gracias a tu ingenio, ganas de salir adelante y sobre todo a que aparentemente nada te detiene.

¿Nos ayudan a encontrarlo?

[Alejandro Rosas @arr1910]

💀💀💀Si quieren saber qué oscuro secreto guarda el gobierno debajo de la Calle de Guatemala les recomiendo este extraordinario documental (INAH/TVUNAM/PAU). No tiene desperdicio. 💀💀💀

Arqueología Mexicana | Tzompantli: semillas de vida https://t.co/GHYymX7Wpg vía @YouTube

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

TU ABUELA SE ROMPIÓ LA CADERA Y MURIÓ 6 MESES DESPUÉS (pero nadie te contó por qué)

Todos hemos escuchado esa historia. La abuela que se cae, se rompe la cadera, y en menos de un año está muerta
Y pensamos: “Caray, qué mala suerte.”

Pero no es mala suerte
Es biología pura y dura
Déjame contarte algo que Harvey Cushing, el padre de la neurocirugía moderna, ya sabía en 1920: el cuerpo humano es un adicto al movimiento

Como un yonqui necesita su dosis, tus músculos necesitan contraerse… o se van

Cuando tu abuela se rompe la cadera y pasa dos semanas en cama, sus músculos empiezan a desaparecer
Se evaporan. Un 1-2% de masa muscular por día de reposo absoluto
En una semana ha perdido el 10%. En dos semanas, el 20%

¿Y sabes qué pasa entonces?
Que se levanta débil. Tan débil que cualquier escalón es el Everest. Que su corazón, que también es músculo, bombea peor. Que su sistema inmune, que depende de la movilidad para funcionar, se va al carajo.
Que coge una neumonía por estar tumbada. Que se cae otra vez porque sus piernas ya no responden

Y así, señoras y señores, es como una fractura de cadera mata
No es la fractura. Es la inmovilidad
Los romanos lo sabían cuando obligaban a sus legionarios a marchar 30 kilómetros diarios. No era disciplina militar. Era supervivencia

Porque el movimiento no es opcional. Es LA medicina.
Y el reposo eterno, el “descansa que ya te lo has ganado”… Eso es veneno puro. Opio para el cuerpo
Te hace sentir bien al principio, pero te está matando por dentro

Tu cuerpo no entiende de jubilaciones
Solo entiende de uso o muerte

#LaTraumatologaGeek

[Mauricio Rodríguez @MauNFL]

Apenas me voy dando cuenta que no se publicó el anuncio de que lo cambiaríamos a este domingo o lunes.

Mil disculpas.

[Expansión @ExpansionMx]

Apple Intelligence ya está disponible en español

El nuevo sistema de la tecnológica tendrá un toque nacional, aunque todavía no entenderá muchos de los mexicanismos que usamos a diario.

https://t.co/vXumfV5FSZ

[Ricardo De Spirito Balbuena. @elzorrotacneno]

FRECUENCIA RIFE DE 5000 Hz.
Frecuencia de rife "de CURACIÓN TOTAL" de uso común; Se usa como apoyo para tratar alergias, infecciones de los senos paranasales / resfriados - Úselo sólo brevemente.
El uso a largo plazo afecta a los glóbulos rojos.

[CNXN Oficial @cnxn_oficial]

Así se despidió Bruno Mars de México 🇲🇽 ¡Fiesta! 🙌🏼

[filipe @filicroval]

La IA de Apple ya está aquí oficialmente y es INCREÍBLE

10 formas increíbles de usar la inteligencia de Apple:

[YokerAI @IATheYoker]

¡Increíble!

iOS 18 tiene solo dos semanas y ya está revolucionando todo con estas novedades 😲🍏

La 1 parece magia!

[IA secrets @IAsecrets_]

10 Herramientas de IA que seguramente no conocías ( Hasta el día de hoy)

[IA secrets @IAsecrets_]

Voy a convertir tu teléfono normal en una máquina de IA.

Mejora masiva, sin gastos adicionales.

Solo necesitas 10 aplicaciones de IA (guarda esto para siempre) ↓

[EXATEC @EXATEC]

Nos llena de orgullo que nuestra comunidad #EXATEC participe dentro y fuera de México como funcionarios de casilla, voluntarios en consulados y ejerciendo su derecho de votar en la elección más grande en la historia de México, promoviendo la participación y la democracia. 🇲🇽🗳️

[Alfredo Cacho @AlfredoCachoE]

@JimenaVillicana @ApuntaInclusion Eres un ejemplo para la Juventud Mexicana que es nuestro mayor tesoro !! 🇲🇽

[Alfredo Cacho @AlfredoCachoE]

Viva México 🇲🇽!!

[Gonzalo Monroy @GMonroyEnergy_]

Es la primera vez que veo a gente celebrando estar en una fila por 1, 2 y hasta 3 horas.

La verdad, que bueno. Lo celebro.

[El Financiero Nacional @EF_Nacional]

#Elecciones2024EF | Más de 258 mil mexicanos que radican en el extranjero tienen derecho a votar, pero algunos han tenido que estar formados hasta 4 horas.
1/3

[Alfredo Cacho @AlfredoCachoE]

Que importa esperar 4 horas si podemos defender nuestro derecho de votar y elegir a nuestra próxima Presidenta 🇲🇽 !!

[REFORMA @Reforma]

Aguantar la fila kilométrica de hasta 4 horas bajo las altas temperaturas del sol es el calvario que tienen que aguantar las personas que votarán en las casillas especiales 1701 S1 y S2, ubicadas en la Escuela Pública Secundaria Diurna 69 “Martín V. González” en Plaza Benito Juárez en la alcaldía Iztacalco.
#Voto24 https://t.co/YxTbSFB8mQ
📷 Jacqueline Ponce

[Alfredo Cacho @AlfredoCachoE]

No importa! Pero vamos a ejercer nuestro derecho!!! 🇲🇽

[Animal Político @Pajaropolitico]

🗳️ Este 2 de junio la ciudadanía salió a las urnas a emitir su voto, sin embargo la alta afluencia ha provocado largas filas, en donde las personas han tenido que esperar hasta 3 horas para ejercer su derecho.

https://t.co/1JUKvQG9R5