Não caia na pilha de ser produtivo o tempo todo, como a internet dita. Você não precisa correr, malhar, ler todo dia pra provar algo. Tem dia que o melhor é parar, respirar e ficar na sua. Descansar também é cuidado. Se ouvir vale mais do que seguir essa cobrança sem fim.
não OBRIGUE NINGUÉM a fazer nada por você. Toda vez que você cobra algo que deveria ser espontâneo, você se desgasta ainda mais. Entenda que atitudes revelam prioridades, e não é tarefa sua ensinar alguém a ter consideração por você