Ali.A

دائما وابدا هلا مدريد 🔥

[Ali.A @AliAli910014]

@bambibrookss @ManyVids Immediately🫡🔥

[Ali.A @AliAli910014]

@luckylvveee @ManyVids Immediately🫡

[محراب الثقافة ‏ @vidu_ff]

8 مكملات تعيد إشعال هرمون التستوستيرون وتحوّل الرجال إلى قوة رجولية هائلة.

(الرجال فوق سن 30: هذا مخصص لكم)

1. الزنك (معدن التستوستيرون)..

[‏ساحة علم @Greatiist0ffice]

ممنوع الفراخ بلدي أو بيضاء مشوية ومسلوقة❌
ممنوع البيض لا مسلوق ولا مقلي نهائى ❌
ممنوع المكرونة واللزانيا والرقاق والفطير❌
ممنوع الدقيق الابيض بجميع أنواعه ❌
مخبوزات ومعجنات وكحك وحلويات شرقية ❌
ممنوع البطيخ والشمام ❌
ممنوع الجبنة البيضاء والقريش ❌
ممنوع الحليب ومشتقاته لانه مهرمن ❌
ممنوع الورقيات خس بقدونس كسبرة جرجير فجل شبت❌
ممنوع المياه الغازية ومشروبات الطاقة ❌
ممنوع المانجا لأن اليافها طويلة صعبة الهضم ❌
ممنوع الطماطم غير المصفاه من القشر والبذور ❌
ممنوع كنافة قطايف بلح الشام عيش السرايا ❌
ممنوع الحليب المركز والبودرة وكريم شانتيه❌
ممنوع الكحك والغريبة والبتيفور والبسكوت❌
ممنوع الفينو والعيش السوري والكرواسون والباتيه❌
ممنوع البقسماط والساليزون وعجينة البيتزا❌
ممنوع الجمبري والسبيط والكاليماري لارتفاع الكوليسترول
-----------------------------------------------------------

مسموح البطاطس مقلية مسلوقة بيوريه بالزبدة❤️
مسموح اللحوم ضاني وكندوز وماعز و بتلو❤️
مسموح الارز مسلوق او بزيت زيتون❤️
مسموح بالاسماك مشوية عدا البلطي والمزارع ❤️
مسموح بالزيتون الاسود والأخضر والليمون قليلا❤️
مسموح بالرنج�� والسلمون والسردين والماكريل❤️
مسموح بعصير العنب والرمان مصفي❤️
مسموح بمربي البلح والتين والعسل النقي❤️
مسموح بالشوكولاتة دارك أو نوتيلا قليلا ..قليلا
مسموح الخبز بالحبوب الكاملة ريتش بيك أو ما شابه❤️
مسموح السمن البلدي جاموسي أو بقري اصلية❤️
مسموح الحمام محشي ارز او فريك والسمان مشوي❤️
مسموح عصير القصب مصفي ..مش دايما❤️
مسموح الكبدة الجاموسي والبقري والجملي❤️
مسموح القهوة بن اصلي والشاي الاخضر❤️
مسموح الجوافة بدون بذر اكل وعصير❤️
مسموح الجبنة شيدر وجودة وفلمنك❤️
مسموح المكسرات بندق ولوز و جوز برازيلي و عين جمل❤️
مسموح الكوارع والعكاوي ولحمة الرأس والشوربة❤️
مسموح المشمش قراصيا والبرقوق بدون قشر❤️
#ضياء_العوضي #نظام_الطيبات ❤️

[صحة و لياقة @History_qq]

دكتور يقدم :

تمارين بسيطة للتخلص من اللغلوغ

[صحة و لياقة @History_qq]

5 تمارين لصدر ضخم:

1.

[Ali.A @AliAli910014]

@luckylvveee You are very simple and content

[ليلى @4aaas__]

الحل النهائي لكل مشكلة تواجهها البشرة :

[Ali.A @AliAli910014]

@amlhayate6 المهم انتي شبعتي 😂 صحتين

[محمدوف$ @ARBICCH]

إذا كنت في العشرينات ولسه تضيع وقتك في التصفح بلا هدف…

فأنت بالفعل متأخر.

في شاب عمره 18 سنة يحقق أكثر من 10,000 دولار شهريًا مو حظ، بل لأنه مايضيع وقته.

احفظ هذا الكلام كويس… وابدأ بتطبيق نفس الاستراتيجية

إسأل جروك عنها حبيبي وراح يفهمك كثير أشياء

[Ali.A @AliAli910014]

@xi8i4 .

[حقائق مذهلة @facts444]

ثلاث قنوات يوتيوب تجعلك غني غصب عنك

[نورة @2Nnoura]

والله مو مبالغة… فيه بوتات على تليقرام ممكن تسحب من وقت شغلك اليومي 90٪ وتخلصه بدقايق 😲

تحت هالتغريدة حطّيت لك أكثر من 100 بوت، كل واحد فيهم ممكن يوفّر عليك ساعات يوميًا :

[د. عبدالعزيز الزهراني🇸🇦 @DRzzizzozz]

🔴🔴خاص لصناع المحتوى على اليوتيوب

شرح بالتفصيل في (23د ⏰ ) كيف عمل قناة يوتيوب بالذكاء الاصطناعي AI ومنها جني الأرباح 💰‼️

1️⃣احفظها عندك لعلك ترجع لها
2️⃣أرسلها لمهتم لعله يحتاجها
3️⃣اعد نشرها لعل هناك من لايعلم عنها

[طالب @_TALEBM_]

🚨عاجل: سنين محد قدر يعلّمني إنجليزي صح.

بس GEMINI سوّاها بـ 5 أسابيع.

استخدم هالـ 12 برومبت عشان تتقن الإنجليزي بسرعة:

[Ali.A @AliAli910014]

@luckylvveee Yes Lucky 🤤

[Ali.A @AliAli910014]

@xi8i4 .

[الذكاء الاصطناعي @uox_ui]

ياجماعة في بوتات تليجرام"سرية" بحس بجنون العظمة لما اعرفهم لحد....

[Ali.A @AliAli910014]

@Um_noor7 امين