@drozcanyucel Hocam sardalya tabiki tuketilerek omega 3 alınır ama biyoyararlilik konusunda hangisi bağırsak emiliminde daha kolay olur. Yani aynı miktarda omega 3 değeri için belki çok daha fazla sardalya tüketmek gerekmezmi. Tablette ise saf hali ve direk emilime hazır.
@Neferisultani Nereyi yapamadığımız çok açık. Bunun için çok bilmeye gerek yok. Mücadele etmiyorsun sadece refakat edip izliyorsun. Bütün olay bu. Kanat oyuncun adamla paralel koşuyor. Orta saha ona keza. Tek mücadele eden adam var o da osimen. Çok sasirmamali