نفخر في #كاتريون بأن نكون شريكًا في رحلة #طيران_الرياض، ونسهم في تقديم تجربة ضيافة جوية تعكس طموحات قطاع الطيران السعودي وتدعم مستهدفات رؤية السعودية 2030 نحو بناء منظومة طيران عالمية المستوى.
CATRION is proud to be part of #RiyadhAir’s journey, delivering inflight hospitality that reflects the ambitions of Saudi Arabia’s aviation sector and supports the goals of Saudi Vision 2030 in building a world-class aviation ecosystem.
#CATRION
سعدتُ بالمشاركة في إذاعة الرياض عبر برنامج #برنامج_91 للحديث عن استعدادات وزارة الصحة في موسم #الحج ١٤٤٦هـ والدور المحوري الذي تقوم به الإدارة العامة للتغذية في تقديم خدمات غذائية آمنة وصحية لضيوف الرحمن.
#حج_بصحة_يسر_وطمأنينة
لقاء مع معالي وزير الصحة في المشاعر المقدسة، ضمن جهود نوعية تقودها المنظومة الصحية بمشاركة أكثر من 50 ألف ممارس صحي لخدمة ضيوف الرحمن بكفاءة وتميّز
#حج_بصحة_يسر_وطمأنينة
#كاتريون تعزز ريادتها في سلامة الغذاء والتغذية من خلال مشاركات علمية وجلسات متخصصة، مؤكدة التزامها بأعلى معايير الصحة والسلامة.
#الموتمر_الاول_للرعايه_التغذويه
مع انتشار ممارسي الرياضة الهواة والمحترفين، تزيد أهمية التوعية بمتلازمة نقص الطاقة النسبي في الرياضة RED-s والذي يعتبر امتداد لثالوث الأنثى الرياضية Female Athlete Triad اقترحته اللجنة الأولومبية الدولية
الورقة العلمية
https://t.co/EA9LZhTZXF
#المؤتمر_الأول_للرعاية_التغذوية
توقيت تناول الوجبات مهم للصحة..! ⏰🍽️
قدمت اليوم محاضرة عن أهمية توقيت الوجبات لصحة الجسم والتمثيل الغذائي في #الموتمر_الاول_للرعايه_التغذويه تحت رعاية وزارة الصحة
- يُؤثر توقيت تناول الوجبات على إيقاعنا اليومي والساعة البيولوجية وإفراز هرمونات الأمعاء المهمة مثل GLP-1 و GIP.
- ما هو هرمون GLP-1؟
هرمون GLP-1 (الببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1) هو هرمون يُفرز من الأمعاء بعد تناول الطعام، ويلعب دوراً حيوياً في تنظيم مستويات السكر في الدم. يعمل على تحفيز إفراز الأنسولين، وإبطاء إفراغ المعدة، وتقليل الشهية، مما يساعد في السيطرة على الوزن والوقاية من مرض السكري.
- ما هو هرمون GIP؟
هرمون GIP (الببتيد المعتمد على الجلوكوز) هو هرمون آخر يُفرز من الأمعاء استجابةً للطعام، خاصةً الدهون والكربوهيدرات. يحفز إفراز الأنسولين ويساعد في تخزين الدهون، لكن ارتفاعه المفرط قد يرتبط بزيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.
- فالوجبات المتأخرة تُضعف استجابة GLP-1 وتزيد من مستويات GIP، مما يؤدي لاضطراب في التمثيل الغذائي للجلوكوز ومقاومة الأنسولين. هذا الخلل الهرموني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني واضطرابات الأيض الأخرى.
- كيف يؤثر توقيت الوجبات على هذه الهرمونات؟
عندما نتناول الطعام متوافقاً مع إيقاعنا البيولوجي (خلال ساعات النهار)، تكون استجابة GLP-1 أفضل، مما يحسن من التحكم في نسبة السكر في الدم ويقلل الشهية. بينما تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يضعف هذه الاستجابة ويزيد من مستويات GIP، مما يعزز تخزين الدهون ويضعف حساسية الأنسولين.
- دراسات حديثة أكدت أن تناول الطعام خلال فترة النشاط اليومي يحسن من وظائف هذه الهرمونات ويعزز صحة الأيض. كما أظهرت أن نمط الصيام المتقطع، الذي لا يصحبه تناول الطعام بكميات كبيرة ليلا، يمكن أن يحسن من التوازن بين هذه الهرمونات ويعزز صحة الجسم بشكل عام.
نصائح عملية للاستفادة من هذه المعلومات:
-تناول وجباتك الرئيسية خلال ساعات النهار
-تجنب الوجبات الثقيلة خلال الليل وقبل النوم
-حاول الحفاظ على جدول منتظم للوجبات
- رابط بعض المراجع:
https://t.co/ccR35izHek
https://t.co/cez1CPsuPq
#الإيقاع_البيولوجي #صحة_الأيض #توقيت_الوجبات #GLP1 #GIP #الصحة_الهرمونية
@fncc_conf
تواجدت جمعية السلياك في #مؤتمر_الغذاء_والرعاية_التغذوية الذي ركّز على مناقشة التحديات التي تواجه قطاع التغذية، ودور الرعاية التغذوية في تحسين صحة المجتمع وتعزيز الوعي بأهمية الغذاء والتغذية السليمة.
كان للجمعية دور في نشر التوعية بمرض #السلياك، موضحة أن العلاج الوحيد له هو اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين، وسعدنا بالمساهمة في إيصال هذه الرسالة لأفراد المجتمع والمختصين في المجال.
كل الشكر لوزارة الصحة والإدارة العامة للتغذية على تسليطهم الضوء على مرض السلياك وإتاحة الفرصة للجمعية للمشاركة في هذا المؤتمر التوعوي.
💡 جودة حياتك من جودة غذائك 📍
منصة تجمع الخبراء لاستكشاف أحدث التطورات في التغذية وتأثيرها على الصحة وجودة الحياة في #مؤتمر_الرعاية_التغذوية.
📡 انضم حضوريًّا أو عبر البث المباشر أينما كنت.
✨ سجّل الآن وكن جزءًا من الحدث: https://t.co/TI9A6qLxrj
سعيد بالمشاركة كمتحدث في مؤتمر و معرض الكويت الدولي للأمن الغذائي و الدوائي
يهدف المؤتمر إلى مناقشة التحديات الراهنة والحلول المبتكرة لضمان أمن الإمدادات الغذائية والدوائية ، وتعزيز التعاون بين الجهات المعنية على المستويين المحلي والدولي.
#_الامن_الغذائي