脱デブ宣言！

ダイエット専用垢です！
自分は色んなかわいい服が着たいので最終目標は63.4㌔→50㌔にします！！一緒にがんばりましょう！！！
自粛期間中にだいぶ痩せたのにまたリバウンドしてしまいました泣
FITFES season13からの参加です！

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

今度のfitfes season13では59㌔まで下げれたらと思います

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

基本はダイエット垢ですが、これだけはどうしても伝えたかったのでこの垢で伝えさせてもらいました。

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3月29日は��村けんさんの命日で今日で一周忌です。
幼少の頃からドリフを応援してた身としては未だに亡くなったと思えれません。しかし、この人からコロナの恐ろしさを教わった事も確かです。志村さんの死を無駄にしないよう心に留めてこれからを過ごしていきます。
#志村けんさん一周忌 #ありがとう

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今日は昨日��変わらなかったです。
ただ、最近ご飯を食べそびえることが多い^^;
#fitfes #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #明日も頑張ろう

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

今��は仕事が忙しくてほとんど運動できませんでした。 その代わりに仕事の合間で、ウォーキングやストレッチやってました。
#ダイエット #ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット記録 #明日も頑張ろう #体重減った

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

最近はあまり体重に変化がありません。筋肉痛のため今日はゆっくりウォーキングにしたよ
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット日記 #明日もがんばる #理想の自分へ #fitfes

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

今日は0.2㌔減ってました！！fitfesでトレーニングやってみたけどとてもキツくて特にマウンテンクライマーはなかなか30秒出来ませんでした
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット #fitfes #マウンテンクライマー

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

明日から本格的にダイエットが始まるので最後にスタバで贅沢♡
体重は増えたけど、明日から本気でがんばる！！
#ダイエット #理想の自分へ #スタバ #ダークモカチップフラペチーノ #明日からfitfes2週間目 #明日もがんばる #ホッと一息

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

昨日は諸事情により、投稿が出来なかったです！m(_ _)m
ちなみに今日はいよいよ63㌔をきって喜びの舞です！！笑笑これからもこの調子で頑張ります！！
#ダイエット #理想の自分へ #順調に体重ダウン #明日も頑張ろう

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

今日は間食もしてないし、ご飯もそんなに食べてないのにまた増えてた泣
なかなか上手くいかないものなんだって実感した一日でした
あとダイエット中なのにおやつにチョコやら肉まん買って来る人がいて日々欲望と理性の戦いが勃発してる笑
#ダイエット #また増えた #欲望と理性の戦い笑 #明日も頑張ろう

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

残念なお知らせです
体重が増えてました。しかし、全身筋肉痛だから筋肉増えてる証拠かもしれないな笑
#ダイエット #理想の自分へ #ぴえん #体重増加 #筋肉痛痛い

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

今日は前日より体重下がって最初に戻った！
今日はご飯の量・運動とともにちょうどいい日だった！
明日もまた頑張ろう！！
#fitfes #ダイエット #理想���自分へ #最初にもどった

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

簡単な運動からはじめようと思い、昨日から駒田航の筋プルダンスをやりはじめたけど、今日めっちゃ筋肉痛が痛い笑
遅くなったけど今日もやろう！！
#ダイエット #運動 #筋プルダンス
#駒田航の筋肉プルプル!!! #筋肉痛痛い笑

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

昨日より0.2㌔増えてました泣
ですが、始まったばっかなのでこれから徐々に減っていくでしょう笑
今日はちょっと食べすぎたかもしれません。しかし、間食はしませんでした！！
#fitfes #ダイエット #体重増えた #理想の自分へ

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

明日からいよいよfitfes始まる！夜に測ったらやっぱり体重変わらず泣今度こそ理想の自分に！！
#fitfes #ダイエット #理想の自分へ

[脱デブ宣言！ @Alice_fitfes]

とりあえずは家でできる運動をやり、時間に余裕が出てきたらウォーキングなどもとり入れられたらと思います