لم تسلم الأحياء السكنية من تبعات الاعتداءات الإيرانية؛ فقد أُصيبت طفلة وتضررت منازل ومركبات في مدينة حمد والعاصمة المنامة، بعد سقوط شظايا ناتجة عن اعتراض مسيّرات إيرانية.
#البحرين
🔴 معالي وزير الإعلام السعودي:
الإساءة إلى قيادات الدول الشقيقة والصديقة مرفوضة تمامًا، وهي خط أحمر، وتجاوز على شيمنا وأعرافنا وثقافتنا وأنظمتنا، ولا تهاون فيها.
قد تختلف الآراء نعم لكن الإساءة للرموز الوطنية ليست شجاعة ولا حرية رأي بل إسفاف وانحطاط أخلاقي لا يعبر إلا عن إفلاس وانحدار في القيم.
رحم الله الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان ❤️
خطوات التخلص من شحوم الكبد وشحوم البطن:
• تقليل أو تجنب الحلويات والمعجنات والمخبوزات الغنية بالسكريات والشيرة والسمن النباتي.
• الإكثار من تناول الخضروات والورقيات والفواكه الحمضية.
• ممارسة المشي السريع أو المتسارع بشكل منتظم.
• أداء تمارين تقوية وشد عضلات البطن بانتظام.
• تطبيق الصيام التطوعي المشروع أو الصيام المتقطع، مع ترك الطعام لمدة 14 ساعة، والاكتفاء خلال فترة الصيام بالماء أو الشاي والقهوة دون سكر أو حليب.
(الدكتور فهد الخضيري)
سلوكيات قد تؤذي الصحة النفسية:
• جلد الذات باستمرار.
• كبت المشاعر لفترات طويلة.
• العزلة المفرطة.
• القلق الدائم بشأن المستقبل.
• مقارنة النفس بالآخرين.
• البقاء في علاقات مؤذية.
• التسويف المزمن وتأجيل الأهداف.
(الدكتور محمد القحطاني)