Sandra Oteo

Sandra Oteo - #Musicoterapeuta #coachmindfulness 💚🎶 NUEVO PROGRAMA de Mindfulness y rendimiento deportivo , contacta por MD para más información.

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Buenas tardes🎶🎶 hoy vengo a presentaros mi pequeño proyecto.
Se trata de un programa de 8 semanas, enfocado a la regulación del estrés y el control emocional.

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

#NuevaFotoDePerfil

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

¿Tenéis ganas?

En los próximos días os daré información sobre este programa. De todas formas, si os interesa y queréis información, podéis escribirme al email ✉️ [email protected]
🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

#rendimientodeportivo #rendimientodeportivoconsciente #saludmental

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Próximamente 🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

@tempo_foto_ Como autónoma la incertidumbre es literalmente mi día a día, pero por bien que lo lleve dentro de todo, siempre pulula por ahí 🥹

Otro abrazote enorme para ti💚

[FAAM @FaamAlmeria]

PLAYAS ACCESIBLES - LA ROMANILLA (ROQUETAS) Toda esta información sobre el punto accesible está disponible en la APP "Almería Accesible", que puedes descargar de forma gratuita en Google Play o Apple Store. También puedes encontrarla en el sitio web https://t.co/HrDn1tSowr.

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Mañana me voy de boda, peeeero habrá publicación 👇🏻 ¿Interesados?

Como sabéis agradezco toda la difusión que podáis darle a mis publicaciones 🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Buenos días ☀️🏃🏻‍♀️ Post nuevo, seguimos con la información sobre la zona.

En el post de hoy os dejo una pincelada sobre algunas características que comparten la práctica de la atención plena ( Mindfulness ) y la zona ( flow ).

Si tenéis cualquier pregunta, MD o por comentarios👇🏻

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Mañana, nueva publicación 🧘🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Buenos días de lunes ☀️🧘🏻‍♀️ Rutina hecha ✅

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Buenos días ☀️🧘🏻‍♀️
¿Alguna vez habéis escuchado la expresión estar o entrar en la zona? ¿Os suena?
¿Sabéis también que se trata de un estado mental, en el que influyen diversos factores?
Os los dejo por aquí👇🏻

#mindfulness #rendimientodeportivo #calm #mentalhealth #saludmental

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Breath in …. Breath out 🧘🏻‍♀️

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Seguimos 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Mindfulness y rendimiento deportivo… ¿queréis saber más?

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Próximamente…

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Buenos días ☀️ En las sesiones online con #aemalmeria hemos empezado a trabajar el ritmo.

Hoy traigo por aquí uno sencillito para que si os animáis podáis practicar también 🎶

#musicoterapia #musictherapy #ritmo #rythm #ejerciciomusical #practicamusical

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Buenos días ☀️🧘🏻‍♀️

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

Martes, presencial en la sede (C/Chafarinas Nº3) de 18:00 a 19:00 y los jueves de forma online a la misma hora (18:00 - 19:00).
¡¡ Os esperamos !!

[Sandra Oteo @AlmaMusicalMt]

¡¡ Volvemos a la carga !!

A partir de mañana vuelven las sesiones de musicoterapia y mindfulness con los compañeros de Asociación de Esclerosis Múltiple de Almería (AEMA).

El horario, como viene siendo habitual: 👇🏼

[Sanofi España @SanofiES]

¿Cómo puede la #EsclerosisMúltiple impactar en el día a día de los 2,8 millones de personas que conviven con esta patología en el mundo?

👇Así es como @esclerosiseme nos lo explicaba ayer, #DiaMundialEsclerosisMultiple.

#SanofiEsEsclerosisMúltiple #WorldMSDay #ConexionesEM

[FAAM @FaamAlmeria]

Hoy e el #DíaMundialEsclerosisMúltiple y AEMA os espera a las 12 en la entrada principal de Torrecárdenas para la lectura del manifiesto.