Clinical Psychologist | لمى الناصر

أفهم شباب اليوم لأنّي عشت تحدياتهم… وأحب أتكلم عنهم وأقرا في تحديات الجيل، وعن كل شي "ما ينقال" | معالج نفسي | شغوفة بكل شي غير مألوف | الحجز بالرابط المرفق .

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

حي الله من جانا🤍 زيارة سمو سيدي الأمير محمد بن سلمان لواشنطن موب حدث عادي…
وجوده هنا يرفع الرأس، ويؤكد إن صوتنا وقراراتنا واثقة وحاضرة.
أهلًا وسهلًا بولي العهد في أميركا… حضور يشرف 🇸🇦

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

برأيي المتواضع، هذا من اجمل الفيديوات التوعية ..

فيه جمال التنوع الثقافي اللي يجمعنا، ونجدّد عهدنا بالولاء والانتماء لوطننا العظيم. متحمسة أشارك هذا الفخر مع معلميني وزملائي هنا في أمريكا، وأوريهم جزء من هويتنا وروحنا🇸🇦🤍

[صندوق التنمية السياحي @TDF_SA]

نفخر برموزنا.. أصالتنا.. كرمنا.. وبكل مافي وطننا.. نباهي العالم
هذا طبعنا وعزّنا بطبعنا 🇸🇦

في اليوم الوطني الـ 95، نوجّه رسالة للي سمعوا عننا، وما سمعوا مننا.
It’s not about what you hear, it’s about being here!

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

في اليوم الوطني السعودي، ما هو بس احتفال، هو لحظة نجدد فيها حبنا وولاءنا وانتماءنا لأغلى أرض.
دام عزك يا مملكة، وطن العز والكرامة🇸🇦

#اليوم_الوطني_عزنا_بطبعنا

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

فالطفل اللي يلقى رعاية نفسية من أهله، يكبر وعنده مهارة الإصغاء لنفسه وفهمها، وبالتالي يقدر يتعامل مع الحياة والناس بتوازن.

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

طفل يسمعونه ويُحتضن.. يكبر وهو يسمع نفسه ويحتضن العالم.

#الصحة_النفسية #الأطفال

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

“يسمع نفسه” يعني إنه يتعلم يصغي لمشاعره وأفكاره الداخلية وما يتجاهلها.
يعني بدل ما يكبت حزنه أو خوفه أو حتى فرحه، يقدر يتعرف عليها ويعبر عنها بوعي.
مثال:
•إذا زعل > يعرف إنه “أنا زعلان” مو “أنا سيئ”.
•إذا خاف > يقول “أنا خايف” ويطلب أمان.
•إذا فرح > يشارك فرحته بثقة.

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

أحياناً قلق العمل يسرق منّا راحتنا حتى بعد الدوام.
مو الحل إنك تلغي القلق…الحل إنك تهدّي نفسك وتعرف تدير وقتك.

رتّب أولوياتك، حط حدود لدوامك، خذ أنفاسك وسط الزحمة، واسمع لجسمك لما يقولك "خلاص، وقف".

الإنتاجية مو إنك تشتغل طول اليوم…الإنتاجية إنك تعرف متى توقف عشان تكمل بقوة.

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

So maybe the better question is:
When did joy become suspicious? And who benefits when we keep ourselves too tired to notice we’re unfulfilled?

Maybe it’s time we stop asking for permission to feel good.

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

Is it okay to feel guilty just because you enjoyed something?

A client once asked me this, softly, like it was a confession. And I’ve heard versions of it countless times, across ages, backgrounds, even continents.

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

But here’s the twist: creativity, clarity, and emotional resilience often begin where joy is allowed to exist. When we stop apologizing for what makes us feel alive, we begin to make space for who we really are not just what we produce.

[Rami @Rami_DDS]

@AlnasserLA https://t.co/lfFOoZWVrz

انصح بمتابعة حساب السناب جميل جداً وممتع 👌🏻👍🏻😍

[Rami @Rami_DDS]

@AlnasserLA كلام كبير 👏🏻و فعلاً كل كلمة كتبتيها حسيت فيها ب #كأس_العالم في قطر و #كأس_العالم_للأندية هذا اللي شرفنا فيه #الهلال #كبير_اسيا و كيف تؤثر على #الصحة_النفسية وفعلًا فوز الهلال او المنتخب يسعدني و يؤثر على يومي و خسارته تزعل بس ما تطلع خارج نطاق الكورة #سيكولوجية_المشجعين 💙🤍

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

ختاماً، لكل مشجع هلالي: مبروك عليك الفريق، ومبروك عليك عقلية المشجع الراقي الواثق، المرن.
الهلال مو بس فريق كبير… الهلال درس نفسي في الهوية، والولاء، والانتصار.
#الهلال
#سيكولوجية_الانتصار
#فيفا2025
#الزعيم_العالمي
#كأس_العالم_للأندية_2025
#الهلال_مان_سيتي
@Alhilal_FC

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

لما كتبوا “الثقة بالنفس تُبنى كما فعل الهلال” تغريدة المركز الوطني للصحة النفسية

هالكلمة لحالها دراسة نفسية.
لأنها ما تكلمت عن أهداف ولا بطولات، تكلمت عن سيكولوجية. عن البناء الداخلي، عن طريقة تفكير، عن كي��ن آمن بنفسه.
#الهلال_فلومينينسي #كأس_العالم_للأندية_2025 #كبير_آسيا

[المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @NCMH_SA]

الثقة بالنفس تُبنى كما فعل الهلال.

[Clinical Psychologist | لمى الناصر @AlnasserLA]

الهلال وسيكولوجية الانتصار (تأثير #الهلال على هوية #المشجع)

لما تشجع الهلال🫵🏽، تلقى نفسك تتغيّر:
• تصير ما ترضى بالقليل
• تصير ما تحتفل إ��ا بالأهم
• تصير تؤمن إنك دايم تقدر توصل لأبعد

الهلال ما علمنا نحب فريق…
الهلال علّمنا نعيش بفكر المنتصر،
ونصير نسخة مطوّرة من أنفسنا.