Aloha

[一只小橘呀 @Ellieorange8]

2026 年，只会用 ChatGPT，真的不够了。

写文章：Claude Sonnet 4.6
查资料：Perplexity
做图片：Adobe Firefly
翻译：DeepL
会议记���：Notta
做 PPT：Gamma
生成视频：Veo 3.1
生成音乐：Suno AI
转录音频：Whisper
任务管理：Notion
做缩略图：Canva AI
生成语音：ElevenLabs
全方位查询：Gemini

来自：路飞 🏴‍☠️ AI 研究员🧐

[棋局 @qiju2030]

生活中，最重要的事！

1.把所有的精力用来爱自己，跟你无关的事，不看不听、不掺和；
2.永远不要问别人原因，人越聪明话越少、威严就越盛、能量场就越强；
3.永远不要亮出自己的底牌，你手里没有米的时候，连鸡都不会来；
4.不要对任何人，乃至这个世界，有任何多余的期待；
5.管理好自己的形象，衣着大方得体。

[Roland.W @rwayne]

向上不要展示松弛
同层不要展示努力
向下不要展示优越

[움프2 @um_pp22]

내 삶을 다시 사��하는 방법

1. 매일 밖으로 나가라.
나가기 싫어도 나가야함.
산책이든 야외 커피든 공원에 20분 앉아있는거든 밖에 나가 움직이면 생각보다 머리가 맑아지고,
세상도 덜 무겁게 느껴짐.

2. 다른 걸 고치기 전에 잠부터 고쳐라.
5시간 자고 커피 3잔 마시는 건 정상적이지 않음.
기분 에너지 의욕 인내심 이거 대부분 잠에서 갈린다.
잠일찍 자보자.

3. 모르는 사람과 진짜 대화해라.
형식적인 잡담 말고 진짜 대화.
사람은 생각보다 진짜 연결을 원하면서도 먼저 다가가지 못함. 네가 먼저 해보면 생각보다 기분이 달라진다.

4. 호감을 표현해라.
불편하게 들이대라는 말이 아님.
(상대방이 불편함을 느낀다면 다시 3번으로 가라.)
따뜻하게 자신 있게 상대에게 끌린다는 걸 자연스럽게 표현하라는 말임.
마음에 드는 사람에게 말 걸어라.
거절당해도 된다. 쟁���했을 때 활력이 그 무���보다 크다.

5. 소비를 멈추고 만들기 시작해라.
남이 만드는 걸 보는 것만으로는 삶이 크게 달라지지 않는다. 내것을 만들어보자.

6. 하나의 기술을 정하고 파라.
대부분 사람은 잘하게 되기 직전에 그만둔다.
그러니 평생 나는 뭐 하나 제대로 못 한다고 느낀다.
못함에서 보통으로 보통에서 잘함으로
가는 감각을 깨우쳐보자.

7. 아무것도 바라지 말고 누군가를 도와라.
호의도 거래처럼 하면 피곤하다.
그냥 진심으로 누군가를 도와봐라.
대화 한 번 내밀어진 손 하나가 사람을 살릴 때도 있음.
god - 촛불하나 노래 생각해보자.

8. 너를 갉아먹는 걸 끊어내라 너는 이미 알고 있다.
너한테서 다 가져가면서 아무것도 돌려주지 않는 것.
굳이 선언할 필요 없다.
그냥 조용히 멈춰라.

9. 매주 생산성과 상관없는 일을 해라.
그냥 좋아서 하는 일을 해라.
��생은 최적화해야 하는 사업체가 아니다.
살아봐야 하는 경험이다.

삶을 다시 사랑하는 건 한 번에 오는 게 아님.
산책 한 번 대화 한 번 잘 잔 하루 내가 만든 작은 결과물 하나 이런 데서 조금씩 돌아온다.
모든 게 완벽해지고 시작하려 하지 마라.
어차피 완벽한 순간은 안 온다.

[0x鸣人 @LuBtc888]

人生要见一次最强版本的自己。

1、不看片
2、多运动
3、控糖
4、早睡
5、多喝水
6、多读书
7、多赚钱
8、戒烟
9、不碰酒精
10、克制欲望
11、不摆烂
12、拒絶内耗
13、保持自律
14、不要分心

[朱无忌无忌 @Wujizhuzhu]

健康的男人就应该多练腿，多睡觉，多吃碳水，然后疯狂工作，疯狂做爱。

一定不要打飞机。

[orange cat @pearl0812lucky]

真的要祝愿的话，我希望大家能和阴郁的童年告别，和被忽视的青春期告别，和不会爱的父母告别。做一个大人，不是附庸和牺牲品，没有非主观的期冀和被明码标价的欲望。儿童节快乐

[나범씨 @nabumc_]

똑똑한 사람의 10가지 특징

1. 똑똑한 사람은 일부러
    어리숙하게 행동하며 관찰한다. 
2. 말보다 듣는 걸 더 많이 한다.
3. 모르는 척하며 더 많은 것을 배운다. 
4. 모두가 당황할 때도 침착함을 유지한다.
5. 침묵을 전략으로 사용한다. 
6. 강점을 눈앞에 두고도 감춘다.
7. 말을 듣지 않고도 사람을 파악한다. 
8. 유머를 통해 진실을 드러낸다. 
9. 다른 사람의 인정에 연연하지 않는다.
10. 조용히 끊임없이 배운다.

[늦봄 @saeppbwe29919]

내일부터 끊어야 할 몸 망치는 습관

1.기상 직후 벌떡 일어나기
눈 뜨자마자 튀어오르면 혈압이 한 번에 확 올라감
10초만 앉아서 몸 깨우는 게 훨씬 안전함

2.식후 바로 눕기
소화는 아직 시작도 안 했는데 눕는 순간 역류 버튼 눌림
위도 힘들고 몸도 더 무거워짐

3.주말 몰아잠
잠은 저축 안 됨
월요일만 더 피곤해지는 구조

4.화장실에서 과하게 힘주기
순간적으로 혈압 확 올라가서 어지러움, 위험
힘보다 호흡이 먼저

5.자기 전 스마트폰 끝까지 보기
뇌가 계속 “낮 모드”로 착각해서 잠 퀄리티 떨어짐
자도 잔 게 아닌 상태가 됨

[나봄씨 @nabumc0]

나이 들면 하지 마라

1. 젊었을 때 자랑질 늘어놓지 마라.
2. 요즘 것들 탓하며 푸념하지 마라.
3. 건강 자랑하며 약 권하지 마라.
4. 옛날얘기로 훈계질하지 마라.
5. 남의 자식과 내 자식 비교하지 마라.
6. 돈 얼마나 있는지 묻고 다니지 마라.
7. 안 먹던 음식 억지로 권하지 마라.
8. 젊은 사람 앞에서 꼰대질하지 마라.
9. ���모 지적하며 잔소리 늘어놓지 마라.
10. 죽기 전에 해야 할 일 미루지 마라.

[迷思拆解_Panda🐼🐼 @andy88988696]

前20%的男人都在做的事

每天睡满 7 小时以上

每週健身 3 次以上

饮食重视蛋白质摄取

不依赖手机

随时保持整洁有型

其实没有什么特别的

只是把那些看似普通的事

长期做到位而已

[bbshare @shadouyoua]

进步最快的三个方法：
1、运动：跑步、爬山、骑车、游泳...运动是付出立马就能看到效果的事情，一个好的身体，就是最大的财富。

2、爱好：能够100%投入的事情，如画画、手工、做饭、园艺等等，记住那种心无旁骛的感觉，把它利用到极致，你就能成为行业的专家，把爱好变成生意。

3、认知：大量的、反复的、有目的性输入输出，每天坚持读书，坚持写一篇文字，哪怕只有100字，让自己不断的去思考，培养透过现象看本质的能力。

当你做到以上三点，即便没有大富大贵，也不会再感到匮乏，因为你已经找到让自己心安的方法，它可以帮助你渡过任何困境。

[Kafka @kfk_ai]

当一个人没招了，就会开始:

学英语

健身

炒股

自律

[加密小侦探 @3JA4TUbqGE72628]

怎么看一个男人行不行。

1、看生气的时候：不骂你，不冷暴力，不翻旧账，不摔东西，再有情绪，也有底线，这叫情绪行；

2、看答应你的事：不糊弄，不画饼，说到尽量做到，小事靠谱，大事才靠得住，这叫人品行；

3、看出事的时候：不逃避，不甩锅，不躲起来让你扛，他能站前面，这叫担当行；

4、看对别的异性：不暧昧，不聊骚，有边界，懂避嫌，让你安心，这叫专一靠谱；

5；看对你的态度：尊重你，愿意听你的，愿意为你花心思，不是嘴上爱，是行动疼你，这叫真心行。

[喂马劈柴 @NigelYu3]

相信相信的力量

1. 不靠近免费的东西。
2. 永远提前10分钟。
3. 我有力量渡过任何难关。
4. 凡所发生皆有利于我。
5. 没有比现在更好的时刻。
6. 允许一切发生。
7. 问题不大。
8. 正因我有能力跨越，这个考验才会降临。
9. 失败即反馈，问题即机会。
10. 能用钱解决的问题，就别用人情。
11. 不使用“绝对”、“肯定”这样的词。
12. 克制反驳欲，学会倾听和赞美。
13. 屏蔽低能量。
14. 连接大自然。

[小C哈哈哈 @dashen9999]

看书没用，你只要知道以下知识点就够了。

1、家庭的第一性原理是经济，不是感情
2、职场的第一性原理是价值，不是努力
3、教育的第一性原理是培养能力，不是分数
4、健康的第一性原理是自律，不是医疗
5、创业的第一性原理是市场需求，不是个人喜好
6、投资的第一性原理是风险控制，不是高回报
7、养老如第一性原理是提前规划，不是依赖子女
8、成长的第一性原理是反思，而不是经历.
9、爱情的第一性原理是筛选，不是死磕
10.社交的第一性原理是品质，而非数量
11.旅行的第一性原理是体验，并非打卡
12.阅读的第一性原理是思考，而非浏览
13.时间管理的第一性原理是优先级，不是计划表
14.沟通的第一性原理是理解，不是说服
15.理财的第一性原理是现金流，不是投资收益
16.情绪管理的第一性原理是接纳，而不是对抗
17.人际关系的第一性原理是互利，不是讨好
18.学习的第一性原理是实践，不是记忆
19.决策的第一性原理是目标，不是选项

[猫小姐学AI @MissCat_AI]

使用Claude三年后，我可以说它是改变我人生的技术。

以下是我每天使用的18个提示词，它们改变了我的日常生活；也能改变你的：

(保存这个 🔖)

[나봄씨 @nabumc0]

나이 들수록 존경받는 16가지 태도

1 상대를 낮추는 농담은 하지 마세요
2 필요 이상으로 자신을 설명���지 마세요
3 요청받기 전에는 지식을 주지 마세요
4 남의 평판보다 스스로의 기준을 지키세요
5 잘못을 인정할 땐 핑계를 붙이지 마세요
6 변명보다 책임을 먼저 인정하세요
7 말수를 줄이고 신비감을 유지하며 행동하세요
8 항상 시간을 지키세요
9 불평 대신 해결책을 말하세요
10 공을 가로채지 말고 조용히 나누세요
11 필요할 때만 말하세요
12 누군가에게 두 번 이상 전화하지 마세요
13 감정적으로 반응하지 마세요
14 약속한 말은 반드시 지키세요
15 선을 넘는 요구에는 단호하게 거절하세요
16 다음 행동을 아무한테도 말하지 마세요

[炽兔 @gan158234]

年轻人逆天改命的方式：

1.中国A股港股
2.自媒体
3.健身
4.英语
https://t.co/UFbiJKAX6X

我毕生所学毫无保留的都告诉你了
抓住一样，底层翻身
抓住三样，逆天改命

[Roland.W @rwayne]

步入社会之后我总结出来的8条血泪真理：

1. 尽量独居
2. 职场无朋友
3. 工资永远往少报
4. 不过度分享私生活
5. 尽量装蠢
6. 保证充足睡眠
7. 多提升自己
8. 学好英语+保持健身
早知道，早少走弯路。