JaiJai_Alone

เบื่อ เบื่อชีวิต

[Muji_na😽 @Muji_nalh]

เหนื่อย จนไม่สามารถเป็นกำลังใจให้ใครได้เลย แม้แต่ตัวเองก็ให้ไม่ได้

[✿ @decemberrsn]

อย่าโทษตัวเองเวลาที่ตัดสินใจ เลือกแล้วเลือกผิด เพราะตอนที่เราเลือก เราไม่มีทางรู้เลยว่าทางเลือกนั้นจะพาเราไปอยู่จุดไหน

[ลูซี่จัง 😻😽 @LucyMaster3]

ไปโตเกียว นอนแต่บ้านป้าวรรณเกือบทุกรอบ อยู่ Shin-Okubo ชินจู��ุแต่สงบ ทำเลดี ของกินเยอะ ติดรถไฟ Yamanote ราคาก็โคตรมิตรภาพ

ถ้าไปคนเดียวจะนอนรร.แถวอิเคะ ของกิน ช็อปครบเครื่อง ดีคนละแบบ

แต่ทุกที่ต้องเกาะ Yamanote Line 😂

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

แก้ปัญหาพวกขี้กังวล พวก Perfectionists ที่ชอบเครียดล่วงหน้า

- ส่วนใหญ่เรื่องที่กังวลมักไม่ค่อยเกิด
- ถ้ากังวลแล้วคำตอบไม่เปลี่ยน อย่าคิดถึงอีก
- ถ้ากังวลแล้วยังไม่ได้คำตอบ ก็พักไว้ก่อน
- ลงมือเขียนออกมา
- ถ้าเครียดตอนกลางคืน นอนซะ ตื่นมาหาย
- ก่อนจะกังวล ล���งขยับทำอะไรดูก่อน

[☕︎‧ lee_sirinünnn`🧸 @Sirinun_L]

จิตแพทย์บอกไว้ว่า...
“ อันตรายพอๆ กับโรคซึมเศร้า คือภาวะ
Passive Death Wish คืออยู่ก็ได้จะตายก็ยินดี ” ♡

[Nagisaya @nagiyasaii9]

- ทำบุญโลงศพสุริยาหีบศพ
- ผ้าห่อศพเริ่มต้นผืนละ 60 บาท FB สุคติ ผ้าบริจาค
- โรงพยาบาลสงฆ์ กรุงไทย - 0131850261
- ใครเข้าเซเว่นบ่อยๆเก็บออเมมเบอร์ไว้บริจาคให้บ้านครูอ๊อดได้ค่ะ เราสะสมแล้วกดโอนทุกสิ้นปีค่ะ
- FB มูลนิธิสุนัขป่วยเป็นโรคมะเร็งมีน้องหลายๆเคส

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

มีใครมีนิสัยชอบดูของที่อยากได้ซ้ำๆปะ สมมุติอยากได้อะไรส��กอย่างก็จะคิดอยู่อย่างงั้น เอาดีไหม ซื้อดีปะ เปิดดูรีวิวสักหน่อยละกัน รูปเดิม คลิปเดิม ดูแล้วดูอีก วอแว วนเวียนอยู่นั่น จนกว่าจะได้ของชิ้นนั้นมาครอบครอง พอได้มาแรกๆก็เห่อหนักใช้ตลอด หลังๆไม่สนใจละ นิสัยแย่มากจิง5555555555555

[JaiJai_Alone @Alone_AloneJai]

มีแต่ราชการเท่านั้นแหละ ส่วนเอกชนนั่นอย่าหวัง

[Cara @xxcara159]

📣 คนกรุงอยู่บ้านยาว! 📆👩🏻‍💻 ประกาศแล้ววันที่ 16 ต.ค. 69 เป็นวันหยุดพิเศษ กทม. ⏰ พร้อมสั่ง WFH 3 วัน ได้แก่ วันที่ 12 14 15 ต.ค. 69 เพื่อบรรเทาการจราจรช่วงประชุมใหญ่ธนาคารโลก - IMF 🚘 ระหว่างวันที่ 12 - 18 ต.ค. 69 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ การประชุมใหญ่ธนาคารโลก คาดว่าจะมีผู้เข้าประชุมจาก 190 ประเทศ ซึ่งอาจจะเกิดจราจรติดขัดอย่างมาก 🚦 ใครที่ต้องเดินทางไปทำงานอย่าลืมวางแผนกันให้ดีด้วยนะ

📆 สัปดาห์ที่คนกทม. อยู่บ้านยาว
🏠 12 ต.ค. WFH
✈️ 13 ต.ค. วันหยุดนักขัตฤกษ์ (วันคล้ายวันสวรรคต ร.9)
🏠 14 ต.ค. WFH
🏠 15 ต.ค. WFH
💼 16 ต.ค. วันหยุดพิเศษกทม.

🙏🏻 ขอบคุณข้อมูลจาก >> ธนาคารแห่งประเทศไทย - Bank of Thailand

[จท. feat. Write you again @justtan_s]

ทุกคน55555555555555555555 LINE MELODY แจกริงโทนฟรีถึงแค่วันนี้ โหลดด่วน55555555555555555555 ปั่นสัด55555555

https://t.co/omm3imR5te

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

ยืนยันจากคนเคยเป็นเป็น unconscious stress (ภาวะเครียดไม่รู้ตัว) สุขภาพการนอนส่งผลต่อสุขภายร่างกาย 100% อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหง��ดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธหรือเศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีนอกจากการกินและออกกำลังกาย ก็ยังมีการนอนที่สำคัญมากไม่แพ้กันเลย อย่าลืมแบ่งเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนด้วยนะคะ

[·˚ ༘ ᴀɴʏᴀ 🐰ᝰ🖇️ @jae_jls]

จริงไหมนะถ้าเราเสียความรู้สึกกับใครไปแล้ว เราจะมองเค้าไม่เหมือนเดิม แล้วก็ค่อย ๆ ถอยตัวเองออกมาเห้ออ🥺

[𝙅𝙅𝙆☆ @JJKIXN]

Manifesting : ตุลานี้ ขอให้มีเงินใช้ มีงานที่ดี มีเวลาพัก และมีความสุขกับชีวิตมากขึ้น

[JN @lalisamyl0ver]

พึ่งไปเจอประโยคนี้มา “ นาทีที่คิดว่าไม่ไหว ถ้ากลั้นใจผ่านไปได้ก็รอด ” มันโคตรจะจริงเลย อะไรที่เราเคยคิดว่ามันหนักหนาสาหัสมากขนาดไหนแต่เราก็ผ่านมันมาได้ตลอด เราแม่งโคตรเก่ง

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

โตแล้วก็พึ่งได้เข้าใจว่าทำไมคนเราถึงได้ชอบนั่งเงียบๆหลังเลิกงาน เพราะวันทั้งวันมันเสียงดังวุ่นวาย การที่ได้มีช่วงเวลาเงียบๆอยู่กับตัวเองบ้างก็ถือว่าเป็นวิธีพักผ่อนที่มากพอ✨

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดในวัยทำงานก็คือการได้เจอเพื่อนร่วมงานที่ดีมากๆแต่ต้องแยกย้ายกันไปเติบโต

[alinn @alincharm]

ไมเกรน Native

ร้อน - ปวดหัวครับ
เครียด - ปวดหัวครับ
เสียงดัง - ปวดหัวครับ
แสงจ้าเกิน - ปวดหัวครับ
นอนน้อย - ปวดหัวครับ
ใช้สายตาเยอะ - ปวดหัวครับ

[nov diary @9novemdiary]

ข้อเสียของนี่คือชอบเก็บทุกอย่างไว้ที่ตัวเอง จบที่เราเบาที่สุด แต่พอวันนึงสะสมมาก ๆ มันไม่ไหวแล้วกลายเป็นคนไม่เอาอะไรเลย ในมุมสุดท้ายที่คนจะเหนก็คื���กุเปนคนใจร้ายนั่นแหละมั้ง

[✿ @decemberrsn]

ยิ่งโต ยิ่งรู้สึกเงียบลง ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรจะพูดแต่เพราะเริ่มเข้าใจว่าบางเรื่อง พูดไปก็ไม่มีอะไรเปลี่ยน

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ในวัยทำงานต่อให้ฝนตก น้ำท่วม หรือพายุเข้าหนักแค่ไหน ทุกคนก็ยังคงขับรถตากฝน เดินลุยน้ำ เพื่อพาตัวเองมาถึงที่ทำงานให้ได้ นี่สินะที่เรียกว่า “หน้าที่และความรับผิดชอบ” ของผู้ใหญ่

[ปู้ ᴇꜱᴍᴇ́ᴇ 💙 #จักรพรรดิหลงจันทร์ 🌙✨️👑 @BakeMe_Please]

เคยอ่านที่เค้าบอกว่าพอเงินเดือนเข้า อย่าเพิ่งจ่ายหนี้ในวันนั้น ให้เงินนอนในบัญชีก่อนสักคืนเป็นเคล็ด
กุลองทำมาสองเดือนละ
เห้ยยย... เงินหมดเหมือนเดิม ทำไปทำไมวะ มีหนี้ก็ต้องรีบจ่าย���ั้ย มันไม่สบายใจ ส่วนเงินที่เหลือก็เอาไปซื้อหวย เห้อ 5555