Alp Akman

[Tomthunkit™ @TomthunkitsMind]

It’s amazing how quickly these are being made.

[Sabri Amca @SabriAmca1453]

Herif Asrın kapağını yapıştırmış 😄

🟥 İngiliz siyasetçi George Galloway:

"Netanyahu öldüyse, şu anda ABD’nin başında kim var?"

[Alp Akman @AlpakmanAlp]

@UzmanLe @AlterUnd

[Atlanteology @Atlanteology]

Manipülasyona karşı en güçlü savunma: yavaş kararlar vermektir. Manipülatörler sizi aceleye getirmeye çalışır. Zaman netlik sağlar.

[Valerie Anne Smith @ValerieAnne1970]

"A Low Salt Diet Causes Insulin Resistance & High Blood Pressure."
Dr Ben Bikman, PhD

"A Physician Should Never Tell A Patient To 'Cut Back On Salt'...This Causes Higher Insulin & Higher Blood Pressure."

Salt Is The 2nd Major Constituent In The Body & We Need Salt At All Times.

When salt intake is restricted, the body activates hormonal systems to retain sodium & cause insulin resistance:
🛞 Activation of the renin-angiotensin-aldosterone system (RAAS): Restricting sodium causes the body to release hormones like renin, aldosterone & angiotensin II to help retain sodium. This increases insulin resistance.

🛞 Increased stress hormones: Low sodium intake increases the body's levels of stress hormones, such as noradrenaline. Elevated levels of these hormones cause insulin resistance.

🛞 Reduced blood flow to muscles: A drop in blood volume due to sodium restriction reduces blood flow to skeletal muscles. This impairs the delivery of insulin & glucose to muscle tissue, worsening insulin resistance.

🛞 Increased insulin levels: The body responds to salt restriction by increasing fasting insulin levels as a compensatory measure to retain sodium. This is a risk factor for developing type 2 diabetes.

5 Ways Insulin Resistance Causes High Blood Pressure:
🛞 Sodium & water retention: When insulin resistance occurs, the pancreas produces excess insulin to manage blood sugar. The high levels of insulin overstimulate the kidneys to reabsorb more sodium & water, which increases blood volume & raises blood pressure.

🛞 Vascular dysfunction: Healthy insulin signaling promotes the production of nitric oxide (NO), a molecule that relaxes blood vessels & improves blood flow. In an insulin-resistant state, this process is halted & blood pressure rises to dangerous levels.

🛞 Increased sympathetic nervous system activity: High insulin levels overstimulate the sympathetic nervous system, which controls the body's "fight or flight" response. This increases heart rate, constricts blood vessels & activates the RAAS system, which further promotes sodium & water retention.

🛞 Chronic inflammation & oxidative stress: Insulin resistance causes low-grade chronic inflammation & oxidative stress throughout the body. These processes damage the lining of blood vessels (the endothelium).

🛞 Vascular stiffening: Over time, the chronic inflammation & other issues leads to arterial remodeling & stiffening. This makes arteries less flexible & more resistant to blood flow, forcing the heart to pump harder & elevating blood pressure.

Salt is not created equal....table salt is highly processed & toxic. The chemical processing of table salt strips it of all minerals, leaving only isolated sodium chloride. Table salt is bleached & then ingredients like sodium ferrocyanide, ammonium citrate, aluminium silicate, sugar(dextrose) & anticaking agents are added.

Healthy salt is unrefined mineral salt...unprocessed celtic or grey salt that retains all of the 80+ trace minerals. Seek out ones that are microplastic, heavy metals & contaminant free.

👇Sodium Restriction Causes Insulin Resistance👇
https://t.co/o08RYGlWfj
👇Low Salt Diet Increases Insulin Resistance👇
https://t.co/dI5aL25grD
👇Insulin Resistance Causes Hypertension👇
https://t.co/AnwToopD19
Speaker: Dr Benjamin Bikman, PhD

[Anooshirvan Miandji @miandji]

Suçu açığa çıkarmak suç olarak kabul ediliyorsa, suçlular tarafından yönetiliyorsunuz demektir!
- Edward Snowden

[deftersanat @deftersanat]

Kaybetmekten neden korkuyorsun, dünyadaki hiçbir şey aslında senin değilken.

Marcus Aurelius

[Kitaplardan Alıntılar @silverkalen]

Bizim memleket ıstıraba katlanmasını iyi beceriyor da ona karşı gelmesini bilmiyor.

Kemal Tahir

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Sabah 6'da yataktan fırlayan, giyinip zorla bir şeyler atıştıran, başka birine para kazandırdığı yere ulaşmak için trafikle boğuşan ve tüm bunlara sahip olduğu için müteşekkir olması istenen biri hayattan nasıl keyif alabilir ?

—Charles Bukowski

[Kitap Alıntısı @KitapAlintisi]

"Unutmayın,
Hiçbir zaman arkadaş kaybetmezsiniz.
Sadece kimlerin gerçek arkadaşlarınız olduğunu keşfedersiniz."

- T. S. Eliot

[serius est @quamcogitas]

"İyileşmesi kendi elinde olan hastaya acınmaz."

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

Eğer dikkat etmezseniz medya, mazlumlardan nefret etmenize ve zalimleri sevmenize sebep olur.

—Malcolm X

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

"Eğer depresyondaysanız, geçmişte yaşıyorsunuz demektir.

Eğer kaygılıysanız, gelecekte yaşıyorsunuz demektir.

Eğer huzur içindeyseniz, şu anda yaşıyorsunuz demektir."

—Lao Tzu

[odypedia @odypedia1]

"İnsanlar seni sadece kendi işlerine yaradığın sürece severler, bunu anladığında kimseye kırılmazsın."

— Charles Bukowski

[Düşünbil Dergisi @dusunbildergisi]

“Bir zorba, ilk kez ortaya çıktığında kendini bir koruyucu gibi gösterir.”

—Platon

[Felsefe Parrhesia @Fparrhesia]

"Ezilmekten kurtulan aşağılık insan, bu kez başkalarını ezmeye başlar."

— Fyodor Dostoyevski