Alqalm

الوعي....المنارة

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

افضل ماء شرب لزيادة هرمون التستوستيرون 🔥🔥

[د. عبدالعزيز العبداللطيف @azizalabdulatef]

وقف غير مشروط للحرب …

تصعيد الساعات الأخيرة هو عنوان كبير لوقف إطلاق النار بدون شروط ، والرجوع إلى وضعية ما قبل الحرب بدون اتفاق جوهري على الاساس الذي ما قامت عليه المعركة …

هي حرب بين سمسار عقاري من نيويورك ، وحائك سجاد من بازارات ولي عصر.
فالتصريحات تكون عكس النوايا .
ففي عقولهم شيء ، وداخل قلوبهم شيء ، وعلى ألسنتهم شيء آخر ، أما جيوبهم فشيء مختلف تماما ،،، ينظرون إلى اليمين وهم ذاهبون يسارا …

أعاننا الله على ما ابتلانا به !

[مبارك ال مبارك @Mbk8g]

الكورتيزول العالي قاعد يشيّخ جسمك بهدوء من الداخل للخارج.

يطيّح هرمون التستوستيرون ، ويخزّن دهون خطيرة حول البطن ، وحتى ممكن يسبّب انكماش في الدماغ حرفيًا.

هذي 9 حركات ذكية تخفّض الكورتيزول حسب العلم:

1. الساونا (5 مرات في الأسبوع)

[راكان @Alsharway]

الطريقه الصحيحه لأنقاذ الاطفال !👌

[صحة و لياقة @History_qq]

قم بهذه التمارين في المنزل لبناء رقبة أكبر 🏡💪

احفظها وجرّبها 🔖�

[مشاري عبدالرحمن حمد البعيجان @Malbuijan]

فيديو جميل جدا عن #فوائد بعض الفواكه والاغذية ل #صحة الجسم

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

طبيب باطنية يشارك :

سوف اقتل القولون العصبي الذي تعاني منه ، سوف امحي الغازات من معدتك ، سوف اخذ الوسواس الذي يسببه قولونك العصبي 🤯👍".

[ريما @Alqrran_]

مدرب لياقة كان يسوي تمرين “الإذاعة” بس مخصص للكتف.

يقول إذا كملت التمرين للنهاية ، الدورة الدموية تتحسن بشكل سريع وفعّال جدًا..العضلات المشدودة ولوح الكتف اللي كانت متيبسة تبدأ تتحرك وتتفكك.

حركات بسيطة بس مجهودها قوي بشكل مو طبيعي ، وصرت أفهم ليه يساعد على تنحيف الظهر..( احفظها بتحتاجها)👇

[‏ساحة علم @Greatiist0ffice]

الطريقة الصينية السرية.
(أصلح وضعيتك)
افعل هذا 5 دقائق يوميًا.

[وثائقي @k41_ed]

تمرين لزيادة تدفق الدورة الدموية للمخ و تحسين الاتزان

[Voices from paradise @1_Q_z]

سر الهيبة يبدأ في غرفتك المغلقة ..

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

البروفيسور جاكي:

لا تعمل عملية ركبة قبل ما تسمع هذا الكلام، معظم عمليات الركبة غير ضرورية وهذا هو العلاج 🤯!!

[صنع في الصين @wemadeinchina]

عاجل 🚨🚨:

بروفيسور صيني ضرب ترند قوي الفترة الماضية! يشرح لك كيف تنجح في الحياة.

ياعيال ملعوب علينا طلع!

النجاح مو مثل ماقالو لنا! حقائق تصدمك..

اذا مشغول احفظه وارجع له بعدين.

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

احفظ سورة البقرة بطريقة الخرائط الذهنية..

[سيف @x3li9]

يعاني العديد من الشباب بالفعل من مشاكل في البروستاتا ولكنهم لا يعرفون ذلك. سأخبرك ببعض العلامات والأعراض التي قد تتوقعها لمساعدتك على اتخاذ الإجراءات اللازمة.💔

من فضلك لا تأخذ هذه المعلومات على محمل الجد.🙏🧵

[معلومات مفيدة @c2li9]

لقد تم الكذب عليك بشأن الترطيب. والأكثر من شرب الماء

توقف عن شرب الماء طوال اليوم.
اشرب فقط عندما تشعر بالعطش حقًا.

. يستنزف المعادن لديك

. يسرق طاقتك

. يجعلك تعاني من الجفاف

إليك ما لن يخبروك به - و 7 نصائح بسيطة للغاية لترطيب

الجسم بالطريقة الصحيحة إليك الحقيقة ..

[Alqalm @AlqalmWeb]

#القلم #Alqalm تتقدم بخالص التهاني والتبريكات القلبية للفاضل #الدكتور_محمد_الشيمي مدير عام #الدراسات_العليا ب #كلية_التجارة_جامعة_طنطا لمناقشة مشروع بحث التخرج وحصوله علي #درجة_الدكتوراه المهنية في #إدارة_الأعمال... وفقكم الله بتوفيقه دائماً...وإلي الأمام دائماً..

[Alqalm @AlqalmWeb]

צבא הכיבוש ואלה שמאחוריו, הגבולות שלנו הם קו אדום והתקרבות אליהם היא לא כמו שאר המדינות הסובבות אותך, או חתיכה מזויפת כמו שאתה עושה עם המדינות השכנות, ואתה משתלט על אדמותיהם ללא הרתעה מעבר רפיח בפעם הבאה הם ייצאו לתל

#هنا_القاهرة_عاصمة_القرار🇪🇬🦅🇪🇬

[‏عبدالعزيز @uu5ua]

يوم الخميس قبل صلاة المغرب بقليل جاءت سيارة مسرعة سرعة جنونية في طريق سريع وصدمت رجل كان يمشي في الطريق أمام باب وكالة سيارات وهرب السائق الذي صدم هذا الرجل
وقد تمكنت الشرطة في نفس اليوم من إلقاء القبض عليه
والرجل الذي صدمته السيارة توفي في الحال، وعند البحث عن الأوراق التي كانت بحوزته، تبين أنه قادم للبحث عن عمل في وكالة السيارات التي توفي أمامها..

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

إذا كنت في هم وغم أو لك حاجة اقرأ هذه الآية.. فضلوه وطبقوه وانشروه

#صباح_الخير #صباح_الخير_والسعاده #صباح_الخير_والسعاده_للجميع
#فهد_المولد