Altair - O Imortal

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#treino #quartafeira

Já dizia o grande general Aníbal Barca, se não temos o caminho então vamos fazer um, nas dificuldades encontradas no caminho do guerreiro, desistir nunca pode ser uma opção !!!

#workout… https://t.co/jjJqL9MqXC

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#treino

Dia de Costas e Bíceps, tendo barra pra fazer já é show de bola !

Exercício 1 - Máquina de Escrever (Baixa)
Ótima para os braços !

Exercício 2 - Bíceps Isométrico c/ Halteres
Bom para testar sua força e… https://t.co/BBUA3BdtX4

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#treino

Hoje foi dia de muita flexão !
Flexão "Pega Canela" é uma das minhas favoritas, pq além de treinar a força ela tbm é poderosa para ajudar no alongamento...

#workout #lifestyle #treinofisico #fight #fitness… https://t.co/86Vsm5YzY6

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#treinofisico

Hoje foi dia de Costas e Bíceps, ahhhh se eu pudesse eu ficava o dia inteiro nessa flexão hahahahahahahahaha...

Se vc estiver começando a fazer flexões, um banquinho desse pra vc já ajuda bastante a… https://t.co/r06s864EaJ

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Bora treinar na madnessfit....
Segunda feira é dia de força !!!

#madness #ribeiraopires #letsgo #br #workout #lifestyle #nolimits https://t.co/G2Mcvorgu3

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Depois de uns dias afastado, estamos de volta para a ação....

#workout #lifestyle #letsgo #warrior #br #brazil #resistencia #disciplina #madness #ribeiraopires #superação #sabedoria #staysafe #strong #dips… https://t.co/4nKpGfYKru

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Desafio das flexões.....

Dia 3: Flexão Aberta
Ótima para as costas, o segredo da distância dos braços é deixar o corpo na hora de descer como se fosse uma ponte de um braço para o outro, exige bastante controle da… https://t.co/X4ces5g0Rn

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Desafio das flexões.....

Dia 2: Flexão Pyke !
Ótimo para os ombros, necessita de bastante força e equilíbrio.

#calistenia #funcional #workout #lifestyle #brazil #nolimits #disciplina #resistencia #letsgo… https://t.co/7eXQMzh2G2

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#treino

Como eu tinha sido desafiado a fazer 25 flexões por 25 dias, irei trazer diferentes formas de se fazer, principalmente para quem faz os treinos com poucos um nenhum tipo de equipamento...

Dia 1: Flexão… https://t.co/093wa9AfCh

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Olha esse tempo para treinar....

Ontem foi o dia em q completei 30 dias de treino seguidos, segunda a segunda, com a clássica e eficaz estratégia do ABC...

A - Peito, Tríceps e Ombro
B - Pernas e Abdômen
C -… https://t.co/GEHIFdRYM5

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Novamente o Mike com a cara de: MEU TA OLHANDO O Q kkkkkkkkkkkkk... https://t.co/bkPFN1n8jN